坐月子食補

《坐月子食補》是林淑珠所著的一本圖書，由好吃料理於20041101出版。生產過後產婦體力通常比較虛弱，要如何進補才能快速恢復健康？怎樣才能讓變形的身材恢復窈窕？產後的滋補相當重要，只要月子坐得好，生理體質會比產前更健康喔！

基本介紹

• 書名：坐月子食補
• 作者：林淑珠
• ISBN：9789867502032
• 定價：NT$ 320
• 出版社：好吃料理
• 出版時間：20041101

內容簡介

生產過後產婦體力通常比較虛弱，要如何進補才能快速恢復健康？怎樣才能讓變形的身材恢復窈窕？產後的滋補相當重要，只要月子坐得好，生理體質會比產前更健康喔！但是，您會坐月子嗎？坐月子期間應該怎麼吃？進補的料理怎麼作，才能避免一成不變的油膩呢？

意義

《坐月子食補》是一本孕婦在坐月子期間該如何合理進食的一本書，它對孕婦具有在進食上進行合理輔導的意義。

作者

林淑珠，現代作家。

編輯推薦

本書示範各種產後坐月子的食補，讓您每天搭配不同菜色，除了燉補的麻油雞湯、花生豬腳等燉品外，還有飯、面主食及蔬菜、甜點等副食，菜色豐富又多變化，讓媽媽們可以補得很健康，還能兼顧可口和美味，書里另附有QA問答，解答您坐月子期間的各種疑惑，並提供母嬰保健的相關常識，絕對是一本物超所值的坐月子食譜。