《板塊周期》是2011年11月北京體育大學出版社出版的圖書，作者是弗拉基米爾·伊蘇林，編譯王喬君、畢業、陳飛飛。
基本介紹
- 書名：板塊周期
- 作者：弗拉基米爾·伊蘇林
- 譯者：王喬君、畢業、陳飛飛
- ISBN：9787564408473
- 頁數：116
- 定價：26.00元
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2011-11
- 副標題：運動訓練的創新突破
- 審譯：陳小平
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《板塊周期-運動訓練的創新突破》，本書闡述了板塊周期概念，提出了非傳統方法的基礎和優點；講述了板塊訓練的種類和結構、不同鍛鍊的排序和兼容以及一天訓練組合的構建；解釋了如何設計不同的訓練小周期和用於積累的中周期模式；討論分析了訓練目標的過渡和實現的問題；介紹了識別有天賦的年輕人的基本方法等內容。
圖書目錄
第一章 板塊周期理論和傳統理論比較
一、周期、基礎和缺陷的傳統理論
二、板塊周期概念——概要
三、現代訓練方法的成果
總結
第二章 訓練課：一般概念和構建原則
一、訓練課類型和分類
二、訓練課的結構
三、構建一堂訓練課的原則
四、如何構建一堂訓練課
總結
第三章 小周期、中周期和訓練階段
一、小周期
二、中周期
三、訓練階段
總結
第四章 長期準備
一、年度周期
二、運動員的4年訓練周期
三、高水平運動員的運動壽命
四、年輕運動員的長期準備
總結
第五章 高原訓練
一、科學背景
二、訓練的基礎
總結
索引
一、周期、基礎和缺陷的傳統理論
二、板塊周期概念——概要
三、現代訓練方法的成果
總結
第二章 訓練課：一般概念和構建原則
一、訓練課類型和分類
二、訓練課的結構
三、構建一堂訓練課的原則
四、如何構建一堂訓練課
總結
第三章 小周期、中周期和訓練階段
一、小周期
二、中周期
三、訓練階段
總結
第四章 長期準備
一、年度周期
二、運動員的4年訓練周期
三、高水平運動員的運動壽命
四、年輕運動員的長期準備
總結
第五章 高原訓練
一、科學背景
二、訓練的基礎
總結
索引
