杜式太極拳

杜式太極拳源於道家內家私秘功夫,距今有近三百年的歷史。現為浙江省台州市區兩級非物質文化遺產，2009年12月，杜式太極拳經國家權威武術專家組審核，被浙江省體育局、浙江省武術協會正式命名並立項推廣，同時列入國際國內傳統武術比賽的項目。

基本介紹

• 中文名：杜式太極拳
• 申報地區：浙江台州
• 遺產類別：台州市區兩級非物質文化遺產

簡介

2012年5月，杜式太極拳被列為武當山重要拳種流派之一。

杜式太極鷹爪拳

杜式太極拳以重德為先，以“有德有言知行合一，能文精武乃學問之宗”為宗旨，融入了道家文化的陰陽學說，佛禪文化的空靈仁慈，儒家文化的勇猛精進、百折不撓，形成了變化、空靈、用功的運動理念，具有深遠的健身價值和研究價值。現傳有杜式太極拳一路24式、杜式太極拳二路76式、48式左手太極刀、36式太極降龍槍、44式左手玄功劍、36式伏虎棍、56式內家拳、32式鷹爪拳、38式樁功、石鎖石擔石墩功等。以及歷代師祖遺留的道家各類心法、武術拳譜上百本。
實踐證明，練習杜式太極拳能夠幫助現代人排解壓力，增強人體免疫功能，對三高症、腸胃病、肩周炎、腰頸椎病、前列腺、乳腺炎、婦科疾病等，並對早期腫瘤起保健和康復的作用。

風格特點

杜式太極拳特別注重氣的運用，認為“藥補不如食補，食補不如氣補”，通過吐故納新、舒筋拔骨、運氣動血，氣血的通暢，帶來五臟六腑的滋潤。精神與肉體高度的冥合，剛柔相濟，充分體現了太極拳“柔至無聲驚雷響，剛到有意閃電現”的意境。

左手太極刀

杜式太極拳非常重視文武結合，有一套獨特的練習方法，以四平低馬讀書寫字，練功不誤讀書，讀書不忘練功，靜中有動,動中有靜,行意於筆墨紙硯之中,行氣於四肢百脈之間。

它強調拳速會隨氣候變化而有所不同，在日常練習時，春夏兩季的鍛鍊以中快速為主，柔軟中偏於剛勁，以養陽；秋冬兩季的鍛鍊偏於緩慢，以養陰。

杜式太極器械的運動方式大多用左手執器械，可有效開發右腦功能，促進左右半腦的均衡發展，減少腦中風、腦萎縮和其它疾病的發生，使人身心健康。

招式動作

杜式太極拳拳術有三十多種手法，有訣曰：“掤捋擠按四方正，采挒肘靠斜角行，乾坤震兌乃八卦，進退顧盼定五行，十三動功勢為上，靜極必動動靜間，周身一氣無阻滯，腹內通通氣騰騰，尾閭中正神貫頂，頂勁松腰沉肩肘，至剛至柔至虛靈，運勁恰似抽亂絲，節節貫通稱妙道······”

杜式太極降龍槍

杜式太極器械的運動方式，非常獨特，大多用左手執器械,為武術界罕見。比如杜式左手太極刀以左手執刀，右手為輔。刀法上以抹、劈、纏、刺、架、點、滾、砍、掃、藏、行、退、攔、撩、斬、蹦、扛、擋、封等組成。要求步法、身法與左手執刀作螺旋旋轉，曲中求直，以腰帶手，以手領刀，節節貫通，動作要求協調，柔軟中不乏剛毅。有刀訣曰：“正一妙道左手刀，豐都斬鬼非凡術，白練寒光合天樞，撼動乾坤走鬼神。”

又如三十六式杜式太極降龍槍術上，除了以左手執器械之外，最大的特點是其槍譜引用易經術語，其運動方式奇特之處在於它把槍當成加長的毛筆在作狂草寫字，既鍛鍊身體，又完成書法字型結構的書寫，集藝術與武術、美感與動感於一體。

歷史沿革

杜式太極拳源於道家內家私秘功夫,距今有近三百年的歷史。乾隆二年（即1737年）由儒生杜士元（諧音）師祖遊學武當山學得。第八代傳人杜嘯岳生於光緒二十七年（即1901年），自幼學文習武、博學多才。青年時週遊名山大川，拜訪高僧逸士，誦經念佛、舞劍揮筆。壯年命運坎坷。二十世紀八十年代初，杜嘯岳隱士（時年82歲）將畢生所學傳予黃浩峰。現傳有76式杜式太極拳、24式太極導引功、48式左手太極刀、36式太極降龍槍、44式左手玄功劍、36式伏虎棍、56式內家拳、32式鷹爪拳、38式樁功等。以及道家各類心法、武術拳譜上百本。2012年5月，杜式太極拳被列為武當山重要拳種流派之一。

由於杜式太極拳重德為先，歷來傳人少之甚少，基本是一脈相承，黃浩峰目前為杜式太極拳唯一衣缽傳人。在國際國內尚未見有雷同的太極流派， 杜式太極拳幾近瀕危，亟需得到相關部門的重視和保護。

發展現狀

從1988年開始，杜式太極拳衣缽傳人黃浩峰就義務為廣大村民傳授太極拳運動及健康理念，自籌資金組建農民武術隊。自1999至2011年，杜式太極拳團隊在國際國內各種比賽中贏得金牌96枚，銀牌77枚，銅牌33枚。近三年來，杜式太極隊在國際傳統武術比賽中（數十個國家，近三百個團隊參賽），均獲得了好成績。2010年獲得了總團體第十四名，2011年獲得了總團體第十三名，創台州市在國際傳統武術比賽中團體進前十六強的記錄，被浙江省體育局評為“最佳運動隊”，並榮獲省體育局頒發的“發展武術運動貢獻獎”。

經過黃浩峰的推廣和傳播，杜式太極拳現為市區兩級非物質文化遺產；2009年12月，杜式太極拳經國家權威武術專家組審核，被浙江省體育局、省武術協會正式命名並立項推廣，同時列入國際國內傳統武術比賽的項目。2012年5月，杜式太極拳被列為武當山重要拳種流派之一。杜式太極拳更得到了海內外武術界朋友的極高評價，並與香港精武會、台灣中華太極拳總會等建立了深厚友誼。

目前，杜式太極拳面臨著沒有經費和沒有場地等諸多困難，迫切需要政府政策的支持及各級領導、社會各界有識之士的支持與幫助。