戰勝自己：成功人生的自控藝術

第1章　最大的敵人是自己
生活是自己創造的
自己是自己的救星
把夢想交給自己
我們是自己最大的敵人
自我的本性就是不斷超越
乙武洋匡的啟示
折斷的地方長得最結實
沒有任何一種命運是懲罰
最大的挑戰就是挑戰自己
第2章　永遠不要抱怨生活——管好你的心態
人的差異在於心態
用積極樂觀的態度看待一切
太多的憂慮是庸人自擾
聽陳安之講成功心態
成功的人都是心態積極的人
拿破崙·希爾列舉的21種成功心態
通向成功的10種心態
成功心態自我管理
樂觀的態度是可以培養的
第3章　一刻也不要偏離目標——成功人生的自我目標管理
毛蟲的命運和人生目標
把你人生的火車開動起來
目標要明確，還要選得準確
成功就是成為最好的你自己
把想當總統的願望保持50年
“紐約州州長”像一面旗幟
一刻也不能偏離目標
把大目標化整為零
有多少選擇，就有多少放棄
你自己不放手，誰也救不了你
第4章挑戰人性的弱點——成功人生的性格改造
江山易改，本性可移
科學家談人的性格的可塑性
敢於對怕羞說“不怕”
弱者不是你的名字
書呆子怎樣變得精明
走出內向的小屋
讓固執不再困擾自己
成於堅忍，毀於急躁
第5章　命運繫於一念之差——管好你的情緒
一衝動而成千古恨
走出情緒的低谷
愉快的情緒是可以創造的
情緒管理的三個忠告
兩種消除情緒壓力的方法
息怒！息怒！犯不著這樣！
克服悲傷和情緒低落
誰說不賣後悔藥
走出猜疑的陷阱
在超越自我中化解嫉妒
心大則百物皆通
第6章　忍耐到最後必然得救——磨鍊你的意志力
成功只差一點精神
意志是克服惰性的力量
只要堅持，一切皆有可能
誰笑到最後，誰笑得最好
人不能永遠在陽光下生活
挫折面前沒有救世主
挫折是人生的必修課
得到歡樂必須承受痛苦
最大的榮幸是跌倒時都能爬起來
一切都是最好的安排
沒有失敗和錯誤就沒有奇蹟
冬天來了，春天還會遠嗎
長頸鹿如何學習它的第一課
最有效的辦法就是“立即行動”
第7章　不要錯過機遇的班車——成功人生的機遇管理
你錯過的僅僅是機會嗎
機遇偏愛有準備的頭腦
抓住機遇需要超人的洞察力和判斷力
不要搭錯機遇的班車
成功的人總是創造機會
未知的東西才是最美好的
第8章　浪費時間等於慢性自殺——成功人生的時間管理
科學是永無一日休息的
讓每一分鐘都出效率
守時就是最大的禮貌
簡便易行的時間管理法
出色員工的時間管理竅門
向杜拉克學時間管理
時間管理的16個要訣
磨刀不誤砍柴工
第9章　只有淘汰自己才能不被淘汰——成功人生的自我淘汰法則
先讓自己變得更好
學會每天淘汰自己
你也可以改變自己
由改變自己而改變生命
由改變態度而改變生命
從零開始，改變自己
向過去挑戰，向自己挑戰
你就是一隻美麗的蝴蝶

精彩書摘

生活是自己創造的
有個老木匠準備退休，他告訴老闆，說要離開建築行業，回家與妻子兒女享受天倫之樂。
老闆捨不得他的好工人走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家後來都看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老闆把大門的鑰匙遞給他。
“這是你的房子，”他說，“我送給你的禮物。”
他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現在他得住在一幢粗製濫造的房子裡！我們又何嘗不是這樣。我們漫不經心地“建造，，自己的生活，不是積極行動，而是消極應付，凡事不肯精益求精，在關鍵時刻不能盡最大努力。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你當成那個木匠吧，想想你的房子，每天你敲進去一顆釘，加上去一塊板，或者豎起一面牆，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的創造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優美、高貴，牆上的銘牌上寫著：“生活是自己創造的。”P2

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