油膩中年女

油膩中年女，網路流行語，起源於油膩中年男這個詞，指的是具備一些跟油膩老男人類似特徵的中年女人，比如社交圈子狹窄，愛聊微信朋友圈，愛跳廣場舞，一切以老公孩子為中心，而往往不太在意個人的形象和保養。

基本介紹

• 中文名：油膩中年女
• 性質：網路流行詞

引申含義

相比於油膩中年男，網傳的“油膩中年婦女”是這樣的：如果一個女人具備一張蠟黃臉，還美其名曰要做家務要帶孩子沒時間；以老公和孩子為中心，失去一切好奇心和事業心；炫包炫表炫首飾，跟油膩老男人盤串一個毛病；交際圈只有老師家長補習班，偶爾跟閨蜜下午茶，只是換了個地方聊老公孩子，大媽競技場；凡事都要插一腳，家裡的事要管，別人的事也要管……

社會評價

其實，“中年油膩女”並不完全是一個年齡概念，現實生活中，一些三十多歲或四十歲左右的女性，雖然年紀未到中年，但生活方式及身體狀態已經呈現了“中年油膩女性”的各種狀態，更應該值得警惕。

這類人群真正進入中年的時候，其健康狀態將會每況愈下。中青年女性保證健康的生活方式至關重要。因此，建議女性朋友們可多補充一點豆漿、豆奶、豆腐等大豆類的食品，每天曬10分鐘太陽，走20分鐘路，喝1瓶牛奶，防治骨質疏鬆。

為了保證優質的睡眠，可多吃安神補氣血作用的食物，比如小米、當歸、紅棗等。為預防心血管疾病，應戒菸酒、咖啡，控制體重，堅持運動，延緩動脈粥樣硬化的進展。

現代中青年女性生活節奏加快，難以保持內心的寧靜和安怡，容易產生精神壓抑，心情緊張，甚至發生神經衰弱，而音樂能調節身心，撫慰心靈，舞蹈、繪畫、書法等，也有類似作用。