正宗印度瑜伽2(1VCD)

《正宗印度瑜伽2(1VCD)》是齊魯電子音像出版社出版的音像製品，作者是齊魯電子音像出版社。

基本介紹

• 書名：正宗印度瑜伽2(1VCD)
• 作者：齊魯電子音像出版社
• ISBN：9787884083473
• 定價：13.0
• 出版社：齊魯電子音像出版社
• 發行公司：廣東四海一族發行有限公司

內容簡介

《正宗印度瑜伽2》由希瓦·帕薩德主講，他的教學嚴謹而詳盡，科學而易懂，他一直沿用著名的“差異化教學”方法，教學因人而異，因材施教，拒絕低效的大班統一化教學，以使學生獲得最大的個人收穫。讓我們通過這張碟和瑜伽體位法大師共同享受和體驗瑜伽練習的過程。

編輯推薦

“瑜伽”這個名詞，近年已成為“新紀元”養生與健美的同義詞。這種集修神、修身、修德於一身，源自遠古印度文化的哲學，是印度智慧對世界文化的一大貢獻。

瑜伽是一盞燈，一旦點亮再也不會熄滅，你的練習越好，那盞燈就越亮。瑜伽體式的練習保持你的身心健康、活躍敏銳。從歐美到東南亞，年輕一輩都把它奉為都市生活的最佳減壓之道。體位法並不是你所認為的機械的姿勢，它包含了思想，並最終幫助你找到身心動靜的平衡。

目錄

01 蝗蟲式變體
02 弓式
03 駱駝式
04 雙腿背部伸展式
05 單腿背部伸展式
06 後仰支架式
07 簡易脊柱扭轉式
08 半魚王第一式
09 上身抬起三十度
10 犁式
11 魚式
12 臥扭轉放鬆式
13 頭倒立
14 頭倒立教學講解