月子鞋

月子：醫學上指的是產褥期。 產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六周，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。

基本介紹

• 中文名：月子鞋

簡介

所謂月子鞋就是孕婦分娩的時期，生育後的第一個月所穿的鞋子。

因為在寶寶還沒出生前，每個準媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱，那是因為懷著寶寶的緣故。

一旦寶寶出生，情況就不同了，月子裡身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見風受涼，特別是腳，最怕受涼。

有句古話說得好:“寒從腳上來”，意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體，要特別注意腳的保暖以免受涼。

月子鞋的挑選

第一，保暖 在穿鞋方面最重要的就是保暖，因為病從寒中來，寒從足下生，即使夏季再熱的天坐月子也要穿月子鞋，千萬別怕熱了就穿拖鞋，後果很嚴重。

第二 不板腳 除此之外還要注意鞋子不能板腳。不板腳的概念就是鞋子要完全隨著腳走，這就要求鞋底一定要軟，鞋底也要厚，特別是家裡用地磚的，選雙厚底的鞋子是必須的。
第三，吸汗 因為女人在月子期間經常出虛汗月子鞋一定要有非常好的吸汗的功能，不然汗水滯留在皮膚的表面也是很容易著涼的，楊媽媽還建議各位媽媽們要穿一雙厚一點的棉襪子。
不僅可以保暖，還可以起到吸汗的作用。
第四，月子鞋要有後跟，帶後跟的鞋子走路不兜風，月子裡的走路如果兜風的話，非常容易落下腳後跟疼的毛病，除此之外， 走路兜風也容易使得腳部著涼。

第五，預防腳跟疼，月子裡不宜長久站立，不宜穿平底鞋，因為寶媽在經過大半年懷孕及分娩後，身體的關節和韌帶都是鬆弛的，普通平底鞋重力大多作用在腳跟，穿多了就容易導致腳跟酸痛甚至損傷。很多寶媽腳跟疼不知道原因，大部分不是著涼導致的，而是腳跟骨關節和韌帶受傷了。一定要注意，儘量少走多休息。