武當真武棍

武當真武棍是武當山代表性傳統棍法，屬武當派稀有器械套路，以白蠟桿為習練器械。其套路短小精悍，動作融合蛇之靈動與龜之沉著，具有古樸自然、易學易練的特點，適用於不同年齡層次的武術及養生愛好者集體演練。

該棍法為道教聖地武當山鎮山護廟之技，套路注重自然發力原則，習練者可增強臂腕力量與全身整勁的收放控制能力。因其兼具內功修煉價值與普適性，成為武當棍術套路中具有代表性的技法之一。

基本介紹

• 中文名：武當真武棍
• 類型：武當山棍法

真武,亦即玄武,相傳武當真武棍法為道教聖地武當山鎮山護廟之棍法,屬於武當派稀有的傳統棍法,演練中有蛇之靈動,龜之沉著,套路短小精悍,動作古樸自然,具有易學,易練,易用等特點,是武當僅有棍術套路中的精品,習練者使用的棍,多以精大高長的白臘桿為主,在習練方法上,既尚意又重力,屬於功力型棍術套路。常習練此棍術,可以增強臂腕之力:增強全身之整勁的收放自如程度。喜愛內功整力修煉者,多習此棍,必有俾益。一般武術愛好者,習練此棍以自然為主。同時,適用於集體演練。