《洪昭光健康養生精華集》是2008新世界出版社出版的圖書，作者是洪昭光。本書介紹了作者關於健康養生的理念和方法。
基本介紹
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,
編輯推薦
洪昭光教授的這本《洪昭光健康養生精華集》(最新版)，全面分析大眾群體健康問題的成因，並提供了豐富、精彩而切實可行的健康圖文解析方案。洪昭光教授告訴我們：要想健康快樂100歲以前沒有大病，核心是把握好人生健康的“黃金階段和培養良好的健康習慣”——男人、女人、老人、小孩——只要把握好這健康快樂的時光，就為自己事業的成功提供了可靠的健康保證，更為無限美好的人生風景打開了一扇視窗。
一書在手，就像手持一張健康快車的乘票。
登上健康快車和洪教授一起漫話健康，你就能健康快樂100歲！
內容簡介
《洪昭光健康養生精華集》(最新版)是凝集衛生部首席健康教育專家洪昭光教授多年健康養生理論方法的精華圖文本全集圖文解讀輕鬆易懂，便捷指導你的健康生活——男人/女人/老人/小孩皆可適用的家庭保健必備全書。它是為現代家庭量身定做的健康忠告，它將帶來最有衝擊力的21世紀健康生活新理念。該書根據衛生部首席健康教育專家洪昭光教授多年健康養生理論方法著重介紹了現代家庭健康生活的方法。
作者簡介
洪昭光教授。男，1939年生於福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業於上海第一醫學院，1981至1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。
洪昭光教授現任衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任，全國心血管病防治科研領導小組副組長，首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師，中國老年保健協會副會長，中國老年保健協會心血管專業委員會主任委員，北京國康民健教育諮詢中心主任、總顧問。
洪昭光教授作為全國著名心血管病專家，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員，第三、四屆中華心血管病雜誌編委，並長期擔任北京安貞醫院幹部保健及老年心內科主任。
作品有：主編《實用高血壓學》、《燕麥降脂研究》、《高血壓防治》等學術專著數百萬字、論文70餘篇。洪昭光教授多年來積極倡導科學健康的生活方式，發表醫學科普著作、演講專輯幾十種，健康教育系列片、光碟、在眾多媒體發表的科普文章以及民眾手抄本有百餘種。在全國做健康新觀念演講報告數百場，深受民眾的歡迎。
曾獲聯合國國際科學與和平周和平使者，全國科普先進工作個人，中國控煙貢獻獎。“北京降壓0號”、“心血管病莫尼卡方案”、“人群心血管病社區干預”等科研項目先後獲衛生部、北京市各科研項目獎共10餘項。
現為衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任，全國心血管病防治科研領導小組副組長，中國老年保健協會心血管專業委員會主任委員，衛生部健康教育首席專家。《藥物與人》雜誌社首席健康顧問以及北京昭光大眾健康研究所首席研究員。
曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員、第三、四屆《中華心血管病》雜誌編委。
目錄
一、健康知識必讀篇
健康與健康悖論
千金難買健康身
廉價的預防，無價的生命
有病不能自己看
觀念要轉變，時尚比健康
不要死於愚昧，不要死於無知
像心臟一樣工作
像蜜蜂一樣生活
二、健康家庭必讀篇
家是沙漠裡的綠洲，風浪中的港灣；
家是人生的驛站，生活的愛窩
家還是夫妻間悄悄的心理診所。
慢慢的人生路，沒有比家更溫暖的地方了。
家庭像一輛精細複雜的馬車
一步錯拉，一生錯位－－莫讓一步耽誤一生
以孝敬父母為基準－－練就找“朋友”的火眼金晴
菜園、樂園、花園－－哪個是你心中的家園
話聊、牽手、愛窩－－家庭健康有三寶
健康生活三個“平”
管好你的鹽勺子
出力出汗不出血，拼腦拼勁不拚命－－辦公室人員常保健
工作講究高效率－－少做多活是多做，多做少活是少做
過節別過累，放鬆別放縱
遵循人體“生物種”，健康自然來
三、健康男人必讀篇
生活很嚴肅，現實很殘酷－－男人死得越來越快了
男人哭吧哭吧不是罪－－其實男人更需要關愛
男人短命的四條原因－－不要贏了世界，失去自己
英年早逝錯錯錯
健康意識，警鐘長鳴－－不要高了知識，短了壽命
警惕男人的肚子－－腰帶越長，壽......
