易筋經相傳天竺和尚達摩為傳真經，隻身東來，一路揚經頌法，後落跡於少林寺，達摩內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影，達摩會意後，留下兩卷秘經，一為《洗髓經》，二是《易筋經》，《洗髓經》為內修之典，歸慧可，未傳於世，《易筋經》為外修之書，留於少林，流傳至今，然而現代考古資料證明，《易筋經》，實為明末天台紫凝道人所創，原系道家導引之術，與佛教實無干係，本書詳細介紹了易筋經二十四式的一些相關招式等。
