焢肉

焢肉是一道美食，主要食材是五花肉。

基本介紹

• 中文名：焢肉
• 主要原料：五花肉
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：補血
• 適宜人群：全部人

材料：

五花肉1斤；甘蔗頭1段（約10厘米）；油蔥酥、大蒜酥（油炸後的蔥和大蒜乾）各3大匙；八角2粒

調味料：

醬油、水各適量

作法：

1、五花肉切塊後，入油鍋中炸黃或煎過。

2、甘蔗切成4等分。

3、將所有材料及調味料放入鹵鍋中燒開，轉小火燜鹵50分鐘即成。

烹調指南：

1、可在鹵鍋中加入1斤的絞肉一起燜煮，做成滷肉。澆在飯上就成滷肉飯，淋在面上則為擔擔麵。

2、不妨一次多做點，大鍋鹵食物味道更香郁。若擔心一次吃不完，可取一半裝入容器中，放進冰櫃冷凍，食用時，再取出解凍、加熱。