樂活人生的6項修煉

內容簡介

你可能一直都聽說人格很重要，你可能渴望自己以及自己的合作者擁有健全的人格，你可能已經感受到了健全人格的影響和作用。你知道健全的人格是真實存在的。

但是，我們往往並不會把這些與健全的人格每天怎樣發揮作用、怎樣對我們在重大人生領域中的實際成果產生影響聯繫起來。我們不認為要想收穫更多，辦法就是改變自己的人格；或者即使我們認識到了這一點，我們往往也不知道該從何處人手。有時候，我們也不知道該怎樣做出恰當的個人轉變，來讓自己的人際關係變得更加富有成果。

這些人格品質合在一起，將能讓你的才能變成你認為自己應該實現的成果。你將認識到這樣一種人格：

1．可以建立並保持信任；

2．能夠認清並面對現實；

3．能夠以注重結果的方式工作；

4．樂於接受負面的事實並去解決它們；

5．可以促進成長和進步；

6．可以實現超越和人生的意義。樂活的生活理念：

樂活，是西方傳來樂活，是一個西方傳來的新興生活型態族群，又稱樂活生活、洛哈思主義。

21世紀的人該選擇一種什麼樣的活法？成為越來越多人所思考與追尋的話題。　生活質量取決於經濟條件，這恐怕已成為人們的固有觀念。然而“樂活族”卻認為：生活質量不僅取決於經濟基礎，而更主要的是取決於生活的觀念。　不可否認，經濟狀況是決定生活質量的前提條件，但它並非是決定生活質量的關鍵因素。在現實生活中不乏這樣的例子：有錢但生活質量並不高。問題的焦點就是生活觀念落後。對於某些人，錢不僅沒為他創造幸福，還變成禍根。同樣，有些人收入也並不很高，但生活質量卻不錯，一家人吃得好穿得好，還不時外出旅遊，生活很時尚。問題的關鍵是他們能夠文明科學地消費，充分享受現代化給生活帶來的樂趣。其實，這也正是“樂活”的精髓。　當有些人還在追求名牌轎車、山珍海味帶來的虛榮和奢華時，“樂活族”們在嘲笑那些人的落伍。因為，搭乘大眾運輸工具、吃綠色有機食品、穿棉麻天然織物、使用二手貨品才是當前流行的生活方式。不是用擁有物質的多少，而是以一種健康的生活態度使自己快樂。這令我們看到了一種區別於其他人群的外在表現形式，其實他們最本質的特點在於他們獨特的價值觀：把生態與身心健康放在名利之上。　應該說，“樂活”是20世紀末許多富裕階層經歷追求逸樂、過度消費的空虛之後，所產生的集體反思。令人高興的是，很多人開始追尋與實踐一種新的生產方式與生活方式，這種新的“活法”能夠保證人類健康、快樂而可持續地發展。於是，我們看到走時尚路線的“樂活”讓許多人找到了真正優良品質生活的真諦。

作者簡介

亨利·克勞德博士，臨床心理學者，在臨床和專業諮詢領域有著豐富經驗；在加利福尼亞開有一家聲名遠播的私人諮詢公司；同時是一位國際演講家。《過猶不及》、《為婚姻立界線》、《改變帶來醫治》等多本暢銷書的合著者。曾以嘉賓的身份出現在很多廣播和電視節目中，並為許多的出版物撰寫過文章。

圖書目錄

第一部分　為什麼說修煉人格至關重要

樂活人生的6項修煉

基本介紹

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