無花果枸杞雪耳瘦肉湯

此湯滋陰潤肺，健胃生津美容顏。

清澗消滯、降壓通便、有利減肥。

將豬肉塊出水過冷後，與枸杞、雪耳(銀耳)，無花果加開水煲1-2小時，以鹽調味。

基本介紹

• 中文名：無花果枸杞雪耳瘦肉湯
• 主料1：枸杞100克、銀耳(乾)30克
• 主料2：無花果40克、豬肉(瘦)160克
• 調料：鹽3克

材料

主料:枸杞100克、銀耳(乾)30克、無花果40克、豬肉(瘦)160克

調料:鹽3克

做法

將豬肉塊出水過冷後,與枸杞、雪耳(銀耳),無花果加開水煲1-2小時,以鹽調味.

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