淡定的31種方法

內容簡介

31種方法，讓你告別緊張和忙碌，焦躁和不安，將生活簡單化，回歸我們原始的純真。

告誡人們在經濟社會裡，追求成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的：即讓生活變得更美好，懂得關愛自己和身邊的人和事物，注重心靈和精神的修煉。學會放鬆自己，學會靜心、養心；注重奮鬥的過程；懂得調整自己；學會欣賞生活。

安妮·佩森·考爾，20世紀英國最著名暢銷書作家，研究人類心理健康發展幾十年，形成一套獨特的心理調節理論，出版幾本影響世界的暢銷書，滋養億萬心靈的。

愛情與事業，人生的兩大追求，其實質為一，均是自我確認的方式。愛情是通過某一異性的承認來確認自身的價值，事業是通過社會的承認來確認自身的價值。

大環境改造不了，就努力去改造小環境。小環境還是改造不了，就好好去適應環境，等待改造的機會。

我提著一個小袋子，邊走邊拾。一路上拾起無數我不想要的東西。當我遇到我真正想要的東西時，袋子已經裝滿了。

蝸牛隻要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收穫的成就，跟雄鷹是一模一樣的。

一個人可以有很多喜歡的心，但讓他心疼的永遠只有一個。 ——周國平

人其實不一定要逆流而上，因為你的目的地可能並不在逆流的方向，而是在順流的方向。所以有時候可以嘗試放下槳，順流而上。卸無可卸的包袱，退無可退的道路，忍無可忍的眼淚，追無可追的前途。

（英）安妮·佩森·考爾，大倫敦郡的東北部沃爾瑟姆市人，英國著名心靈暢銷書作家，她的每部作品都蘊藏著無窮的智慧。她寫了幾部很有反響的書，出版了她的代表作：《自由自在地生活》《平和地生活》等。

1. 讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會，人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。

——梁文道

2. 只有一個人在旅行時，才能聽到自己的聲音，它會告訴你，這世界比想像中的寬闊，你的人生不會沒有出口，你會發現自己有一雙翅膀，不必經過任何人同意就能飛。

——吳淡如

3. 一個人要獲得實在的幸福，就必須既不太聰明，也不太傻。人們把這種介於聰明和傻之間的狀態，叫做生活的智慧。

——周國平

4. 無論是《蟻族還》是《蝸居》者，其實都明白，每一代年輕人都有每一代年輕人的挑戰。這是青春該有的東西，沒什麼可抱怨的。

—— 白岩松

5. 當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發出來的就是那種能量震動的頻率，然後全宇宙都會聯合起來，幫助你達到你想要的東西。

——張德芬