桑葚蘭香子凍飲

桑葚蘭香子凍飲是一道以桑葚、蘭香子、雪碧、檸檬等為主要原料製作的湯劑。

基本介紹

• 中文名：桑葚蘭香子凍飲
• 主要原料：桑葚，雪碧
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：維生素Ｃ
• 主要食用功效：去火排毒
• 適宜人群：老少皆宜

原　料

參考份量：1人份。

桑葚、蘭香子、雪碧、檸檬

操　作

1、蘭香子放入容器，倒入清水，蘭香子膨脹後待用。

2、桑葚洗淨，用淡鹽水浸泡兩分鐘，瀝乾待用。

3、容器里放入適量蘭香子和桑葚，倒入雪碧。

4、加幾片檸檬攪勻，冰鎮後味道更佳。

營養價值

檸檬芸香科植物黎檬或者檸檬的果實。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道物酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。