手把手教你踢足球

基本介紹

• 書名：手把手教你踢足球 
• 作者：張星傑 
• 類別：圖書 / 非虛構 
• 出版社：人民郵電出版社 
• 出版時間：2016-05 
• 提供方：人民郵電出版社 
• 字數：23,000 字 

作品簡介

本書是專門為廣大足球愛好者所設計的入門級圖書，書中通過677幅超細緻連拍步驟照片、多角度拍攝的技術動作照片、局部細節特寫照片、正確錯誤動作對比照片等豐富的視覺表現形式，圖解了一線職業足球教練員及其所帶領學員的標準技術動作和訓練方法。

作品目錄

1. 本書使用說明
   
2. 第1章 訓練前的準備
   
3. NO.01 場地、器材及人員
   
4. NO.02 運動裝備
   
5. NO.03 熱身運動
   
6. 第2章 基礎訓練
   
7. NO.01 顛球
   
8. NO.02 帶球
   
9. NO.03 傳球
   
10. NO.04 停球
    
11. NO.05 假動作
    
12. NO.06 守門
    
13. 第3章 專項訓練
    
14. NO.01 準備操
    
15. NO.02 素質訓練
    
16. NO.03 技術訓練
    
17. 第4章 肌肉訓練
    
18. NO.01 肌肉分布
    
19. NO.02 針對性訓練
    
20. 第5章 投入到比賽中
    
21. NO.01 比賽制度
    
22. NO.02 裁判常用手勢
    
23. NO.03 比賽陣型
    
24. NO.04 足球與物理學