《月子期母嬰保健小百科》分上下篇，上篇介紹產婦月子期保健知識，包括產後新媽媽的變化，如何科學坐月子及合理補充營養，月子裡常見病的防治和產後健身美容。下篇介紹新生兒護理和餵養知識，包括認識新生兒、精心護理新生兒、科學餵養新生兒、新生兒防病。其內容豐富，知識新穎，科學實用，《月子期母嬰保健小百科》適合產後新媽媽和家人閱讀，在月子裡遇到難點或困惑均可在書中找到理想的答案。
基本介紹
- 書名：月子期母嬰保健小百科
- 出版社：金盾出版社
- 頁數：262頁
- 開本：32
- 作者：陳長青 周麗娜
- 出版日期：2014年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7508286367
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《月子期母嬰保健小百科》系統地介紹了科學坐月子和科學養育新生兒的實用性知識，語言通俗易懂，內容全面，是一本既專業又貼近生活的指導性圖書。
圖書目錄
上篇媽媽保健
一、產後新媽媽的變化
（一）生理上的變化
1.產後新媽媽身體會有哪些反應
2.產後皮膚和體形有哪些變化
3.產後子宮會有何變化
4.產後乳房會有何變化
5.產後泌尿系統會有何變化
6.產後呼吸和消化系統會有何變化
7.產後外陰與陰道會有何變化
8.產後血液循環系統會有何變化
9.產後為什麼還會有腹痛
10.有些人產後腋下為何會出現腫塊
11.產後為何腹部仍有硬塊
12.產後新媽媽為什麼多汗
13.何為產後惡露
14.何為惡露不盡
15.產後新媽媽為何會脫髮
16.產後體溫為何會升高
17.產後為何會出現水腫
（二）心理上的變化
18.新媽媽產後會有哪些心理變化
19.什麼叫產後抑鬱症
20.哪些女性容易患產後抑鬱症
21.引起產後抑鬱症的原因有哪些
22.產後抑鬱症主要有哪些表現
23.患了產後抑鬱症怎樣治療
24.怎樣預防產後抑鬱症
25.產後抑鬱症影響母乳餵養嗎
1.產褥期指的是產後哪個時期
2.產後為什麼要坐月子
3.坐月子休養生息包括哪些方面
4.什麼樣的環境有利於產婦坐月子
5.坐月子一定要“捂”嗎
6.高齡產婦如何坐月子
7.坐月子要完全臥床休息嗎
8.誰是最佳伺候月子人選
9.月子裡如何保持最佳睡眠
10.月子期間睡姿有何講究
11.月子裡能洗頭洗澡嗎
12.月子裡能刷牙嗎
13.產後如何刷牙漱口
14.產後能不能看書看電視或上網
15.產後脫髮的原因及預防措施有哪些
16.月子裡怎樣清洗外陰
17.月子裡能不能碰涼水
18.月子裡能不能使用束腹帶和束腹褲
19.夏季怎樣坐月子
20.冬季怎樣坐月子
21.會陰側切後怎樣護理傷口
22.剖宮產後怎樣護理傷口
23.如何護理好剖宮產的新媽媽
24.產後多久可以開始運動
25.最佳的哺乳姿勢是怎樣的
26.如何避免寶寶咬破乳頭
27.剖宮產術後多長時間可以哺乳
28.母乳不足怎么辦
29.母親是B肝病毒攜帶者可以哺乳嗎
30.母乳餵養的嬰兒腹瀉是怎么回事
31.哺乳時媽媽應注意些什麼
32.母乳餵養多久最合適
33.母乳餵養是不是可以避免懷孕
34.母乳餵養有什麼好處
35.最佳的斷奶時節是什麼時候
36.新生兒餵母乳好還是配方奶好
37.每天給寶寶餵幾次奶合適
38.哪些產婦不適合母乳餵養
39.產後減肥應注意哪些事項
40.哺乳期如何選用胸罩
41.產後常用熱水泡腳有益健康嗎
42.分娩後要用多少衛生棉
43.產後視力下降如何護理
44.新媽媽產後經常漏奶怎么辦
三、合理補充營養
1.如何科學調理新媽媽的飲食
2.對月子期的飲食營養建議有哪些
3.能提高新媽媽睡眠質量的食物有哪些
4.坐月子喝母雞湯能下奶嗎
5.產婦坐月子能不能吃水果
6.坐月子能吃什麼水果
7.月子裡一定要多吃蛋和禽肉嗎
8.月子裡就要完全忌食鹽嗎
9.產後最適宜吃什麼蔬菜
10.新媽媽為何忌食味素
11.新媽媽為何忌食辛辣燥熱之物
12.產後可以立即食用人參嗎
13.坐月子能喝茶水嗎
14.久喝紅糖水對新媽媽好嗎
15.坐月子能大量喝水嗎
16.坐月子能吃薑嗎
17.坐月子吃雞蛋是越多越好嗎
18.月子裡為什麼不宜吃朱古力
19.產後為什麼不宜吃麥乳精
20.產後第一周能吃燕窩嗎
21.哺乳期哪些東西不能吃
22.常用的催奶膳食方有哪些
23.產後便秘如何飲食調養
24.產後惡露如何飲食調養
25.產後抑鬱如何飲食調養
四、月子裡常見病防治
1.產後為何會出現尿失禁
2.哪些產婦容易患產後尿失禁
3.產後尿失禁分哪幾型
4.產後尿失禁如何調治
5.產後尿失禁如何預防
6.什麼叫產褥感染
7.產褥感染的誘因有哪些
8.產褥感染容易與哪些疾病混淆
9.產褥感染可以並發哪些疾病
10.產褥感染有哪些症狀
11.患了產褥感染如何治療
12.如何預防產褥感染
13.產後真菌感染怎么辦
14.什麼是急性乳腺炎
15.為何說哺乳期乳房有腫塊不一定就是急性乳腺炎
16.為何哺乳期易患乳腺炎
17.哺乳期急性乳腺炎有哪些症狀
18.如何預防急性乳腺炎
19.患了乳腺炎需要停止哺乳嗎
20.急性乳腺炎患者如何自我護理
21.哺乳期急性乳腺炎看什麼科
22.哺乳期急性乳腺炎如何治療
23.產後手腳痛如何預防及護理
24.產後腰腿痛的原因及應對措施有哪些
25.產後頸背酸痛的原因及預防措施有哪些
26.如何改善產後陰道鬆弛
27.子宮脫垂如何預防和治療
28.如何預防子宮移位
29.產後如何防治失眠
30.什麼是媽媽腕
31.如何確定得了“媽媽腕”
32.如何預防與保養媽媽腕
33.產後如何防治肛裂
34.產後頭暈是怎么回事
35.產後為何容易得風濕病
36.如何預防產後風濕病
37.如何預防產後牙齒鬆動
38.產後尿瀦留如何防治
39.產婦尿路感染有哪些症狀
40.產後尿路感染的防治措施有哪些
41.產後外陰發炎的防治方法有哪些
42.產後陰道痛的原因及防治措施有哪些
43.產後便秘的預防措施有哪些
44.如何防治產後痔瘡
45.月子期間感冒如何治療
46.產後如何預防盆腔靜脈曲張
47.什麼是產後靜脈栓塞
48.產後靜脈栓塞會引起哪些不良後果
49.產後靜脈栓塞的預防措施有哪些
50.產後貧血的防治措施有哪些
51.怎樣防治乳頭皸裂
五、產後健身美容
1.產後體形為什麼會發生變化
2.產後多久可以恢復孕前身材
3.產後多久才可以減肥
4.產後瘦身容易走進哪些誤區
5.產後瘦身需堅持什麼原則
6.如何預防產後發胖
7.產後最好的減肥方法是什麼
8.為何說瘦身飲食和營養美麗兩不誤
9.月子裡可進行哪些鍛鍊
10.新媽媽隨時可進行的鍛鍊方式有哪些
11.剖宮產的新媽媽宜做哪些鍛鍊
12.產後面部應該如何護理
13.怎樣洗臉才能收到最佳美容效果
14.妊娠紋是怎樣產生的
15.怎樣去除妊娠紋
16.新媽媽如何讓乳房哺而不垂
17.骨盆鬆弛會有哪些危害
18.產後要做哪些骨盆恢復訓練
19.產後如何護理好頸部
20.產後新媽媽美容有哪些禁忌
21.產後出現黃褐斑怎么辦
22.產後脫髮怎么辦
23.冬季產後皮膚乾燥如何預防與護理
24.產後皮膚鬆弛如何預防與護理
25.產後毛孔粗大如何預防與護理
26.產後黑眼圈如何預防與護理
27.產後臉上長痘如何預防與護理
28.如何做純天然果蔬面膜
29.產後多久才可以開始性生活
30.產後影響性生活和諧的因素有哪些
31.給產後恢復性生活的建議有哪些
32.產後首次性生活會出現傷口裂開或出血嗎
33.會陰切開會影響性生活嗎
34.產後未恢復月經要不要避孕
35.哺乳期的避孕方法有哪些
36.產後性生活存在哪些禁忌
37.可提高女性性生活質量的運動方法有哪些
……
下篇新生兒保健
一、產後新媽媽的變化
（一）生理上的變化
1.產後新媽媽身體會有哪些反應
2.產後皮膚和體形有哪些變化
3.產後子宮會有何變化
4.產後乳房會有何變化
5.產後泌尿系統會有何變化
6.產後呼吸和消化系統會有何變化
7.產後外陰與陰道會有何變化
8.產後血液循環系統會有何變化
9.產後為什麼還會有腹痛
10.有些人產後腋下為何會出現腫塊
11.產後為何腹部仍有硬塊
12.產後新媽媽為什麼多汗
13.何為產後惡露
14.何為惡露不盡
15.產後新媽媽為何會脫髮
16.產後體溫為何會升高
17.產後為何會出現水腫
（二）心理上的變化
18.新媽媽產後會有哪些心理變化
19.什麼叫產後抑鬱症
20.哪些女性容易患產後抑鬱症
21.引起產後抑鬱症的原因有哪些
22.產後抑鬱症主要有哪些表現
23.患了產後抑鬱症怎樣治療
24.怎樣預防產後抑鬱症
25.產後抑鬱症影響母乳餵養嗎
1.產褥期指的是產後哪個時期
2.產後為什麼要坐月子
3.坐月子休養生息包括哪些方面
4.什麼樣的環境有利於產婦坐月子
5.坐月子一定要“捂”嗎
6.高齡產婦如何坐月子
7.坐月子要完全臥床休息嗎
8.誰是最佳伺候月子人選
9.月子裡如何保持最佳睡眠
10.月子期間睡姿有何講究
11.月子裡能洗頭洗澡嗎
12.月子裡能刷牙嗎
13.產後如何刷牙漱口
14.產後能不能看書看電視或上網
15.產後脫髮的原因及預防措施有哪些
16.月子裡怎樣清洗外陰
17.月子裡能不能碰涼水
18.月子裡能不能使用束腹帶和束腹褲
19.夏季怎樣坐月子
20.冬季怎樣坐月子
21.會陰側切後怎樣護理傷口
22.剖宮產後怎樣護理傷口
23.如何護理好剖宮產的新媽媽
24.產後多久可以開始運動
25.最佳的哺乳姿勢是怎樣的
26.如何避免寶寶咬破乳頭
27.剖宮產術後多長時間可以哺乳
28.母乳不足怎么辦
29.母親是B肝病毒攜帶者可以哺乳嗎
30.母乳餵養的嬰兒腹瀉是怎么回事
31.哺乳時媽媽應注意些什麼
32.母乳餵養多久最合適
33.母乳餵養是不是可以避免懷孕
34.母乳餵養有什麼好處
35.最佳的斷奶時節是什麼時候
36.新生兒餵母乳好還是配方奶好
37.每天給寶寶餵幾次奶合適
38.哪些產婦不適合母乳餵養
39.產後減肥應注意哪些事項
40.哺乳期如何選用胸罩
41.產後常用熱水泡腳有益健康嗎
42.分娩後要用多少衛生棉
43.產後視力下降如何護理
44.新媽媽產後經常漏奶怎么辦
三、合理補充營養
1.如何科學調理新媽媽的飲食
2.對月子期的飲食營養建議有哪些
3.能提高新媽媽睡眠質量的食物有哪些
4.坐月子喝母雞湯能下奶嗎
5.產婦坐月子能不能吃水果
6.坐月子能吃什麼水果
7.月子裡一定要多吃蛋和禽肉嗎
8.月子裡就要完全忌食鹽嗎
9.產後最適宜吃什麼蔬菜
10.新媽媽為何忌食味素
11.新媽媽為何忌食辛辣燥熱之物
12.產後可以立即食用人參嗎
13.坐月子能喝茶水嗎
14.久喝紅糖水對新媽媽好嗎
15.坐月子能大量喝水嗎
16.坐月子能吃薑嗎
17.坐月子吃雞蛋是越多越好嗎
18.月子裡為什麼不宜吃朱古力
19.產後為什麼不宜吃麥乳精
20.產後第一周能吃燕窩嗎
21.哺乳期哪些東西不能吃
22.常用的催奶膳食方有哪些
23.產後便秘如何飲食調養
24.產後惡露如何飲食調養
25.產後抑鬱如何飲食調養
四、月子裡常見病防治
1.產後為何會出現尿失禁
2.哪些產婦容易患產後尿失禁
3.產後尿失禁分哪幾型
4.產後尿失禁如何調治
5.產後尿失禁如何預防
6.什麼叫產褥感染
7.產褥感染的誘因有哪些
8.產褥感染容易與哪些疾病混淆
9.產褥感染可以並發哪些疾病
10.產褥感染有哪些症狀
11.患了產褥感染如何治療
12.如何預防產褥感染
13.產後真菌感染怎么辦
14.什麼是急性乳腺炎
15.為何說哺乳期乳房有腫塊不一定就是急性乳腺炎
16.為何哺乳期易患乳腺炎
17.哺乳期急性乳腺炎有哪些症狀
18.如何預防急性乳腺炎
19.患了乳腺炎需要停止哺乳嗎
20.急性乳腺炎患者如何自我護理
21.哺乳期急性乳腺炎看什麼科
22.哺乳期急性乳腺炎如何治療
23.產後手腳痛如何預防及護理
24.產後腰腿痛的原因及應對措施有哪些
25.產後頸背酸痛的原因及預防措施有哪些
26.如何改善產後陰道鬆弛
27.子宮脫垂如何預防和治療
28.如何預防子宮移位
29.產後如何防治失眠
30.什麼是媽媽腕
31.如何確定得了“媽媽腕”
32.如何預防與保養媽媽腕
33.產後如何防治肛裂
34.產後頭暈是怎么回事
35.產後為何容易得風濕病
36.如何預防產後風濕病
37.如何預防產後牙齒鬆動
38.產後尿瀦留如何防治
39.產婦尿路感染有哪些症狀
40.產後尿路感染的防治措施有哪些
41.產後外陰發炎的防治方法有哪些
42.產後陰道痛的原因及防治措施有哪些
43.產後便秘的預防措施有哪些
44.如何防治產後痔瘡
45.月子期間感冒如何治療
46.產後如何預防盆腔靜脈曲張
47.什麼是產後靜脈栓塞
48.產後靜脈栓塞會引起哪些不良後果
49.產後靜脈栓塞的預防措施有哪些
50.產後貧血的防治措施有哪些
51.怎樣防治乳頭皸裂
五、產後健身美容
1.產後體形為什麼會發生變化
2.產後多久可以恢復孕前身材
3.產後多久才可以減肥
4.產後瘦身容易走進哪些誤區
5.產後瘦身需堅持什麼原則
6.如何預防產後發胖
7.產後最好的減肥方法是什麼
8.為何說瘦身飲食和營養美麗兩不誤
9.月子裡可進行哪些鍛鍊
10.新媽媽隨時可進行的鍛鍊方式有哪些
11.剖宮產的新媽媽宜做哪些鍛鍊
12.產後面部應該如何護理
13.怎樣洗臉才能收到最佳美容效果
14.妊娠紋是怎樣產生的
15.怎樣去除妊娠紋
16.新媽媽如何讓乳房哺而不垂
17.骨盆鬆弛會有哪些危害
18.產後要做哪些骨盆恢復訓練
19.產後如何護理好頸部
20.產後新媽媽美容有哪些禁忌
21.產後出現黃褐斑怎么辦
22.產後脫髮怎么辦
23.冬季產後皮膚乾燥如何預防與護理
24.產後皮膚鬆弛如何預防與護理
25.產後毛孔粗大如何預防與護理
26.產後黑眼圈如何預防與護理
27.產後臉上長痘如何預防與護理
28.如何做純天然果蔬面膜
29.產後多久才可以開始性生活
30.產後影響性生活和諧的因素有哪些
31.給產後恢復性生活的建議有哪些
32.產後首次性生活會出現傷口裂開或出血嗎
33.會陰切開會影響性生活嗎
34.產後未恢復月經要不要避孕
35.哺乳期的避孕方法有哪些
36.產後性生活存在哪些禁忌
37.可提高女性性生活質量的運動方法有哪些
……
下篇新生兒保健
