次健康狀態， 即“亞健康”(54頁)。
次健康狀態， 即“亞健康”(54頁)。...
第一章 認識亞健康，一種灰色的“次健康”狀態 按照世界衛生組織的標準，健康不僅僅是身體沒有疾病，而是要達到一種身體、精神和交往上的完美狀態。亞健康恰好就是指身體沒病，但身體的機能、情緒及精神並不能達到完美的一種狀態，即...
人的精神、心理狀態和行為對自己和他人甚至對社會都有影響，更深層次的健康觀還應包括人的心理、行為的正常和社會道德規範，以及環境因素的完美。可以說，健康的含義是多元的、相當廣泛的。健康是人類永恆的主題。健康程度 據世界衛生組織...
