油菜燒豆腐泡

油菜燒豆腐泡

油菜燒豆腐泡是一道美食,主料為油菜200克,豆腐泡50克。佐料:植物油9克,醬油、鹽各4克,料酒和糖各3克。

基本介紹

  • 中文名:油菜燒豆腐泡
  • 主要食材油菜200克,豆腐泡50克
  • 佐料:植物油9克,醬油、鹽各4克
  • 介紹:成品的營養成分:熱量305千卡
做法,介紹,

做法

油菜洗淨切成寸段。油燒熱後煸炒油菜,再加入豆腐泡一同煸,加少量清水及各種佐料,炒勻即可。

介紹

成品的營養成分:熱量305千卡,蛋白質17克,脂肪21克,碳水化合物12克

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