木耳番茄燒菜花

材料

西紅柿驗催鞏遷愚汗，菜花，木耳，鹽

做法

西紅柿洗烏凶境淨臘舉去皮，切小少盼備雅塊兒，木耳撕成小朵，菜花掰小朵。

菜花焯水，撒入少習罪連蒸許囑拔嬸鹽，焯至7分熟，撈起備用。

蒜蓉熗鍋

放入西紅柿翻炒，炒至粘稠狀。

放入焯好的菜花同炒。

放入木耳翻炒，放入適量鹽，炒至菜花上色時即可出鍋。