基本介紹
- 書名：楊式太極拳述真
- 作者：汪永泉
- ISBN：9787500912422
- 類別：運動
- 頁數：261頁
- 定價：13.00元
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：1995年12月
- 裝幀：平裝
- 開本：12開
編輯推薦,內容簡介,圖書目錄,
編輯推薦
楊式太極拳術的基本特點是自然、柔和、優美，因而使人在運動中感到舒適。練拳時，要著意體現松、穩、慢、勻的運動特色，在這個基礎上逐步學會運用內氣，達到松、散、通、空。松，就是全身放鬆，從神態到動作都不能緊張。
內容簡介
太極拳是我國武術中最重要的一支，它在養生、治病、強身、延年等方面的作用、已被人民民眾所得視。據北京市休委粗略統計，僅在北京市每日練習太極拳和氣功者不下五六十萬人，大都收到了不同程度的效果。在太極推手、散手技擊方面也湧現了不少新人。但對太極拳套用在推手、散手中應該具備哪一種風格和技術特點，人們還存在著不同的認識。
圖書目錄
第一章 楊式太極拳的要領
第一節 練習楊式太極拳的基本要求
一、總則
二、身形
三、內功
四、架勢
第二節 楊式太極拳的主要功用
第三節 練習楊式太極拳的進展階段
第二章 楊式太極拳（老六路）套路的外形成內功
第一節 拳架姿勢與內功勁法
一、拳架姿勢說明
二、內功勁法說明
第二節 楊式太極拳（老六路）套路動作詳解
一、拳式名稱
二、楊式太極拳（老六路）形體動作、意氣走向說明
第三章 楊式太極拳揉手
第一節 揉手綜述
一、練習揉手的目的
二、練習揉手的要求
三、揉手的種類
第二節 揉手內功
一、內功的運用要領
二、內功的運用方式與方法
第三節 揉手精義
一、關於勁
二、關於點
三、三不打
四、關於九曲珠、亂環訣
楊式太極碰撞套路運行路線示意圖
後記
第一節 練習楊式太極拳的基本要求
一、總則
二、身形
三、內功
四、架勢
第二節 楊式太極拳的主要功用
第三節 練習楊式太極拳的進展階段
第二章 楊式太極拳（老六路）套路的外形成內功
第一節 拳架姿勢與內功勁法
一、拳架姿勢說明
二、內功勁法說明
第二節 楊式太極拳（老六路）套路動作詳解
一、拳式名稱
二、楊式太極拳（老六路）形體動作、意氣走向說明
第三章 楊式太極拳揉手
第一節 揉手綜述
一、練習揉手的目的
二、練習揉手的要求
三、揉手的種類
第二節 揉手內功
一、內功的運用要領
二、內功的運用方式與方法
第三節 揉手精義
一、關於勁
二、關於點
三、三不打
四、關於九曲珠、亂環訣
楊式太極碰撞套路運行路線示意圖
後記
