正宗八卦掌

《正宗八卦掌》是1987年11月福建科學技術出版社出版的圖書，作者是林燧。

圖書信息

書名: 正宗八卦掌

作者: 林燧

出版社: 福建科學技術出版社

書號: 9787543628458

發行時間: 1987年11月

地區: 大陸

語言: 簡體中文

內容介紹

八卦掌是以掌法和走轉為主的拳術，是三大內家拳法之一，練習八卦掌時要求舌抵上齶，提肛溜臀，氣沉丹田，不僅要外練身手足，而且要內練習意氣力，練好八卦掌不僅可以自衛防身，而且還能祛病強身，延年益壽，本書詳細介紹了正宗八卦掌的一些相關招式等。

目錄

一、八卦掌的由來及發展

二、八卦掌形體名稱

三、八卦掌歌訣及法訣

四、練習八卦掌應注意事項

五、八卦掌主要掌型圖

六、八卦掌手法、足法和步法

七、八卦掌八段六十四掌套路動作分解

編後語