文火(氣功術語)

文火是火力小而緩，武火是火力大而猛。微火、慢火屬於文火，“緊火”屬於武火。

氣功內丹術術語。指練功中用意輕柔緩行之謂。與武火相對而言。《金仙證論》：“微緩謂之文火。”《海瓊傳道集》以“專氣致柔，含光默默，溫溫不絕，綿綿若存”為文火之要。《性命圭旨》：“得丹時藉文火養之。”此時須意隨氣轉，微微觀照。用文火溫養，稱為文烹。

是相對武火而言的火候，其重點在乎溫養水活，意淡息微。《金仙證論·總說》：“……而呼吸乃採運元氣之法則，逆吹微緩，謂之文火。”《修道全指》：“……而文火者，即呼吸之氣微清導引，沐浴溫養也。”

在文火的使用上，有主在武火前使用的，有主在行武火結丹後使用的，總宜根據實際情況決定。《周易參同契》上篇：“始文使可修，終竟武乃成。”這是從結胎角度來說的。《性命圭旨·火候》：“未得丹時，須借武火以凝之；既得丹時，須借文火以養之。”這是從養胎角度來說的。可見二說並不矛盾。

文火－又稱退火、溫養、沐浴等。

－－－是指內煉之時，心神放得極輕極微，呼吸亦使其若有若無。

－－－如同爐中之火，封固之後，僅存溫溫一點火焰，保持其生機不滅的狀態。

－－－在修煉之中，是指烹煉之後，藥已歸爐，須以文火養之，以防傷丹。