《時間管理與學習能力提升》是2010年中國時代經濟出版社出版的圖書，作者是趙紅瑾。
基本介紹
- 書名：時間管理與學習能力提升
- 作者：趙紅瑾
- ISBN：9787511900715
- 頁數：152頁
- 定價：24.00元
- 出版社：中國時代經濟出版社
- 出版時間：2010-1-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
婁活掌握時間魔盒的開啟密碼，輕鬆演繹學習的經典傳奇。
沒有哪一種不幸可與失掉時間相比了，我的成功就在於我善於利用和管理時間，並把它培養成我的一種習慣。——諾貝爾物理學獎得主皮爾
內容簡介
細緻地闡述了如何科學、有效地對時間進行管理，從而能讓青少年學習和生活中的每一分鐘都具有更高的效率、更充分的價值，全面提高青少年的時間管理技巧和學習能力。
本書讓青少年在充分認識時間真正價值的基礎上，從目標、意志力、習慣、時間取．舍、學習計畫與方法、記憶力等多個方面
目錄
前言
第一章 青春、夢想、示來都裝在時間的魔盒裡
怎樣成為自己所期待的那個人
掌控時間，做時間的主人
一個小時沒有60分鐘，只有利用到的幾分鐘而已
時間：越珍惜越多，越浪費越少
寶貴的上進心，讓時間增值
珍視時間就是珍視青春
“黎明即起”是一種可貴的人生態度
第二章 科學地管理自我．當個時間大富翁
學會時間統籌，努力提高效率
目標能最大限度地聚集你的時間
時間的帕累托80/20法則
試問時間哪裡來，水到渠成擠出來
養成守時的好習慣
第三章 意志力。提高時間質量的保證
成功的聲音，只是一個詞：意志力
意志力引導身體去完成難以想像的事情
意志力軟弱，必然造成時間的浪費
戰勝自我，其實是消解無益的欲望的過程
做任何事都“不溜號”是如此不易
能耐也釋義為耐得住
第四章 除掉生活中的“時間殺手”
時間會在你做無意義的事情時流走，流走的時間是無價的
閒暇對於智者來說是思考，對於愚者來說是虛度
當別人侵占你的時間時，要學會說“不”
不充分的準備延長做事的時間
習慣帶來時間的浪費
不整潔的生活環境無形中偷走了時間
不要讓明天為今天埋單
第五章 取捨之間的時間密碼
果斷的性格避免時間在猶豫中悄悄溜走
人的思維也需要“減肥”
習題不要像電腦里的檔案一樣越複製越多
“一頁備忘錄”的魔力
“三年內的全部星期天”
第六章 資訊時代。做時間達人
資訊時代，有獲有惑
藉助工具蒐集信息，降低做事的時間成本
對眾多信息進行有效篩選
加工信息，使之更適用
讓電腦成為學習的好幫手
第七章 制訂有效的學習計畫
恰當的學習目標，是有效學習的保證
學會將目標分解
合理、可行的學習計畫是成功的一半
不執行計畫等於無計畫
靈活應變，及時調整學習計畫
第八章 做一個聰明、輕鬆的學生
善於抓住課堂的學生最輕鬆
預習、複習，老生常談往往最有效
記筆記的學問太大了
做作業也要講科學
頭腦最清醒時學習最有效率
主動質疑，想錯了也比不想好
改變你書房的風格
正確地看待考試，才能更好地“利用”考試
讓學習變成一件快樂的事情
第九章 記憶是可以自己把握的事
每個人都有獨特的記憶素質
記得好，記得牢，記憶規律離不了
繞開記憶的陷阱，尋找記憶的捷徑
左右腦並用創造記憶的神奇效果
用思維導圖發掘你驚人的記憶力
利用最有效的時間記憶
在理解的基礎上記憶
交替記憶讓你事半功倍
讓歸納材料成為一種記憶習慣
第十章 能力和方法比知識更重要
學會打魚的方法，才能有吃不完的魚
有計畫地讀書，學以致用
自然和人文景觀與課本是相通的
自學、聽講、思考的良性合作與循環
熟練不能只停留在課本中
合作是一項基本的學習技能
世事洞明皆學問，人生無處不學習
