此時此地意識

此時此地意識（here and now awareness）是一種完形療法術語。治療者與來訪者將治療交談定向於目前的實際行為與感受的意識狀態。具體表現在治療中，就是治療者總是要求來訪者把其注意力集中於自己的姿勢、行為、舉止、呼吸、聲音及面部表情等現時的表現上。

具體表現在治療中，就是治療者總是要求來訪者把其注意力集中於自己的姿勢、行為、舉止、呼吸、聲音及面部表情等現時的表現上。如可以要求來訪者去體驗他的姿勢，並讓他用語言表達這種姿勢存在的含義，使來訪者的意識集中於自己目前的狀態。目的是讓來訪者通過重現現時經驗，建立較大的自承能力，承擔個人應承擔的責任，重整分裂的人格。