板栗稀飯

板栗稀飯是一道以板栗、白粥為主料，鹽為配料製作而成的美食，適合1～2歲寶寶。

基本介紹

• 中文名：板栗稀飯
• 主要原料： 板栗100克，白粥1小碗
• 是否含防腐劑：否
• 調料：鹽少許

製作方法

1、將板栗用沸水煮5分鐘，撈出來去殼剝皮，再切成小塊。2、待白粥煮開後投入板栗煮5分鐘。

板栗稀飯

板栗稀飯

3、等板栗完全熟後撒入少量住址，拌勻就可以了。

適應人群

1～2歲寶寶

健康提示

具有增進食慾，補骨強筋的食療作用。

食物相剋

栗子不宜與牛肉同食，因為栗子中的維生素與牛肉中的微量元素可能發生瓜，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。