本書從孕前、孕期、分娩三大部分詳細闡述了各時期孕產婦及家人應該如何面對懷孕過程中可能遇到的營養飲食、日常保健、產後護理等問題，從而使孕產婦安心地享受這個美妙而又漫長的孕期生活。本書文字易懂、內容全面，具有較強的參考性和實用性，可供孕產婦及其家人學習借鑑。
基本介紹
- 書名：懷孕知識完全手冊
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：339頁
- 開本：16
- 品牌：中國紡織出版社
- 作者：李淑娟
- 出版日期：2013年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506488754
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
懷孕了！這是一段美妙而又漫長的旅程，該如何面對懷孕過程中可能遇到的種種問題呢？本書從孕期中的常見問題入手，針對孕婦比較關心的營養飲食、日常保健、各階段胎兒的發育狀況、如何讓胎兒健康發育、如何進行必要的胎教等問題，提供了科學、全面、詳盡的解答
作者簡介
李淑娟，河南安陽地區醫院婦產科主任，畢業於河南醫科大學臨床醫學專業，1999年取得執業醫師資格
圖書目錄
第一部分孕前知識
第一章孕前準備002
孕前應採取的準備措施002
孕前心理準備003
孕前生理準備005
孕前物質生活準備009
第二章優生優孕011
進行優生諮詢011
影響優生的因素012
懷孕過程013
精子和卵子013
排卵期的預測014
如何提高受孕質量015
最佳的生育時機015
應避免特殊情況下的受孕017
準爸爸的優生原則018
智力與遺傳020
如何避免畸形兒021
什麼情況下需要進行遺傳檢查022
哪些遺傳病人不宜結婚生育022
近親結婚與遺傳病023
父母與子女的血型024
懷孕的徵兆025
預產期的計算026
重視高危妊娠027
準父母應當了解的數字027
停用避孕藥後不宜立即懷孕028
避孕期間不宜懷孕029
早產及流產後不宜立即再孕030
不適合妊娠的工作環境031
第三章孕前飲食保健032
孕前飲食與健身032
什麼是葉酸037
葉酸與妊娠037
準媽媽如何補充葉酸037
長期服用藥物的女性不宜立即懷孕038
丈夫服用藥物對胎兒的影響038
不久前受過X光照射的女性不宜立即懷孕038
婚後不宜立即懷孕038
蜜月旅行期間不宜懷孕039
春節期間不宜懷孕039
吸菸不利受孕039
酒後不宜受孕040
孕前應禁食用黑棉籽油040
第四章疾病與受孕041
怎樣防治貧血041
為什麼患心臟病的女性不宜懷孕041
“雞胸”會遺傳嗎041
癌症患者可以懷孕嗎041
精神病能遺傳嗎042
癲癇病患者可以生育嗎042
患過肝炎能懷孕嗎042
患高血壓的女性可以懷孕嗎043
患肺結核的女性可以懷孕嗎043
患尖銳濕疣的女性能懷孕嗎043
患腎炎的女性能懷孕嗎043
患附屬檔案炎的女性可以懷孕嗎044
糖尿病對女性妊娠及胎兒有什麼影響044
患哮喘的女性可以懷孕嗎045
患甲亢的女性可以懷孕嗎045
患系統性紅斑狼瘡的女性可以懷孕嗎046
為什麼在準備生育時男性應防腮腺炎046
為什麼患淋病的女性不宜懷孕047
為什麼患梅毒的女性不宜懷孕047
什麼情況下可以帶病懷孕047
什麼人應當暫緩懷孕047
為什麼說沙眼可以導致不孕048
第五章生男生女049
生男生女受哪些因素制約049
調整飲食對生男生女的影響050
其他影響生男生女的方法050
第六章其他注意事項051
為什麼新婚期間不宜懷孕051
準媽媽為什麼不宜和小動物接觸051
為什麼身體疲勞時不宜懷孕051
女性停用避孕藥後就可以懷孕嗎052
太胖的女性懷孕有哪些不利因素052
牙病對懷孕有影響嗎052
懷孕前應選擇怎樣的臥具052
孕前為什麼要戒菸053
孕前為什麼應當戒酒053
孕前在飲食上應注意什麼054
身體肥胖的女性孕前為什麼要限制膽固醇的攝入054
孕前為什麼不宜食用棉籽油054
孕前能否接種疫苗054
丈夫在妻子懷孕前應注意哪些問題055
服用避孕藥期間懷孕是否應做流產055
頭胎不如二胎聰明嗎055
孕前為什麼不宜住新居056
為什麼汽車廢氣會影響男性生育056
為什麼男子應慎洗桑拿浴056
孕前為什麼應多喝水056
孕前為什麼要防止電腦的危害056
第二部分 孕期知識
第一章妊娠知識058
第一個月058
·母親與胎兒058
胎兒的成長058
母體的變化058
·生活與保健058
妊娠早期的保健措施058
正確認識早孕反應059
如何克服早孕反應060
妊娠嘔吐要防低鉀血症060
可導致胎兒流產的原因有哪些061
懷孕早期如何預防流產061
婚後第一胎不宜做人工流產062
識別假孕真面目062
不可忽視宮外孕062
孕期應重視陰道流血063
孕早期腹痛的鑑別與處理063
準媽媽發熱危害多065
準媽媽感冒怎么辦065
孕期頭痛怎么辦066
妊娠早期禁用哪些西藥066
準媽媽應迴避的工作067
懷孕早期不宜做B超檢查067
準媽媽能做X光檢查嗎068
準媽媽不宜做CT檢查068
準媽媽應遠離電磁輻射068
準媽媽可以進行體育鍛鍊嗎069
準媽媽可以開車嗎070
孕期可以旅行嗎070
·飲食與營養072
妊娠期的飲食調節072
營養不良對妊娠的影響072
妊娠早期的膳食原則072
懷孕一個月時的飲食營養074
利用飲食改善孕期噁心、嘔吐074
準媽媽可適當多吃的食物074
準媽媽吃魚好處多075
準媽媽不能吃的四種魚075
準媽媽要適量進食豆類食品076
準媽媽可適當多吃嫩玉米077
準媽媽要多喝牛奶077
準媽媽不宜飲可樂型飲料077
準媽媽不宜偏食078
準媽媽應少吃刺激性食物078
準媽媽不宜過量吃水果078
準媽媽不宜多吃菠菜079
·一個月時的胎教方案079
音樂胎教079
情緒胎教080
·專家指導080
懷孕一個月時的注意事項080
懷孕一個月時應該了解與準備的事081
早孕反應太大時不宜保胎081
重視妊娠早期檢查082
妊娠日記的記錄方法082
第二個月083
·母親與胎兒083
胎兒的成長083
母體的變化083
·生活與保健083
懷孕早期性生活注意事項083
準媽媽著裝的注意事項084
準媽媽內衣的選擇084
準媽媽是否能穿高跟鞋085
準媽媽不宜穿著邋遢086
準媽媽應重視清潔衛生086
準媽媽應重視皮膚保養086
準媽媽不宜使用的化妝品087
濃妝艷抹會導致胎兒畸形嗎088
中草藥對胎兒有副作用嗎088
準媽媽不宜服用的中成藥有哪些088
準媽媽不宜服用驅蟲藥和瀉藥089
準媽媽不宜塗用清涼油、風油精090
準媽媽在孕期如何服用藥物090
注意預防先天性風疹綜合徵091
準媽媽應避免接觸農藥091
準媽媽要謹防煤氣中毒091
·飲食與營養092
懷孕兩個月時的飲食營養092
準媽媽飲食十忌092
準媽媽應注意攝入蛋白質093
準媽媽應注意攝入足夠的熱量093
準媽媽飲食不宜饑飽不一094
準媽媽不宜過多服用熱性補品094
水果蔬菜與胎兒的發育094
準媽媽不宜吃的水果有哪些094
孕期吃水果的注意事項095
準媽媽不宜過多食用魚肝油095
準媽媽不宜多吃油條095
準媽媽要適量多喝白開水095
準媽媽飲水過多的危害096
準媽媽食用土豆要小心096
準媽媽不宜多吃鹽096
準媽媽不宜吃熱性香料097
·兩個月時的胎教方案097
音樂胎教097
情緒胎教098
聯想胎教098
·專家指導098
懷孕兩個月時的注意事項098
懷孕兩個月時應了解與準備的事099
病毒感染與胎兒畸形100
準媽媽不宜盲目保胎100
黃體酮和維生素E能保胎嗎101
不可偏信酸兒辣女的說法101
第三個月102
·母親與胎兒102
胎兒的成長102
母體的變化102
·生活與保健102
準媽媽的情緒與優生102
準媽媽應避免過度的擔憂103
不良情緒對妊娠的影響104
準媽媽應該保持良好的心理狀態104
雙胞胎準媽媽注意事項105
妊娠早期居家注意事項105
準媽媽在孕期不應有的十種心理107
準媽媽夏季注意事項108
準媽媽冬季注意事項109
妊娠期做家務的注意事項109
準媽媽要注意外陰清潔109
·飲食與營養110
懷孕三個月時的飲食營養110
準媽媽不宜全吃素食110
準媽媽要保證吃早餐111
骨頭湯有利於補鈣嗎111
準媽媽不宜食用的食物111
準媽媽應多吃粗糧113
準媽媽應少用滋補藥品114
準媽媽不宜多吃精米、精面115
準媽媽不宜過多吃肉115
準媽媽不宜食用過敏性食物115
準媽媽應少食方便食品116
準媽媽不宜過多飲茶116
·三個月時的胎教方案116
音樂胎教116
情緒胎教117
·專家指導117
懷孕三個月時的注意事項117
懷孕三個月時應該了解與準備的事117
多胎妊娠118
寫字樓里準媽媽須知119
第四個月120
·母親與胎兒120
胎兒的成長120
母體的變化121
·生活與保健121
妊娠中期的保健措施121
孕期的性生活原則121
準媽媽為什麼容易發生腿抽筋122
準媽媽選鞋注意事項122
準媽媽要經常散步122
孕期要保證適量的有氧運動123
準媽媽妊娠期應適當增重123
準媽媽不宜拔牙124
孕期牙科治療的限制124
孕期常見的牙周問題125
準媽媽牙齦腫脹與出血125
白帶增多與外陰瘙癢126
妊娠期滴蟲性陰道炎的防治126
妊娠期真菌性陰道炎的防治127
懷孕中期腹痛的鑑別與處理措施127
準媽媽腹瀉要及時治療128
孕期下肢靜脈曲張的預防128
準媽媽不應忽視的一些症狀129
孕期應注意乳頭的保養130
如何解除孕期身體酸痛130
妊娠黃疸是怎么回事130
孕期注意預防腎結石131
·飲食與營養131
妊娠中期的膳食原則131
妊娠中期要合理補充礦物質132
懷孕四個月時的飲食營養132
準媽媽要注意適量補鈣133
準媽媽不宜過量食用高鈣食品133
準媽媽要注意補鐵134
準媽媽要適量補鋅134
準媽媽要注意補碘134
準媽媽要適量攝入維生素A135
準媽媽要適量攝入維生素B1135
準媽媽要適量攝入維生素B2135
準媽媽要適量攝入維生素B6136
準媽媽要適量攝入維生素B12136
準媽媽要適量攝入維生素C136
準媽媽要適量攝入維生素D137
準媽媽要適量攝入維生素E137
準媽媽要適量攝入維生素K137
準媽媽不宜盲目過量補充維生素和鈣138
·四個月時的胎教方案138
音樂胎教138
視覺胎教139
環境胎教139
·專家指導140
懷孕四個月時的注意事項140
懷孕四個月時應該了解與準備的事140
葡萄胎的診斷與治療141
葡萄胎患者治癒以後還能懷孕嗎141
羊膜腔穿刺對母胎有害嗎142
第五個月143
·母親與胎兒143
胎兒的成長143
母體的變化143
·生活與保健143
胎動143
計算胎動次數144
準媽媽情緒與胎動144
妊娠中期性生活注意事項145
準媽媽個人衛生145
妊娠中期準媽媽的服飾145
準媽媽的居住環境147
準媽媽居室不宜擺放花草147
準媽媽不宜長時間看電視147
準媽媽不宜睡過軟的席夢思床148
準媽媽不宜睡電熱毯148
準媽媽不宜長時間使用電扇和空調149
準媽媽不宜使用吹風機149
準媽媽不應忽視睡午覺149
準媽媽不宜仰臥或右側臥149
準媽媽不宜坐浴150
準媽媽洗澡水溫不宜過高150
準媽媽要警惕噪聲151
準媽媽應避免汽油味151
準媽媽不宜過度疲勞151
不同懷孕期應做不同運動152
·飲食與營養153
懷孕五個月時的飲食營養153
準媽媽最易忽視的營養素——空氣、水和陽光154
懷孕就該吃倆人的飯嗎154
準媽媽不宜過分滋補155
孕期不可暴飲暴食155
懷孕期如何補充營養156
準媽媽晚餐不宜多吃157
準媽媽不宜吃火鍋157
選購孕期營養品的注意事項157
·五個月時的胎教方案157
音樂胎教157
對話胎教158
觸摸胎教158
視覺胎教159
·專家指導159
懷孕五個月時的注意事項159
懷孕五個月應該了解與準備的事160
準媽媽自己可以監測的項目160
第六個月161
·母親與胎兒161
胎兒的成長161
母體的變化161
·生活與保健161
準媽媽性生活不宜過頻161
準媽媽活動不宜太少162
準媽媽不宜久坐久站162
準媽媽應注意休息162
準媽媽不宜過多進行日光浴163
準媽媽不宜去擁擠的公共場所163
準媽媽應注意預防便秘163
·飲食與營養164
懷孕六個月的飲食營養164
準媽媽不宜過量食用海帶165
準媽媽吃兔肉孩子會得兔唇嗎165
準媽媽不宜長期採用高脂肪飲食165
準媽媽不宜長期採用高糖飲食166
準媽媽不宜節食166
·六個月時的胎教方案166
對話胎教166
音樂胎教167
觸摸胎教168
色彩胎教169
·專家指導169
懷孕六個月時的注意事項169
懷孕六個月時應該了解與準備的事170
第七個月170
·母親與胎兒170
胎兒的成長170
母體的變化170
·生活與保健170
妊娠晚期常見症狀及應對措施170
準媽媽為什麼容易心慌氣短171
準媽媽應重視前置胎盤172
妊娠期痔瘡的處理方法172
妊娠期發生坐骨神經痛怎么辦173
妊娠期糖尿病的防治173
準媽媽下肢水腫的治療174
準媽媽小腿抽筋的治療174
準媽媽胃灼痛的防治175
準媽媽要預防貧血175
鼻塞和流鼻血的防治措施175
住高層建築的準媽媽應注意活動176
孕期可接種的疫苗176
孕期不宜接種的疫苗177
減輕妊娠紋的方法177
胎位不正的糾正方法177
·飲食與營養178
懷孕七個月時的飲食營養178
適宜準媽媽補充營養的食物178
不適宜準媽媽的食物179
準媽媽要適當補鈣179
準媽媽能否服用人參179
準媽媽不宜吃黃芪燉雞180
黃鱔可防治妊娠高血壓及糖尿病180
·七個月時的胎教方案180
對話胎教180
語言胎教181
音樂胎教182
運動胎教182
·專家指導183
懷孕七個月時的注意事項183
懷孕七個月時應該了解與準備的事183
母兒血型不合及其危害184
母兒血型不合怎么辦184
妻子懷孕期，丈夫該怎么做185
第八個月186
·母親與胎兒186
胎兒的成長186
母體的變化186
·生活與保健186
妊娠晚期的保健措施186
需要提前入院待產的情況187
妊娠晚期乳房保健注意事項187
懷孕晚期腹痛的鑑別與處理188
妊娠性皮膚瘙癢188
妊娠高血壓綜合徵189
妊娠晚期陰道出血189
準媽媽運動不宜過於劇烈190
準媽媽妊娠晚期不宜遠行190
準媽媽洗澡有講究191
雙胎妊娠的注意事項191
·飲食與營養191
妊娠晚期的膳食原則191
懷孕八個月時的飲食營養192
妊娠晚期的營養補充192
準媽媽不宜食用糯米甜酒193
·八個月時的胎教方案193
對話胎教193
音樂胎教193
聯想胎教194
·專家指導194
懷孕八個月時的注意事項194
懷孕八個月時應該了解與準備的事194
孕期常見誤區195
什麼是早產196
引起早產的原因196
如何預防早產197
懷孕八個月出生的嬰兒能活嗎197
第九個月198
·母親與胎兒198
胎兒的成長198
母體的變化199
·生活與保健199
妊娠晚期常見異常情況的應對措施199
懷孕晚期不適情況的應對措施199
準媽媽貧血的糾正方法200
圍生期心肌病的防治措施201
妊娠晚期不宜乘坐飛機202
妊娠晚期不宜騎腳踏車或者開汽車202
高危胎兒的症狀與標準202
·飲食與營養202
懷孕九個月時的飲食營養202
準媽媽四季飲食203
·九個月時的胎教方案203
觸摸胎教203
情緒胎教204
視覺胎教204
·專家指導205
懷孕九個月時的注意事項205
懷孕九個月時應該了解與準備的事205
重視胎兒出生前的檢查205
羊水的來源206
羊水的作用206
羊水過多有哪些危害207
羊水過少有哪些危害207
了解產房設備208
第十個月208
·母親與胎兒208
胎兒的生長208
母體的變化208
·生活與保健209
分娩前的思想準備209
分娩前的身體準備210
分娩前的物質準備210
分娩前準媽媽的準備210
分娩前準爸爸的準備211
準爸爸是最佳的生產陪護人212
產婦臨產入院不宜過早或過晚212
待產中的突發情況212
臨產徵兆213
產程的三個階段214
準爸爸應幫助產婦順利生產214
產婦怎樣配合接生215
產婦待產時不宜精神緊張215
產婦在分娩時不宜大聲喊叫215
產後大出血的成因及防護216
怎樣預防產後大出血後遺症217
什麼是過期妊娠218
過期妊娠的危害218
·飲食與營養218
懷孕十個月時的飲食營養218
臨產時的飲食原則219
產前吃朱古力好219
·十個月時的胎教方案219
情緒胎教220
視覺胎教220
新生兒教育220
·專家指導221
懷孕十個月時的注意事項221
懷孕十個月時應該了解與準備的事221
分娩方式221
自然分娩好處多222
陰道產的優缺點222
什麼情況下選擇剖宮產223
剖宮產的優缺點223
無痛分娩是消除疼痛的自然分娩224
選擇自然分娩、無痛分娩還是剖宮產225
什麼是導樂分娩226
矮小的準媽媽一定難產嗎226
肥胖準媽媽容易難產嗎227
高危妊娠227
分娩時為何要做會陰側切228
胎盤鈣化表示胎兒有危險嗎229
第二章孕期檢查230
婦科檢查會造成流產嗎230
產前檢查有哪些方法230
孕期主要檢查哪些項目231
定期產前檢查的時間是怎樣安排的231
在孕早期需要做哪些常規化驗231
孕期檢查需要注意什麼232
懷孕早期應該做哪些檢查232
準媽媽為什麼應進行盆腔檢查233
B超在婦產科檢查中有什麼作用233
做B超檢查對胎兒有影響嗎234
整個孕期需要做幾次B超檢查234
懷孕早期能做B超嗎234
B超測量胎兒的雙頂徑和股骨長度有什麼意義234
X射線對胎兒有影響嗎235
哪些準媽媽需要做羊膜腔穿刺術235
為什麼要進行血型檢查236
準媽媽為什麼應定期測血壓236
高齡準媽媽要做哪些必要的檢查236
第三章孕期生活起居238
準媽媽應如何安排睡眠238
準媽媽如何提高睡眠質量238
準媽媽採用哪種睡姿最好238
準媽媽為什麼多夢239
怎樣選擇合適的臥具239
準媽媽睡覺為什麼不宜開燈240
準媽媽該不該戴胸罩240
準媽媽為什麼不宜穿窄小的三角內褲240
準媽媽為什麼宜留短髮241
準媽媽不宜參加哪些體力勞動241
孕期為什麼忌過多接觸洗滌劑241
準媽媽為什麼不宜用手機241
怎樣避免靜電對準媽媽的危害242
準媽媽為什麼應當勤洗頭洗澡242
準媽媽為何不宜去公共浴室洗澡242
準媽媽洗澡時間為什麼不宜過長242
準媽媽為什麼忌鮮艷的顏色243
準媽媽為什麼不宜塗指甲油243
準媽媽為什麼不宜染髮243
準媽媽應怎樣保養頭髮244
準媽媽為什麼不宜進舞廳244
準媽媽為什麼不宜大笑244
準媽媽可以打麻將嗎245
準媽媽為什麼應注意防曬245
準媽媽為何忌擅自用減肥藥245
準媽媽為什麼不宜戴隱形眼鏡245
準媽媽為什麼不宜聽搖滾樂246
準媽媽刷牙為什麼容易出血246
準媽媽為什麼應避免接觸鉛246
準媽媽為什麼不宜接觸油漆247
環境污染會對胎兒造成怎樣的影響247
準媽媽下廚房要注意什麼247
準媽媽為何不宜去擁擠的公共場合247
準媽媽應如何防止靜電傷害自己248
準媽媽走、坐、站時要注意什麼248
準媽媽上下樓應當注意什麼248
準媽媽為什麼不宜刺激乳頭249
準媽媽清潔外陰應注意什麼249
準媽媽為什麼不要住新裝修的房子249
準媽媽的居住環境需要注意什麼249
準媽媽居室溫度多少為宜250
準媽媽居室濕度多少為最好250
準媽媽提取重物應當注意哪些事項250
準媽媽騎車有哪些注意事項250
準媽媽需要準備哪些生活用品251
妊娠期間怎樣保養臉部皮膚251
妻子懷孕後丈夫應做點什麼251
大齡準媽媽如何進行生活調適252
準媽媽外出要注意什麼252
第四章孕期運動253
準媽媽進行運動對胎兒是否有影響253
懷孕後活動多好還是活動少好253
準媽媽散步有什麼好處254
準媽媽日常活動時要注意什麼254
準媽媽參加體育運動有哪些好處254
孕期鍛鍊需要注意哪些問題255
運動時需要注意哪些細節255
如何做準媽媽體操256
孕早期可以參加哪些運動256
孕中期可以參加什麼運動257
孕晚期可做哪些運動257
做準媽媽操有何好處及應注意哪些問題258
準媽媽運動為什麼不宜過於劇烈258
準媽媽游泳應注意哪些問題258
準媽媽鍛鍊中出現什麼問題須停止鍛鍊259
第五章孕期性保健260
孕期性反應有什麼特點260
性交會產生什麼問題260
準媽媽過性生活需要注意什麼260
孕期過性生活時宜選擇哪種姿勢261
月圓之夜準媽媽過性生活有何不利261
怎樣防止性生活後腹疼262
懷孕中期性生活應注意什麼262
懷孕晚期性生活應注意什麼263
女性在產褥期及哺乳期的性生活需要注意什麼263
準媽媽在什麼情況下應禁止過性生活264
部分準媽媽性慾亢奮或降低，是否正常264
孕期性高潮會不會導致流產264
為何不要在惡劣的氣候環境下過性生活264
為何不要在“五更”過性生活264
為何不要在過飢或過飽時過性生活265
為何不要在患病時過性生活265
妊娠期性交為何一定要注意清潔265
第六章心理保健266
分娩前準媽媽心理會發生什麼變化266
為什麼準媽媽要排除恐懼心理266
準媽媽緊張為何能導致自身免疫力下降267
準媽媽情緒不好會對胎兒造成什麼影響267
為何準媽媽心理受創易導致畸形兒268
準媽媽怎樣保持良好的情緒268
準媽媽總懷疑胎兒異常怎么辦268
準媽媽如何排除憂鬱心理269
準媽媽應如何克服分娩時的疼痛269
準媽媽的情緒為何波動很大269
準媽媽常見的心理狀態270
第三部分分娩
第一章分娩前的準備事宜272
分娩對準媽媽有什麼影響272
臨產前需要做好哪些準備272
需給嬰兒準備哪些物品273
準媽媽怎樣消除緊張情緒274
準媽媽在產前應怎樣作好心理準備274
產婦宜何時住醫院275
為什麼臨產前應排空大小便275
產婦進入臨產狀態應注意什麼276
到預產期就能分娩嗎277
產婦臨產分娩的徵兆有哪些277
分娩前見紅是怎么回事278
過了預產期仍無徵兆怎么辦279
為什麼多數胎兒不能在預產期出生279
大齡產婦初產為什麼應特別當心279
產婦在夏季臨產需要注意什麼279
什麼是胎膜早破280
第二章分娩科學知識281
·正常分娩281
產婦入院後需要做哪些檢查281
影響分娩的因素有哪些281
產婦臨產前要做好哪些準備282
假臨產是怎么回事282
什麼是水中分娩283
第一產程需要注意什麼283
第二產程應該怎樣與醫生配合284
第三產程應該怎樣與醫生配合284
分娩前為何要將陰毛刮掉284
臨產時的產姿有哪幾種284
產婦哪種體位最有利於分娩285
“開骨縫”是怎么回事285
什麼是正常宮縮286
分娩時正確的呼吸方法是怎樣的286
分娩時產婦應怎樣運用產力286
在產程中如何運用短促呼吸287
產婦如何運用輔助動作幫助分娩287
什麼是引產288
為什麼不能濫用催產素引產288
生孩子越快越好嗎289
只要是頭位就能順利分娩嗎289
會陰側切會不會很痛289
胎頭娩出時如何保護會陰289
什麼是產鉗術290
多胎妊娠應注意什麼290
產痛是寶寶來臨的前兆嗎291
疼痛突然消失是怎么回事291
產婦陣痛一般持續多長時間291
分娩時能否用止痛藥292
分娩後為什麼要讓新生兒大聲啼哭292
新生兒不會哭怎么辦292
新生兒出生後需要做哪些處理293
為什麼分娩結束後產婦還要留產房觀察2個小時293
臨床對產後出血的處理293
分娩後應在醫院待多久294
·剖宮產、難產與急產294
選擇剖宮產為什麼要謹慎294
剖宮產的小孩更聰明嗎295
剖宮產能使女性體形恢復得更好嗎295
剖宮產術後要注意什麼295
什麼是難產296
如何預防難產296
什麼是臀位297
臀位是怎么引起的297
胎兒臀位是否影響正常分娩297
臍帶脫垂有什麼危害297
為什麼會發生早破水298
什麼是羊水栓塞298
怎樣預防羊水栓塞299
羊水混濁說明什麼299
臍帶繞頸是怎么回事299
宮縮乏力的原因是什麼300
滯產對母子有什麼危害300
急產是怎么回事300
在家中發生急產怎么辦301
在去醫院的路上發生急產怎么辦301
第四部分產後調理
第一章飲食保健303
產後怎樣補充營養303
產後飲食營養應當注意什麼304
剖宮產產婦在飲食方面要注意什麼304
產後飲食有哪些禁忌305
產後三天內應如何進食305
什麼樣的食譜適合準媽媽306
產婦喝肉湯有什麼講究306
產後吃什麼蔬菜比較好307
產後吃水果應注意什麼307
產婦適宜吃桂圓嗎307
產婦吃橘子有什麼好處308
產婦補鐵宜吃哪些食物308
產後何時開始喝催乳湯308
產婦乳汁不足時怎樣進行飲食調理309
產婦有會陰刀口或腹部刀口吃海鮮會發炎嗎310
產後是否應少吃太鹹太酸的食物310
產後為什麼不宜過量食用味素310
產婦為什麼忌補食人參310
產後為什麼不宜吃燉老母雞311
產婦多吃小米粥好嗎311
產後為什麼不宜喝茶311
產後如何注意飲食衛生311
產後貧血怎么辦312
產婦適宜吃麥乳精嗎312
產婦為什麼忌吃朱古力312
紅白糖在產後如何合理搭配313
產婦喝黃酒好嗎313
為什麼產婦吃鯉魚好313
產婦為什麼不宜多吃雞蛋314
產婦為什麼忌急於節食314
產婦為什麼忌吸菸、喝酒314
坐月子為什麼要少吃油炸食物314
產婦為什麼忌過量滋補315
產褥期是否應忌鹽315
第二章生活起居316
產婦為什麼應當注意產褥期衛生316
產後為什麼要及時排尿316
坐月子時間多久為宜316
產後為什麼要避風寒317
月子裡怎樣安排穿衣317
產婦為什麼忌穿戴過多317
月子裡為什麼不宜一直臥床318
產後活動應注意什麼318
月子裡能梳頭嗎318
產褥期怎樣洗頭、洗澡319
產褥期能刷牙嗎319
產婦月子裡看電視應注意什麼319
產婦宜採用哪種睡臥姿勢320
產婦為什麼忌睡席夢思床320
產婦為什麼不宜躺著哺乳320
產婦居室為什麼忌關門閉窗321
產婦的居室應注意什麼321
產婦為什麼不宜過早勞動321
產後應當何時開始避孕322
產後避孕的方法有哪些322
為什麼產婦應當進行產後檢查322
坐月子如何注意防暑323
產婦為什麼特別愛睡覺323
產婦下床後為什麼容易產生頭暈324
產婦產後能否讀書寫字324
為什麼產後忌性生活過早324
產後過性生活丈夫要注意什麼324
產後恢復期什麼情況下應禁止過性生活325
生產時會陰切開是否會影響性生活325
第三章藥物保健與心理保健326
產婦服用藥物對乳兒有害嗎326
哺乳期的女性應當禁用哪些藥物326
產婦產後心理有哪些變化327
產後抑鬱症有哪些症狀327
哪些因素容易導致產後抑鬱症328
產後抑鬱對嬰兒有什麼影響328
產後如何進行自我心理調節329
產後丈夫應該做什麼329
第四章運動與健美330
產後體形將會發生什麼變化330
產婦如何恢復產前的窈窕身材330
產後鍛鍊應當注意什麼331
產後如何進行面部保養332
怎樣預防產後脫髮及應當注意什麼332
剖宮產後怎樣保養身體332
產後怎樣進行腹部鍛鍊333
如何使用束腹和束褲334
如何恢復健美的雙腿334
產後如何進行塑臀運動334
如何預防產後乳房下垂335
產後如何保持胸部健美335
產後如何進行腳部的保養336
做產後操應注意什麼336
產婦為什麼要做保健體操337
怎樣做產後健身操337
哪些產婦不宜做體操337
如何保養乳房337
產婦怎樣做瑜伽338
產後瘦身的四大誤區是什麼338
產婦減肥為什麼應當多喝水339
哺乳會影響體形嗎339
第一章孕前準備002
孕前應採取的準備措施002
孕前心理準備003
孕前生理準備005
孕前物質生活準備009
第二章優生優孕011
進行優生諮詢011
影響優生的因素012
懷孕過程013
精子和卵子013
排卵期的預測014
如何提高受孕質量015
最佳的生育時機015
應避免特殊情況下的受孕017
準爸爸的優生原則018
智力與遺傳020
如何避免畸形兒021
什麼情況下需要進行遺傳檢查022
哪些遺傳病人不宜結婚生育022
近親結婚與遺傳病023
父母與子女的血型024
懷孕的徵兆025
預產期的計算026
重視高危妊娠027
準父母應當了解的數字027
停用避孕藥後不宜立即懷孕028
避孕期間不宜懷孕029
早產及流產後不宜立即再孕030
不適合妊娠的工作環境031
第三章孕前飲食保健032
孕前飲食與健身032
什麼是葉酸037
葉酸與妊娠037
準媽媽如何補充葉酸037
長期服用藥物的女性不宜立即懷孕038
丈夫服用藥物對胎兒的影響038
不久前受過X光照射的女性不宜立即懷孕038
婚後不宜立即懷孕038
蜜月旅行期間不宜懷孕039
春節期間不宜懷孕039
吸菸不利受孕039
酒後不宜受孕040
孕前應禁食用黑棉籽油040
第四章疾病與受孕041
怎樣防治貧血041
為什麼患心臟病的女性不宜懷孕041
“雞胸”會遺傳嗎041
癌症患者可以懷孕嗎041
精神病能遺傳嗎042
癲癇病患者可以生育嗎042
患過肝炎能懷孕嗎042
患高血壓的女性可以懷孕嗎043
患肺結核的女性可以懷孕嗎043
患尖銳濕疣的女性能懷孕嗎043
患腎炎的女性能懷孕嗎043
患附屬檔案炎的女性可以懷孕嗎044
糖尿病對女性妊娠及胎兒有什麼影響044
患哮喘的女性可以懷孕嗎045
患甲亢的女性可以懷孕嗎045
患系統性紅斑狼瘡的女性可以懷孕嗎046
為什麼在準備生育時男性應防腮腺炎046
為什麼患淋病的女性不宜懷孕047
為什麼患梅毒的女性不宜懷孕047
什麼情況下可以帶病懷孕047
什麼人應當暫緩懷孕047
為什麼說沙眼可以導致不孕048
第五章生男生女049
生男生女受哪些因素制約049
調整飲食對生男生女的影響050
其他影響生男生女的方法050
第六章其他注意事項051
為什麼新婚期間不宜懷孕051
準媽媽為什麼不宜和小動物接觸051
為什麼身體疲勞時不宜懷孕051
女性停用避孕藥後就可以懷孕嗎052
太胖的女性懷孕有哪些不利因素052
牙病對懷孕有影響嗎052
懷孕前應選擇怎樣的臥具052
孕前為什麼要戒菸053
孕前為什麼應當戒酒053
孕前在飲食上應注意什麼054
身體肥胖的女性孕前為什麼要限制膽固醇的攝入054
孕前為什麼不宜食用棉籽油054
孕前能否接種疫苗054
丈夫在妻子懷孕前應注意哪些問題055
服用避孕藥期間懷孕是否應做流產055
頭胎不如二胎聰明嗎055
孕前為什麼不宜住新居056
為什麼汽車廢氣會影響男性生育056
為什麼男子應慎洗桑拿浴056
孕前為什麼應多喝水056
孕前為什麼要防止電腦的危害056
第二部分 孕期知識
第一章妊娠知識058
第一個月058
·母親與胎兒058
胎兒的成長058
母體的變化058
·生活與保健058
妊娠早期的保健措施058
正確認識早孕反應059
如何克服早孕反應060
妊娠嘔吐要防低鉀血症060
可導致胎兒流產的原因有哪些061
懷孕早期如何預防流產061
婚後第一胎不宜做人工流產062
識別假孕真面目062
不可忽視宮外孕062
孕期應重視陰道流血063
孕早期腹痛的鑑別與處理063
準媽媽發熱危害多065
準媽媽感冒怎么辦065
孕期頭痛怎么辦066
妊娠早期禁用哪些西藥066
準媽媽應迴避的工作067
懷孕早期不宜做B超檢查067
準媽媽能做X光檢查嗎068
準媽媽不宜做CT檢查068
準媽媽應遠離電磁輻射068
準媽媽可以進行體育鍛鍊嗎069
準媽媽可以開車嗎070
孕期可以旅行嗎070
·飲食與營養072
妊娠期的飲食調節072
營養不良對妊娠的影響072
妊娠早期的膳食原則072
懷孕一個月時的飲食營養074
利用飲食改善孕期噁心、嘔吐074
準媽媽可適當多吃的食物074
準媽媽吃魚好處多075
準媽媽不能吃的四種魚075
準媽媽要適量進食豆類食品076
準媽媽可適當多吃嫩玉米077
準媽媽要多喝牛奶077
準媽媽不宜飲可樂型飲料077
準媽媽不宜偏食078
準媽媽應少吃刺激性食物078
準媽媽不宜過量吃水果078
準媽媽不宜多吃菠菜079
·一個月時的胎教方案079
音樂胎教079
情緒胎教080
·專家指導080
懷孕一個月時的注意事項080
懷孕一個月時應該了解與準備的事081
早孕反應太大時不宜保胎081
重視妊娠早期檢查082
妊娠日記的記錄方法082
第二個月083
·母親與胎兒083
胎兒的成長083
母體的變化083
·生活與保健083
懷孕早期性生活注意事項083
準媽媽著裝的注意事項084
準媽媽內衣的選擇084
準媽媽是否能穿高跟鞋085
準媽媽不宜穿著邋遢086
準媽媽應重視清潔衛生086
準媽媽應重視皮膚保養086
準媽媽不宜使用的化妝品087
濃妝艷抹會導致胎兒畸形嗎088
中草藥對胎兒有副作用嗎088
準媽媽不宜服用的中成藥有哪些088
準媽媽不宜服用驅蟲藥和瀉藥089
準媽媽不宜塗用清涼油、風油精090
準媽媽在孕期如何服用藥物090
注意預防先天性風疹綜合徵091
準媽媽應避免接觸農藥091
準媽媽要謹防煤氣中毒091
·飲食與營養092
懷孕兩個月時的飲食營養092
準媽媽飲食十忌092
準媽媽應注意攝入蛋白質093
準媽媽應注意攝入足夠的熱量093
準媽媽飲食不宜饑飽不一094
準媽媽不宜過多服用熱性補品094
水果蔬菜與胎兒的發育094
準媽媽不宜吃的水果有哪些094
孕期吃水果的注意事項095
準媽媽不宜過多食用魚肝油095
準媽媽不宜多吃油條095
準媽媽要適量多喝白開水095
準媽媽飲水過多的危害096
準媽媽食用土豆要小心096
準媽媽不宜多吃鹽096
準媽媽不宜吃熱性香料097
·兩個月時的胎教方案097
音樂胎教097
情緒胎教098
聯想胎教098
·專家指導098
懷孕兩個月時的注意事項098
懷孕兩個月時應了解與準備的事099
病毒感染與胎兒畸形100
準媽媽不宜盲目保胎100
黃體酮和維生素E能保胎嗎101
不可偏信酸兒辣女的說法101
第三個月102
·母親與胎兒102
胎兒的成長102
母體的變化102
·生活與保健102
準媽媽的情緒與優生102
準媽媽應避免過度的擔憂103
不良情緒對妊娠的影響104
準媽媽應該保持良好的心理狀態104
雙胞胎準媽媽注意事項105
妊娠早期居家注意事項105
準媽媽在孕期不應有的十種心理107
準媽媽夏季注意事項108
準媽媽冬季注意事項109
妊娠期做家務的注意事項109
準媽媽要注意外陰清潔109
·飲食與營養110
懷孕三個月時的飲食營養110
準媽媽不宜全吃素食110
準媽媽要保證吃早餐111
骨頭湯有利於補鈣嗎111
準媽媽不宜食用的食物111
準媽媽應多吃粗糧113
準媽媽應少用滋補藥品114
準媽媽不宜多吃精米、精面115
準媽媽不宜過多吃肉115
準媽媽不宜食用過敏性食物115
準媽媽應少食方便食品116
準媽媽不宜過多飲茶116
·三個月時的胎教方案116
音樂胎教116
情緒胎教117
·專家指導117
懷孕三個月時的注意事項117
懷孕三個月時應該了解與準備的事117
多胎妊娠118
寫字樓里準媽媽須知119
第四個月120
·母親與胎兒120
胎兒的成長120
母體的變化121
·生活與保健121
妊娠中期的保健措施121
孕期的性生活原則121
準媽媽為什麼容易發生腿抽筋122
準媽媽選鞋注意事項122
準媽媽要經常散步122
孕期要保證適量的有氧運動123
準媽媽妊娠期應適當增重123
準媽媽不宜拔牙124
孕期牙科治療的限制124
孕期常見的牙周問題125
準媽媽牙齦腫脹與出血125
白帶增多與外陰瘙癢126
妊娠期滴蟲性陰道炎的防治126
妊娠期真菌性陰道炎的防治127
懷孕中期腹痛的鑑別與處理措施127
準媽媽腹瀉要及時治療128
孕期下肢靜脈曲張的預防128
準媽媽不應忽視的一些症狀129
孕期應注意乳頭的保養130
如何解除孕期身體酸痛130
妊娠黃疸是怎么回事130
孕期注意預防腎結石131
·飲食與營養131
妊娠中期的膳食原則131
妊娠中期要合理補充礦物質132
懷孕四個月時的飲食營養132
準媽媽要注意適量補鈣133
準媽媽不宜過量食用高鈣食品133
準媽媽要注意補鐵134
準媽媽要適量補鋅134
準媽媽要注意補碘134
準媽媽要適量攝入維生素A135
準媽媽要適量攝入維生素B1135
準媽媽要適量攝入維生素B2135
準媽媽要適量攝入維生素B6136
準媽媽要適量攝入維生素B12136
準媽媽要適量攝入維生素C136
準媽媽要適量攝入維生素D137
準媽媽要適量攝入維生素E137
準媽媽要適量攝入維生素K137
準媽媽不宜盲目過量補充維生素和鈣138
·四個月時的胎教方案138
音樂胎教138
視覺胎教139
環境胎教139
·專家指導140
懷孕四個月時的注意事項140
懷孕四個月時應該了解與準備的事140
葡萄胎的診斷與治療141
葡萄胎患者治癒以後還能懷孕嗎141
羊膜腔穿刺對母胎有害嗎142
第五個月143
·母親與胎兒143
胎兒的成長143
母體的變化143
·生活與保健143
胎動143
計算胎動次數144
準媽媽情緒與胎動144
妊娠中期性生活注意事項145
準媽媽個人衛生145
妊娠中期準媽媽的服飾145
準媽媽的居住環境147
準媽媽居室不宜擺放花草147
準媽媽不宜長時間看電視147
準媽媽不宜睡過軟的席夢思床148
準媽媽不宜睡電熱毯148
準媽媽不宜長時間使用電扇和空調149
準媽媽不宜使用吹風機149
準媽媽不應忽視睡午覺149
準媽媽不宜仰臥或右側臥149
準媽媽不宜坐浴150
準媽媽洗澡水溫不宜過高150
準媽媽要警惕噪聲151
準媽媽應避免汽油味151
準媽媽不宜過度疲勞151
不同懷孕期應做不同運動152
·飲食與營養153
懷孕五個月時的飲食營養153
準媽媽最易忽視的營養素——空氣、水和陽光154
懷孕就該吃倆人的飯嗎154
準媽媽不宜過分滋補155
孕期不可暴飲暴食155
懷孕期如何補充營養156
準媽媽晚餐不宜多吃157
準媽媽不宜吃火鍋157
選購孕期營養品的注意事項157
·五個月時的胎教方案157
音樂胎教157
對話胎教158
觸摸胎教158
視覺胎教159
·專家指導159
懷孕五個月時的注意事項159
懷孕五個月應該了解與準備的事160
準媽媽自己可以監測的項目160
第六個月161
·母親與胎兒161
胎兒的成長161
母體的變化161
·生活與保健161
準媽媽性生活不宜過頻161
準媽媽活動不宜太少162
準媽媽不宜久坐久站162
準媽媽應注意休息162
準媽媽不宜過多進行日光浴163
準媽媽不宜去擁擠的公共場所163
準媽媽應注意預防便秘163
·飲食與營養164
懷孕六個月的飲食營養164
準媽媽不宜過量食用海帶165
準媽媽吃兔肉孩子會得兔唇嗎165
準媽媽不宜長期採用高脂肪飲食165
準媽媽不宜長期採用高糖飲食166
準媽媽不宜節食166
·六個月時的胎教方案166
對話胎教166
音樂胎教167
觸摸胎教168
色彩胎教169
·專家指導169
懷孕六個月時的注意事項169
懷孕六個月時應該了解與準備的事170
第七個月170
·母親與胎兒170
胎兒的成長170
母體的變化170
·生活與保健170
妊娠晚期常見症狀及應對措施170
準媽媽為什麼容易心慌氣短171
準媽媽應重視前置胎盤172
妊娠期痔瘡的處理方法172
妊娠期發生坐骨神經痛怎么辦173
妊娠期糖尿病的防治173
準媽媽下肢水腫的治療174
準媽媽小腿抽筋的治療174
準媽媽胃灼痛的防治175
準媽媽要預防貧血175
鼻塞和流鼻血的防治措施175
住高層建築的準媽媽應注意活動176
孕期可接種的疫苗176
孕期不宜接種的疫苗177
減輕妊娠紋的方法177
胎位不正的糾正方法177
·飲食與營養178
懷孕七個月時的飲食營養178
適宜準媽媽補充營養的食物178
不適宜準媽媽的食物179
準媽媽要適當補鈣179
準媽媽能否服用人參179
準媽媽不宜吃黃芪燉雞180
黃鱔可防治妊娠高血壓及糖尿病180
·七個月時的胎教方案180
對話胎教180
語言胎教181
音樂胎教182
運動胎教182
·專家指導183
懷孕七個月時的注意事項183
懷孕七個月時應該了解與準備的事183
母兒血型不合及其危害184
母兒血型不合怎么辦184
妻子懷孕期，丈夫該怎么做185
第八個月186
·母親與胎兒186
胎兒的成長186
母體的變化186
·生活與保健186
妊娠晚期的保健措施186
需要提前入院待產的情況187
妊娠晚期乳房保健注意事項187
懷孕晚期腹痛的鑑別與處理188
妊娠性皮膚瘙癢188
妊娠高血壓綜合徵189
妊娠晚期陰道出血189
準媽媽運動不宜過於劇烈190
準媽媽妊娠晚期不宜遠行190
準媽媽洗澡有講究191
雙胎妊娠的注意事項191
·飲食與營養191
妊娠晚期的膳食原則191
懷孕八個月時的飲食營養192
妊娠晚期的營養補充192
準媽媽不宜食用糯米甜酒193
·八個月時的胎教方案193
對話胎教193
音樂胎教193
聯想胎教194
·專家指導194
懷孕八個月時的注意事項194
懷孕八個月時應該了解與準備的事194
孕期常見誤區195
什麼是早產196
引起早產的原因196
如何預防早產197
懷孕八個月出生的嬰兒能活嗎197
第九個月198
·母親與胎兒198
胎兒的成長198
母體的變化199
·生活與保健199
妊娠晚期常見異常情況的應對措施199
懷孕晚期不適情況的應對措施199
準媽媽貧血的糾正方法200
圍生期心肌病的防治措施201
妊娠晚期不宜乘坐飛機202
妊娠晚期不宜騎腳踏車或者開汽車202
高危胎兒的症狀與標準202
·飲食與營養202
懷孕九個月時的飲食營養202
準媽媽四季飲食203
·九個月時的胎教方案203
觸摸胎教203
情緒胎教204
視覺胎教204
·專家指導205
懷孕九個月時的注意事項205
懷孕九個月時應該了解與準備的事205
重視胎兒出生前的檢查205
羊水的來源206
羊水的作用206
羊水過多有哪些危害207
羊水過少有哪些危害207
了解產房設備208
第十個月208
·母親與胎兒208
胎兒的生長208
母體的變化208
·生活與保健209
分娩前的思想準備209
分娩前的身體準備210
分娩前的物質準備210
分娩前準媽媽的準備210
分娩前準爸爸的準備211
準爸爸是最佳的生產陪護人212
產婦臨產入院不宜過早或過晚212
待產中的突發情況212
臨產徵兆213
產程的三個階段214
準爸爸應幫助產婦順利生產214
產婦怎樣配合接生215
產婦待產時不宜精神緊張215
產婦在分娩時不宜大聲喊叫215
產後大出血的成因及防護216
怎樣預防產後大出血後遺症217
什麼是過期妊娠218
過期妊娠的危害218
·飲食與營養218
懷孕十個月時的飲食營養218
臨產時的飲食原則219
產前吃朱古力好219
·十個月時的胎教方案219
情緒胎教220
視覺胎教220
新生兒教育220
·專家指導221
懷孕十個月時的注意事項221
懷孕十個月時應該了解與準備的事221
分娩方式221
自然分娩好處多222
陰道產的優缺點222
什麼情況下選擇剖宮產223
剖宮產的優缺點223
無痛分娩是消除疼痛的自然分娩224
選擇自然分娩、無痛分娩還是剖宮產225
什麼是導樂分娩226
矮小的準媽媽一定難產嗎226
肥胖準媽媽容易難產嗎227
高危妊娠227
分娩時為何要做會陰側切228
胎盤鈣化表示胎兒有危險嗎229
第二章孕期檢查230
婦科檢查會造成流產嗎230
產前檢查有哪些方法230
孕期主要檢查哪些項目231
定期產前檢查的時間是怎樣安排的231
在孕早期需要做哪些常規化驗231
孕期檢查需要注意什麼232
懷孕早期應該做哪些檢查232
準媽媽為什麼應進行盆腔檢查233
B超在婦產科檢查中有什麼作用233
做B超檢查對胎兒有影響嗎234
整個孕期需要做幾次B超檢查234
懷孕早期能做B超嗎234
B超測量胎兒的雙頂徑和股骨長度有什麼意義234
X射線對胎兒有影響嗎235
哪些準媽媽需要做羊膜腔穿刺術235
為什麼要進行血型檢查236
準媽媽為什麼應定期測血壓236
高齡準媽媽要做哪些必要的檢查236
第三章孕期生活起居238
準媽媽應如何安排睡眠238
準媽媽如何提高睡眠質量238
準媽媽採用哪種睡姿最好238
準媽媽為什麼多夢239
怎樣選擇合適的臥具239
準媽媽睡覺為什麼不宜開燈240
準媽媽該不該戴胸罩240
準媽媽為什麼不宜穿窄小的三角內褲240
準媽媽為什麼宜留短髮241
準媽媽不宜參加哪些體力勞動241
孕期為什麼忌過多接觸洗滌劑241
準媽媽為什麼不宜用手機241
怎樣避免靜電對準媽媽的危害242
準媽媽為什麼應當勤洗頭洗澡242
準媽媽為何不宜去公共浴室洗澡242
準媽媽洗澡時間為什麼不宜過長242
準媽媽為什麼忌鮮艷的顏色243
準媽媽為什麼不宜塗指甲油243
準媽媽為什麼不宜染髮243
準媽媽應怎樣保養頭髮244
準媽媽為什麼不宜進舞廳244
準媽媽為什麼不宜大笑244
準媽媽可以打麻將嗎245
準媽媽為什麼應注意防曬245
準媽媽為何忌擅自用減肥藥245
準媽媽為什麼不宜戴隱形眼鏡245
準媽媽為什麼不宜聽搖滾樂246
準媽媽刷牙為什麼容易出血246
準媽媽為什麼應避免接觸鉛246
準媽媽為什麼不宜接觸油漆247
環境污染會對胎兒造成怎樣的影響247
準媽媽下廚房要注意什麼247
準媽媽為何不宜去擁擠的公共場合247
準媽媽應如何防止靜電傷害自己248
準媽媽走、坐、站時要注意什麼248
準媽媽上下樓應當注意什麼248
準媽媽為什麼不宜刺激乳頭249
準媽媽清潔外陰應注意什麼249
準媽媽為什麼不要住新裝修的房子249
準媽媽的居住環境需要注意什麼249
準媽媽居室溫度多少為宜250
準媽媽居室濕度多少為最好250
準媽媽提取重物應當注意哪些事項250
準媽媽騎車有哪些注意事項250
準媽媽需要準備哪些生活用品251
妊娠期間怎樣保養臉部皮膚251
妻子懷孕後丈夫應做點什麼251
大齡準媽媽如何進行生活調適252
準媽媽外出要注意什麼252
第四章孕期運動253
準媽媽進行運動對胎兒是否有影響253
懷孕後活動多好還是活動少好253
準媽媽散步有什麼好處254
準媽媽日常活動時要注意什麼254
準媽媽參加體育運動有哪些好處254
孕期鍛鍊需要注意哪些問題255
運動時需要注意哪些細節255
如何做準媽媽體操256
孕早期可以參加哪些運動256
孕中期可以參加什麼運動257
孕晚期可做哪些運動257
做準媽媽操有何好處及應注意哪些問題258
準媽媽運動為什麼不宜過於劇烈258
準媽媽游泳應注意哪些問題258
準媽媽鍛鍊中出現什麼問題須停止鍛鍊259
第五章孕期性保健260
孕期性反應有什麼特點260
性交會產生什麼問題260
準媽媽過性生活需要注意什麼260
孕期過性生活時宜選擇哪種姿勢261
月圓之夜準媽媽過性生活有何不利261
怎樣防止性生活後腹疼262
懷孕中期性生活應注意什麼262
懷孕晚期性生活應注意什麼263
女性在產褥期及哺乳期的性生活需要注意什麼263
準媽媽在什麼情況下應禁止過性生活264
部分準媽媽性慾亢奮或降低，是否正常264
孕期性高潮會不會導致流產264
為何不要在惡劣的氣候環境下過性生活264
為何不要在“五更”過性生活264
為何不要在過飢或過飽時過性生活265
為何不要在患病時過性生活265
妊娠期性交為何一定要注意清潔265
第六章心理保健266
分娩前準媽媽心理會發生什麼變化266
為什麼準媽媽要排除恐懼心理266
準媽媽緊張為何能導致自身免疫力下降267
準媽媽情緒不好會對胎兒造成什麼影響267
為何準媽媽心理受創易導致畸形兒268
準媽媽怎樣保持良好的情緒268
準媽媽總懷疑胎兒異常怎么辦268
準媽媽如何排除憂鬱心理269
準媽媽應如何克服分娩時的疼痛269
準媽媽的情緒為何波動很大269
準媽媽常見的心理狀態270
第三部分分娩
第一章分娩前的準備事宜272
分娩對準媽媽有什麼影響272
臨產前需要做好哪些準備272
需給嬰兒準備哪些物品273
準媽媽怎樣消除緊張情緒274
準媽媽在產前應怎樣作好心理準備274
產婦宜何時住醫院275
為什麼臨產前應排空大小便275
產婦進入臨產狀態應注意什麼276
到預產期就能分娩嗎277
產婦臨產分娩的徵兆有哪些277
分娩前見紅是怎么回事278
過了預產期仍無徵兆怎么辦279
為什麼多數胎兒不能在預產期出生279
大齡產婦初產為什麼應特別當心279
產婦在夏季臨產需要注意什麼279
什麼是胎膜早破280
第二章分娩科學知識281
·正常分娩281
產婦入院後需要做哪些檢查281
影響分娩的因素有哪些281
產婦臨產前要做好哪些準備282
假臨產是怎么回事282
什麼是水中分娩283
第一產程需要注意什麼283
第二產程應該怎樣與醫生配合284
第三產程應該怎樣與醫生配合284
分娩前為何要將陰毛刮掉284
臨產時的產姿有哪幾種284
產婦哪種體位最有利於分娩285
“開骨縫”是怎么回事285
什麼是正常宮縮286
分娩時正確的呼吸方法是怎樣的286
分娩時產婦應怎樣運用產力286
在產程中如何運用短促呼吸287
產婦如何運用輔助動作幫助分娩287
什麼是引產288
為什麼不能濫用催產素引產288
生孩子越快越好嗎289
只要是頭位就能順利分娩嗎289
會陰側切會不會很痛289
胎頭娩出時如何保護會陰289
什麼是產鉗術290
多胎妊娠應注意什麼290
產痛是寶寶來臨的前兆嗎291
疼痛突然消失是怎么回事291
產婦陣痛一般持續多長時間291
分娩時能否用止痛藥292
分娩後為什麼要讓新生兒大聲啼哭292
新生兒不會哭怎么辦292
新生兒出生後需要做哪些處理293
為什麼分娩結束後產婦還要留產房觀察2個小時293
臨床對產後出血的處理293
分娩後應在醫院待多久294
·剖宮產、難產與急產294
選擇剖宮產為什麼要謹慎294
剖宮產的小孩更聰明嗎295
剖宮產能使女性體形恢復得更好嗎295
剖宮產術後要注意什麼295
什麼是難產296
如何預防難產296
什麼是臀位297
臀位是怎么引起的297
胎兒臀位是否影響正常分娩297
臍帶脫垂有什麼危害297
為什麼會發生早破水298
什麼是羊水栓塞298
怎樣預防羊水栓塞299
羊水混濁說明什麼299
臍帶繞頸是怎么回事299
宮縮乏力的原因是什麼300
滯產對母子有什麼危害300
急產是怎么回事300
在家中發生急產怎么辦301
在去醫院的路上發生急產怎么辦301
第四部分產後調理
第一章飲食保健303
產後怎樣補充營養303
產後飲食營養應當注意什麼304
剖宮產產婦在飲食方面要注意什麼304
產後飲食有哪些禁忌305
產後三天內應如何進食305
什麼樣的食譜適合準媽媽306
產婦喝肉湯有什麼講究306
產後吃什麼蔬菜比較好307
產後吃水果應注意什麼307
產婦適宜吃桂圓嗎307
產婦吃橘子有什麼好處308
產婦補鐵宜吃哪些食物308
產後何時開始喝催乳湯308
產婦乳汁不足時怎樣進行飲食調理309
產婦有會陰刀口或腹部刀口吃海鮮會發炎嗎310
產後是否應少吃太鹹太酸的食物310
產後為什麼不宜過量食用味素310
產婦為什麼忌補食人參310
產後為什麼不宜吃燉老母雞311
產婦多吃小米粥好嗎311
產後為什麼不宜喝茶311
產後如何注意飲食衛生311
產後貧血怎么辦312
產婦適宜吃麥乳精嗎312
產婦為什麼忌吃朱古力312
紅白糖在產後如何合理搭配313
產婦喝黃酒好嗎313
為什麼產婦吃鯉魚好313
產婦為什麼不宜多吃雞蛋314
產婦為什麼忌急於節食314
產婦為什麼忌吸菸、喝酒314
坐月子為什麼要少吃油炸食物314
產婦為什麼忌過量滋補315
產褥期是否應忌鹽315
第二章生活起居316
產婦為什麼應當注意產褥期衛生316
產後為什麼要及時排尿316
坐月子時間多久為宜316
產後為什麼要避風寒317
月子裡怎樣安排穿衣317
產婦為什麼忌穿戴過多317
月子裡為什麼不宜一直臥床318
產後活動應注意什麼318
月子裡能梳頭嗎318
產褥期怎樣洗頭、洗澡319
產褥期能刷牙嗎319
產婦月子裡看電視應注意什麼319
產婦宜採用哪種睡臥姿勢320
產婦為什麼忌睡席夢思床320
產婦為什麼不宜躺著哺乳320
產婦居室為什麼忌關門閉窗321
產婦的居室應注意什麼321
產婦為什麼不宜過早勞動321
產後應當何時開始避孕322
產後避孕的方法有哪些322
為什麼產婦應當進行產後檢查322
坐月子如何注意防暑323
產婦為什麼特別愛睡覺323
產婦下床後為什麼容易產生頭暈324
產婦產後能否讀書寫字324
為什麼產後忌性生活過早324
產後過性生活丈夫要注意什麼324
產後恢復期什麼情況下應禁止過性生活325
生產時會陰切開是否會影響性生活325
第三章藥物保健與心理保健326
產婦服用藥物對乳兒有害嗎326
哺乳期的女性應當禁用哪些藥物326
產婦產後心理有哪些變化327
產後抑鬱症有哪些症狀327
哪些因素容易導致產後抑鬱症328
產後抑鬱對嬰兒有什麼影響328
產後如何進行自我心理調節329
產後丈夫應該做什麼329
第四章運動與健美330
產後體形將會發生什麼變化330
產婦如何恢復產前的窈窕身材330
產後鍛鍊應當注意什麼331
產後如何進行面部保養332
怎樣預防產後脫髮及應當注意什麼332
剖宮產後怎樣保養身體332
產後怎樣進行腹部鍛鍊333
如何使用束腹和束褲334
如何恢復健美的雙腿334
產後如何進行塑臀運動334
如何預防產後乳房下垂335
產後如何保持胸部健美335
產後如何進行腳部的保養336
做產後操應注意什麼336
產婦為什麼要做保健體操337
怎樣做產後健身操337
哪些產婦不宜做體操337
如何保養乳房337
產婦怎樣做瑜伽338
產後瘦身的四大誤區是什麼338
產婦減肥為什麼應當多喝水339
哺乳會影響體形嗎339
