李欣汝（Shera Li），1988年7月20日出生於甘肅省蘭州市，中國內地影視女演員、舞者，畢業於北京舞蹈學院。
1998年，李欣汝考入中國人民解放軍國防大學軍事文化學院舞蹈系，從而開始了近十年的舞蹈生涯。2007年，參加並獲得演員選拔活動《紅樓夢中人》黛玉組全國五強；同年，出演個人螢屏處女作《寶蓮燈前傳》。2008年，李欣汝因主演職場喜劇《醜女無敵》而被觀眾熟知。
2010年1月，李欣汝參演的古裝片《孔子》上映；同年，她還主演了革命劇《盤龍臥虎高山頂》。2013年，主演的時尚劇《華麗一族》播出。2014年11月，主演的傳奇劇《鐵血紅安》在央視播出。此後，李欣汝選擇淡出演藝圈。2021年9月，發布美麗中國支教項目主題曲《美麗人間》。
基本介紹
早年經歷,演藝經歷,個人生活,主要作品,參演電視劇,參演電影,參演網路劇,音樂單曲,綜藝節目,雜誌寫真,社會活動,獲獎記錄,人物評價,
早年經歷
1998年3月，李欣汝考入中國人民解放軍國防大學軍事文化學院舞蹈系，期間主要學習芭蕾舞技術、中國古典舞身韻、中國舞技術技巧、中國民族民間舞，對於五個民族（蒙族、藏族、維吾爾族、朝鮮族、漢族）和兩個特色地區性舞蹈（膠州秧歌和東北秧歌）以及部分軍事體裁舞蹈都有所學習。
2003年9月，畢業後的李欣汝又考入了北京舞蹈學院古典舞系，表演與教育合一專業(本科)，主要學習中國古典舞的基訓、身韻、劇目、表演與教學。同時，她還對敦煌舞、漢唐舞，武術和舞蹈編創進行了選修。在校期間她還擔任了班級的文藝委員。
2004年，李欣汝參加了北京舞蹈學院院慶50周年古典舞系晚會《詩舞心——如此多嬌》。2005年，李欣汝參加了共青團建團80周年的演出的活動；同年，她還與同學們受邀參加了中科院軟體研究所成立20周年慶典。此後，李欣汝還參加了北京舞蹈學院古典舞系學生隨時任國務院總理溫家寶赴印度、孟加拉的政治文化交流演出，並得到了溫總理的好評。
2006年，李欣汝參加了“文華藝術院校獎”第八屆全國桃李杯舞蹈比賽北京舞蹈學院中國古典舞系的展示課。而在校期間，她還參加了與台灣大學生共同在人民大會堂的《海峽兩岸四千大學生聯歡》交流演出，隨北京舞蹈學院古典舞系參加古巴音樂節開幕式，並進行文化交流活動。以及，參與文化部組織的各種演出活動。
演藝經歷
2007年4月，還在北京舞蹈學院上學的李欣汝報名參加了《紅樓夢中人》演員選拔活動，雖然在此後的比賽中她一路過關斬將，最終進入了黛玉組全國五強，但卻因學業主動退出了比賽；同年，李欣汝還接拍了個人的影視劇處女作，她與焦恩俊、周揚、劉曉慶等人合作出演了古裝神話劇《寶蓮燈前傳》，其在劇中則飾演了美麗高貴、清冷脫俗的廣寒宮嫦娥仙子。
2011年4月3日，李欣汝與劉濤、潘粵明等人合作主演的近代革命劇《盤龍臥虎高山頂》播出，其在劇中飾演的富家小姐趙學琴，冰雪聰明、落落大方，雖然任性固執，卻皆因內心那一份永存的摯愛；而李欣汝客串出演的革命歷史片《辛亥革命》也於同年上映。
2012年4月，李欣汝參加了東方衛視舞蹈綜藝節目《舞林大會》；7月，她還與李晨搭檔主持了旅遊節目《時尚旅遊》，而這也是她首次擔任電視節目主持人；同年，李欣汝還出演了都市愛情劇《童話二分之一》；11月，其出演的現代喜劇片《給野獸獻花》上映，她在片中飾演了外表妖嬈，又不失可愛的黑幫臥底梓萱。
2013年3月2日，李欣汝領銜主演的都市時尚愛情劇《華麗一族》播出，她在劇中飾演的女主角宋驕陽，雖身為服裝設計學院的高材生，但卻陰差陽錯的以模特身份踏入了時尚圈；7月，其主演的懸疑偵探劇《新神探聯盟》播出，劇中她則飾演了神秘莫測、身手高強的千面飛賊夢飛。
2014年7月，李欣汝與黃曉明、范冰冰等人合作出演的古裝武俠片《白髮魔女傳之明月天國》上映，其在片中則飾演了天真無邪，單純直接的可愛俠女鐵珊瑚；11月，她與趙文卓、李呈媛聯袂主演的革命傳奇劇《鐵血紅安》在央視播出，她在劇中飾演的是性格豪爽，擁有熱心腸的紅軍女戰士方蕾。
個人生活
2017年05月，李欣汝在倫敦遊玩時曬出兩個女兒的照片，並承認已是兩個女兒的媽媽。
主要作品
參演電視劇
參演電影
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2012-07-25 | 我愛我的祖國 | 湖北衛視全明星互動節目 |
| 2012-06-12 | 時尚旅遊 | 與李晨主持時尚旅遊雜誌電視類節目 |
| 2012-03-11 | 舞林大會 | 東方衛視舞蹈真人秀 |
| 2010-00 | 最佳現場 | 綜藝訪談節目 |
| 2009-09-11 | 魯豫有約 | 與《醜女無敵》劇組 |
| 2009 | 一呼百應 | 節目嘉賓 |
| 2007-00 | 紅樓夢中人 | 黛玉組全國五強，後因學業主動退出比賽 |
社會活動
2004年，李欣汝參加了文化部組織，北京電影學院、中央戲劇學院、中央音樂學院等藝術院校參與的赴西北地區慰問演出活動。
2008年，汶川地震後，李欣汝與家人一起認領了一位7歲的孤兒，按月給孤兒寄生活費及學費，直至孩子滿18歲。
2009年1月，李欣汝出資為貧困國小學生購買電器、電腦；8月，台灣南部地區遭遇嚴重水災，李欣汝捐出自己的隨身物品用於為災區策劃的慈善拍賣，並參與了賑災演出和捐款行動。
2010年3月，西南地區遭遇旱災，李欣汝與李明啟、謝芳等演員一同參加了賑災義演，並呼籲人們更好的節約利用水資源。
獲獎記錄
綜合獎項
央視群英匯觀眾最喜愛的電視女演員
獲獎
年度“十大內地喜劇人物”
獲獎
《新周刊》中國電視榜2008最深入人心的電視形象
獲獎
獲獎作品：醜女無敵
湖南衛視年度“最佳新藝人”
獲獎
