木瓜蛋塔主要由低筋粉、高筋粉、黃油、細砂糖等製作而成的菜品。
基本介紹
- 中文名：木瓜蛋塔
- 主要原料：低筋粉220克、高筋粉30克、黃油40克、細砂糖5克、鹽1.5克、水125克、黃油180克
- 主要營養成分：澱粉
- 儲藏方法：常溫儲存
原料,做法,營養價值,注意事項,
原料
千層酥皮：
低筋粉220克、高筋粉30克、黃油40克、細砂糖5克、鹽1.5克、水125克、黃油180克（裹入用）。
蛋撻水：
淡奶油220克、牛奶160克、細砂糖80克、蛋黃4個、低筋麵粉15克、煉乳15克、木瓜適量。
注意：我按方子只用了4分之一，做了10個蛋塔（我的塔模也比較小，君之做6個蛋塔）。
做法
1、我按方子只用了4分之一，麵粉60克，黃油10克，細砂糖1克，鹽0.4克，水30克攪拌成團，靜置20分鐘；
2、麵團擀成面片，黃油40克也擀成它的三分之一，放在上面；
3、包上（這期間不停地灑粉，麥淇淋才不會露出來）；
4、摺疊（包上保鮮膜放入冰櫃冷藏10分鐘，不冷藏也行，只要能擀得開）；
5、擀開；
6、摺疊（包上保鮮膜放入冰櫃冷藏10分鐘，不冷藏也行，只要能擀得開）；
7、擀開；
8、摺疊（包上保鮮膜放入冰櫃冷藏10分鐘，不冷藏也行，只要能擀得開）；
9、準備塔水，淡奶油55克，牛奶40克再加入細砂糖20克加熱攪拌直至白糖溶化；
10、再加入蛋黃1個，低筋麵粉4克，煉乳4克攪拌好，並過濾；
11、擀開；
12、捲成卷（冰櫃靜置30分鐘）；
13、切成段；
14、擀圓，表面沾少許麵粉；
15、放入塔模，有麵粉的一面向外，慢慢擀圓，裡面放木瓜；
16、將蛋塔水倒入塔模；
17、烤箱210度預熱放入蛋塔25分鐘至塔水有焦色；
18、成品上再放入兩塊木瓜粒。
營養價值
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化[2]，防治便秘，並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
維生素 （克） 1.2 鉀（毫克） 510鋅 （毫克） 7.26
胡蘿蔔素 （克） 3.2鈉 （毫克） 412.4 銅 （毫克） 0.29
視黃醇當量（微克） 9.3 硒 （毫克） 9.8
注意事項
1、麵團不能太濕，在疊被子過程中，如果發現麵團中有氣泡，中間的氣泡你要用牙籤給去除，
2、手上全部沾滿麵粉，來操作會比較容易的。案板上也要撒少許的薄粉。
3、然後如果發現有少許的漏油現象，可以塗少許的麵粉來搞定。
4、一次疊好之後，就放入冰櫃冷藏20分鐘，可以讓黃油凝固，然後再來第二次。
