水果病

炎炎夏日，是盛產水果也是吃水果的黃金時節。但是如果不了解自己的體質和水果的屬性，進食不當，也會得“水果病”。

基本介紹

• 中醫病名：水果病
• 英文名稱：Fruit Disease
• 常見病因：食用不當
• 常見症狀：過敏、腹瀉、胃腸紊亂、口腔潰瘍

病因

“水果病”的病因主要在於市民在不了解水果的屬性情況下的盲目進食，且通常是在一次性進食過多的情況下發生的。

常見病例

荔枝病

荔枝上市的時候，因多吃荔枝上火而導致的病人更是多見。

荔枝本身糖份很高，小兒不適合多吃，不僅容易導致肥胖，還容易上火，造成發燒、口腔潰瘍、便秘、牙痛等多種病症。

避免“荔枝病”可在吃荔枝時喝些淡鹽水，或者預防性地喝些涼茶、綠豆湯、金銀花水或冬瓜湯等。

酸果病

像楊梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃。

對於有潰瘍病的患者，不宜多吃酸性水果；對於有便秘的人，應少吃酸性水果，以免加重便秘。

此外，香蕉、西紅柿、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃。糖尿病患者和易脹氣的人，吃西瓜要控制量。

桃子病

桃子纖維能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。相對來說，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火，口乾、口渴、嚴重的還會長癤子。對於上火引起的便秘，吃桃子反而會加重便秘。消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。

吃前可用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。如果是剛從樹上摘下來的鮮桃，最好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃最好不超過兩個。

芒果病

由於芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

“濕”是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。

另外，芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，這可能是致敏原因。

李子病

成熟的李子有促消化、增加食慾的效果。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食後飽脹、便秘者可適量吃一些。此外，未成熟的青李子千萬別吃，否則會出現中毒現象。

熟李子與冰糖一起燉，有潤喉開音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用

不少人為了減肥，在水果旺收季節拒絕飯菜，用水果來充飢，還一心想達到瘦身、美容的效果。不分水果涼性、熱性，只貪圖好吃，結果適得其反。

榴槤病

雖說榴槤有益於身體健康，但並非適合所有人食用。

榴槤含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血症患者應忌食或少食榴槤。榴槤熱量和糖含量較高，因而肥胖人士和糖尿病患者應少吃。榴槤含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應少吃。從中醫角度來看，榴槤性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者均不宜多食榴槤。老年人應特別注意，榴槤果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

榴槤富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘。 榴槤雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。消除燥熱的方法是在吃榴槤的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，只有它才能輕易降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。

榴槤不能和酒同吃。酒與榴槤借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管或出現中風的情況，即使是身體健康的也應小心食用。 另外也有人表示，螃蟹和榴槤不能一起吃，會導致嚴重的胃部不適。

預防

要避免“水果病”，首先要了解水果的屬性和自己的體質。

從中醫角度來說，人的體質有寒熱之分，水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。體質偏熱的人應多吃涼性的水果，體質偏寒的人要多吃溫性的水果，體質不寒不熱的人，不管吃哪類水果，只要不過量，一般都不會有大礙。

比如：榴槤、荔枝、鳳梨、龍眼、水蜜桃、芒果等屬熱性;山竹、奇異果、西瓜、香瓜等屬寒性;蘋果、生梨、葡萄、香蕉等屬中性。