泡腳減肥法,是通過每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘達到瘦身的減肥方法。泡腳減肥法步驟輕鬆簡單,但效果相對緩慢,長期堅持泡腳會讓身體越來越健康,身材也越來越美妙。
基本介紹
- 中文名:泡腳減肥法
- 方法:每天將腳浸泡在溫水中15-20分
- 必備物品:塑膠水桶、保溫熱水瓶等
- 注意事項:續倒熱水時注意不要被熱水燙傷
簡單介紹
減肥原理
必備物品
具體方法
2、坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進水桶中,基本的浸泡時間是15~20分鐘。
3、水溫逐漸變冷以後,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4、泡完之後,將雙腳擦乾,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護理霜,還可以給腳丫美容。最後再喝溫水補充水分,同時促進新陳代謝。
5、1~4的步驟,有條件的話可以每天重複進行1~3次,效果會加倍。
溫馨提示
2、泡腳減肥法不需要太費力,但效果相對緩慢,貴在堅持,長期泡腳會讓身體越來越健康,身材也越來越美妙。