排骨蓮藕山藥湯是一道美味的菜餚。
基本介紹
- 中文名：排骨蓮藕山藥湯
- 主要食材：排骨，蓮藕，山藥
- 分類：湯
- 口味：美味
菜品特色,原料,做法,製作提示,營養價值,
菜品特色
做法簡單
原料
輔料：香菜
調料：料酒
做法
1.排骨沖洗乾淨；
2.放入冷水裡煮開後再沖洗，這叫焯水；
3.再次放入鍋里，加入冷水，大火煮開後加料酒改中小火燉40分鐘；
4.加入蓮藕繼續燉30分鐘；
5.加入山藥再燉10分鐘；
6.用鹽調味，加入香菜即可出鍋。
製作提示
1.保證湯色的純正，排骨徹底沖洗乾淨後再焯水，這樣才能去除裡面的血沫；
2.要挑兩端藕節均完整的買蓮藕，否則裡面可能會有泥沙，那就毀了一鍋湯；
3.燉湯一般不要超過兩個小時，時間長了營養流失的會非常厲害，如果嫌麻煩，就用高壓鍋壓排骨20分鐘，加入藕壓5分鐘，最後放入山藥壓1分鐘，再燜20分鐘即可；
4.煲湯時鹽要最後放，而且鹽也不可多放，也可以加點胡椒粉；
5.燉有藕的湯，不要用鐵鍋，否則湯會變黑，建議用砂鍋或者陶瓷鍋。
營養價值
營養豐富
