清暑銀耳凍是以鮮荷葉、鮮銀花等為主料製作的藥膳。
基本介紹
- 中文名:清暑銀耳凍
- 主要材料:鮮荷葉、鮮銀花等
清暑銀耳凍是以鮮荷葉、鮮銀花等為主料製作的藥膳。
清暑銀耳凍是以鮮荷葉、鮮銀花等為主料製作的藥膳。藥膳配方鮮荷葉、鮮銀花、鮮扁豆花、絲瓜皮、鮮竹葉各15克,銀耳罐頭1瓶,西瓜汁300克,瓊脂10克,白糖200克。製作方法前5藥洗淨,水煎,去渣取汁;另起一鍋,將洗淨的瓊脂...
銀耳西瓜凍是一道甜品,製作原料是水發銀耳2朵,西瓜肉250克,水發木耳50克,冰糖50克。原料:水發銀耳2朵,西瓜肉(即內紅瓤)250克,水發木耳50克,冰糖50克。製法:水發銀耳洗淨,撕成小片;西瓜肉切小塊,去淨瓜籽,水發木耳洗淨,切小片。淨鍋上火,入清水500克,放入冰糖熬至溶化後,放入銀耳、西瓜肉、...
綠豆枸杞銀耳湯是一道以綠豆、銀耳為主料,搭配枸杞及蜂蜜(或冰糖)的湯品,屬中式甜品範疇。其製作需先將綠豆浸泡約3小時,與泡發銀耳共煮至軟爛,全程約1小時,可冷藏後食用。並依口味添加蜂蜜或冰糖調味。該湯品通過綠豆清熱、銀耳潤燥的特性,結合枸杞明目功效,呈現清爽甘甜的口感,適合夏季消暑或日常滋補。做...
冰糖銀耳粥是一道以銀耳、蓮子為主料的傳統特色甜點小吃,屬甜品分類,口味清甜。主料為銀耳、蓮子,可搭配百合、枸杞、紅棗等食材,冰糖作為核心調料具有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁的獨特功效,同時整道粥品兼具潤肺養顏、清熱止咳的養生價值。製作時需將銀耳泡發後撕塊,與大米分煮至酥爛後混合,最後...
銀耳櫻桃湯是以銀耳和櫻桃為核心原料的傳統湯品,通過慢火燉煮使銀耳充分釋放膠質,搭配櫻桃的天然果香製成。其製作強調銀耳需煮至軟爛後加入櫻桃,以保持果肉完整,冷藏後飲用可提升口感層次。櫻桃性熱,與性平的銀耳搭配可調和熱性,適合夏季消暑。製作方法 銀耳櫻桃湯的製作分為原料處理、燉煮調配兩大階段:銀耳...
山楂銀耳羹是以山楂與銀耳為核心原料製作的甜品,通過分階段熬煮工藝使銀耳釋放膠質、山楂軟化出味。製作時需先將銀耳冷水泡發後撕碎熬煮至黏稠狀態,再加入去核山楂與冰糖慢燉,最終形成酸甜適口的羹狀質地。該菜品具有解膩消食功能,其中銀耳含膳食纖維與維生素D,山楂富含有機酸與蛋白酶,兩者結合可促進腸胃蠕動並...
冰糖銀耳湯是一道傳統的特色甜點湯。口感滑潤,香甜醇美。能夠滋陰止嗽,潤肺化痰,潤腸開胃,且味道甘美。原料 銀耳10克,冰糖適量。做法 1、銀耳用水衝掉雜質,置於清水中浸泡2小時左右 2、浸泡過程中換一兩次水,泡至銀耳發白、脹大即可 3、將泡發好的銀耳剪去根蒂,撕成小片與沖淨的紅棗一起下鍋,大火燒...
綠豆百合銀耳羹是以綠豆、銀耳為主料,搭配百合、枸杞子、冰糖等食材熬煮而成的傳統藥膳。該菜品具有消暑解毒、潤肺安神等功效,常見於夏季食用。製作時綠豆無需提前浸泡,銀耳需泡發撕碎後與食材共同燉煮至軟糯。根據2024年勞動課程案例顯示,該藥膳已被納入幼稚園烹飪教學體系,驗證其製作流程的規範性及食補價值。食材...
枸杞紅棗蓮子銀耳湯是以銀耳、紅棗為主料,輔以枸杞、蓮子等食材熬制的傳統中式湯羹。其採用烹製,通過銀耳的膠質口感與紅棗甘甜風味形成清潤甘醇的味覺層次,常見於家庭養生膳食搭配。該湯品遵循傳統食補理念,以銀耳滋陰潤燥、紅棗補氣養血的食材特性為核心,體現中式藥食同源飲食文化中食材功效協同的特色。用料 做法
南眉銀耳羹是以銀耳為核心食材的傳統甜羹類食品,搭配南眉籽、枸杞等輔料經煮製而成。製作時需經過銀耳泡發、配料預處理、分階段熬煮等工序,成品呈現膠質濃稠的特徵狀態。食材選用注重銀耳品質,要求挑選耳花鬆散、肉質肥厚的優質乾銀耳,南眉籽遇水膨脹的特性為羹品增添特殊口感。製作方法 根據2017年與2019年兩份資料記載,制
鮮奶銀耳西米露是以西米(印度尼西亞特產,形似珍珠)、鮮奶、銀耳為主料的甜品。製作時需將西米沸水煮至中心留白點(採用間歇性燜煮法),冷水沖涼備用;銀耳熬煮至粘稠後,加入牛奶和冰糖攪拌均勻,再加入處理好的西米煮沸即可。成品可依口味調整冰糖用量或省略,推薦用藍莓、車厘子等水果點綴,其清潤口感與美容功效...
銀耳營養豐富,膠質不輸燕窩,口感也相去不遠,價格卻要便宜許多,堪稱是高貴不貴的「平民燕窩」。搭配秋天正上市的山楂果,是只有在這個季節才可以品嘗到的滋潤甜品,不僅酸甜可口非常好喝,潤燥養顏的效果也很不錯的。食材明細 單晶冰糖 山楂 銀耳 做法 1.銀耳溫水泡發。2.山楂洗淨去核。3.泡發的銀耳去黃蒂...
石花膏 空心蓮子 銀耳 綠豆 薏米 阿達子 仙草凍 空心蓮子 200克 石花膏200g 銀耳. 50克 綠豆 200克 白糖. 400克 薏米 150克 製作方法 1、蓮子、綠豆、薏米洗淨.分別用盆裝,浸水,然後加適量的清水放蒸二十分鐘取出。仙草、石花切丁, 阿達子入水煮熟即可,然後冷卻。2、銀耳浸水後洗淨,倒入沸水鍋.煮二三...
重約100克),白糖15克。製法 (1)銀耳用溫水泡3~4小時,掰成小朵,放鍋內煮開後瀝去水放涼,放於盤中。(2)番茄用開水泡一下,去皮,豎切6刀不斷底,使呈花瓣形。(3)番茄放在銀耳中間,將白糖撒在番茄及銀耳上。(4)放進冰櫃,冰凍一會兒,即食 菜品特點 形似雪蓮,甜美清涼,滋陰清暑。
1.去皮綠豆一大把,先泡三小時左右,泡發的銀耳一朵,適量的水。2.把泡好的綠豆和銀耳一同煮,大火開後轉小火,大約一小時即可,放涼,也可放冰櫃冰涼。3.枸杞若干,放入冰格內,加涼白開,冷凍成冰塊。這個預先得凍好。4.涼綠豆銀耳水,喝的時候,放有枸杞的冰塊即可,可根據自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。(...
乾扁豆浸透與大米同煮成粥,能清暑化濕、健脾止瀉。此外,薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。同時,還要注意補充一些營養物質。(1)補充充足維生素,如多吃些西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、梨等新鮮果蔬;(2)補充水和無機鹽,特別是要注意鉀的補充,豆類或豆製品、水果、蔬菜等都是...
防秋燥,重在飲食調理,適當的選食一些能夠潤肺清燥、養陰生津的食物,比如酸角、西番蓮、梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳等。5、預防感冒 秋季感冒增多,預防感冒,首先要根據氣溫變化適當增減衣服,尤其是老年人更要注意;其次室內的空調溫度不要過低,一般在25℃~27℃最好。秋季是疾病的高發期,遇到疾病一定要及時就醫...
2、雪耳又名銀耳,它含有較多膠質,故乾而能吸收大量水分而脹大,雪耳具潤肺滋 陰,養胃生津,清熱活血,補腦強心的功效。3、蓮子功能清心,安神。PS:如果說功效的話,紅蓮比白蓮要高,但是出於樣子好看,就選用白蓮,用紅蓮煮的 話方法跟用白蓮的一樣。西瓜凍 主料 紅瓤西瓜1個。配料 瓜子仁20克,凍粉40克...
蓮子銀耳綠豆粥 【食材準備】新鮮的蓮子數十顆,銀耳、綠豆、大米適量,冰糖少許。【製作步驟】1、將鮮蓮子從蓮蓬中取出。2、銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵。3、將大米和綠豆洗乾淨放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分鐘後將處理好的銀耳放入鍋中,小火煮40分鐘。4、40分鐘後綠豆已經開花了,放入新鮮的...
製作時需將蓮子去芯、百合泡發,經分階段煮製後加入冰糖或蜂蜜調味,部分配方搭配銀耳、芡實等食材以增強口感。傳統做法強調火候控制,採用先煮沸後慢燉的工藝,冷藏後食用可提升清涼感。所需食材 3顆鮮百合(乾百合35克)蓮子50克 枸杞30克 冰糖適量 蜂蜜適量 製作方法 1、乾百合用清水浸泡3小時左右,至完全泡發...
防腐技巧:添加白醋維持碧綠色澤,蜂蜜水冷凍後混合增加冰沙質感 口感變體 基礎款注重綠豆原味,湯體清甜透亮。創新變體包括:複合風味:搭配銀耳增加膠質口感,加入乾百合提升香氣層次 地域特色:蘇式做法配糯米、九制陳皮 冰鎮形態:凍成綠豆冰棍,或與氣泡水混合製作冷飲 創意調配:使用火龍果顆粒增強視覺效果,椰香...
四 八寶粥、銀耳燕窩、羹類食品 用0.3~0.5%瓊脂作為增稠劑、穩定劑。五 涼拌食品 先將瓊脂洗淨,用開水沖泡讓其膨脹,撈起加入調配料即可食用。六 凍膠布丁、酸角糕 以0.1~0.3%的瓊脂和精煉的半乳甘露聚糖,可製得透明的強彈性凝膠。七 果凍 以瓊脂作懸浮劑,參考用量為0.15~0.3%,可使顆粒懸浮均勻...
夏天,很多人家有煲綠豆湯去暑的習慣,但綠豆容易生蟲,買回的綠豆可以存放在塑膠壺或者塑膠瓶里,像大些的飲料瓶,這個夏天吃不完的綠豆也可以這樣存放,可以保存到來年的夏天。可以放在喝可樂的大瓶子裡,放到冰櫃裡面去存更好。其他方法:1、買回來的綠豆放進冰櫃冷凍一周后再拿出來,也不會生蟲。2、把綠豆...
因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等,以潤肺生津、養陰清燥。秋季飲食除了以酸、潤為主之外,還須注意的是,夏季過後,暑氣消退,人們食慾普遍增加,加之秋收食物品種豐盛,此時不宜過多進補,以免“飲食自信,腸胃及傷”。翅與力量:魚翅這種食品,可說中外...
銀耳蓮子粥的做法 做法一 1乾銀耳15克,乾白蓮100克,冰糖80克;2. 將乾銀耳與蓮子用清水泡發2小時,銀耳揀去老蒂及雜質後撕成小朵,然後與泡過的蓮子一起過水沖洗乾淨,濾乾備用;3. 將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中,加入小半鍋水,蓋上蓋,大火燒上氣後,改小火,燉30分鐘左右;4. 最後開蓋放氣,熱...
儲存方式:冷藏保存建議不超過48小時,冷凍儲存建議分裝為單次食用量 常見變體 食材擴展:添加銀耳增強滋陰潤肺功效,適用於秋燥季節 加入海帶提升礦物質含量 替換西米露增加口感層次,適合夏季消暑 工藝改良:破壁機製作免濾渣版本,縮短烹煮時間至30分鐘 搭配龜苓膏製成雙層甜品 使用椰漿代替部分清水,創造南洋風味 ...
春百年好合賀新年白雪黑珍珠湯丸津梨燉雪蛤番木瓜海椰雪蛤膏冰花草莓西米香滑么么喳喳馬蹄沙湯丸甜藕粥棗蓮燉雪蛤膏賀年三寶糖水棗蓮燉雞蛋鮮奶燉蛋陳皮綠豆粥紅糖粥金粟南瓜露鳳梨蓮子奶露銀菊甘筍糖水雪耳鵪鶉蛋玉米粥核桃花生糊酒糟窩蛋芝麻糊湯丸夏冰凍雜果西瓜盅銀耳椰子盅紅豆冰百年好合雪蛤膏椰汁香草西米楊梅...
