基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《楊力解讀易經中的健康奧秘(暢銷升級版)》解開人生密碼的通關口令，開啟健康生活之門！學養生懂陰陽，做到陰陽平衡、天人合一，讓養生有方可循！
作者簡介
楊力，國中醫科學院教授、博士生導師北京周易研究會會長、著名易經學家著名中醫學家從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，在中國中醫研究院研究生院主講《黃帝內經》、《易經》30年。美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師。其著作《周易與中醫學》暢銷海內外，並被翻譯成英、日、韓等多種版本，影響深遠。從20世紀80年代起至今，其作品累積字數已達2500萬，其中中醫養生書籍已出版近50種，如《陰陽平衡、健康一生》、《楊力養生23講》、《易經養生法》、《黃帝內經十二經脈時間養生法》等。楊力教授的公益講座全國巡講已達千場，影響很大，深受老百姓喜愛，並多次在中央電視台“百家講壇”以及北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視等進行養生宣教。對中醫學做出了傑出貢獻。
圖書目錄
解密易經中的養生智慧
醫易同源話養生
醫不可無易，易不可無醫
學習易經，認識自我健康
易學中的哲學養生之道
易經養生的原理和核心
揭秘太極原理暗藏的養生智慧
兩儀四象中的養生防病觀
陰陽平衡是生命活力的根本
構成天地萬物的八卦元素
五行生剋養生看體質
天人合一養生真法
順應自然生物鐘的養生真法
四時順養，人與自然和諧共生
二十四節氣黃金養生法
十二時辰生物鐘養生
五臟和諧養生真法
生命水源從養腎開始
從心談生命原動力
易經解讀肝功能
不可忽略的“脾養生”
淨化生命的養肺工程
四大體質養生真法
陰虛火熱體質的救命草——低溫養生
陽虛寒涼體質的養生經——溫陽養生
燥熱體質的降火藥——涼潤養生
寒濕體質的祛濕丸一風溫養生
吃對才健康，做到“五數”、“四忌”
“五色”與“五味”食物養生
不可不知的局部飲食細節
讓眼睛明眸善睞的秘方
這樣吃，會讓你的心更健康
助肝排毒一身輕
餐桌上也可解決“脾”事
會說話的“胃”
吃什麼，讓肺堅強起來
壯“膽”，從飲食開始
“腎”，最需要關注的臟器
易經八卦祛病養生法
八種卦象之人對症養生法
乾卦體質之人的養生方案
坤卦體質之人的養生方案
坎卦體質之人的養生方案
離卦體質之人的養生方案
艮卦體質之人的養生方案
震卦體質之人的養生方案
兌卦體質之人的養生方案
巽卦體質之人的養生方案
八卦之病對症治療法
善待肺、養好腦——乾卦之病的治療法
黑土地上的美味——坤卦之病的治療法
謹防濕邪——坎卦之病的治療法
烈火煉真丹一離卦之病的治療法
養好脾胃、身心自安——艮卦之病的治療法
賊風不足懼——震卦之病的治療法
去燥除邪一兌卦之病的治療法
心平氣和更健康——巽卦之病的治療法
易經中的抗衰長壽奧秘
樂知天命享康福
易經祛病延年養生術
感染風、寒、暑、燥、濕、火，飲食有方
越活越年輕，延緩衰老有新招
五臟六腑八大外敷養生法
……
易經中的女性養顏真經
易經中的心理養生智慧
易經與國術養生法
