慢能力

“慢”是一種態度，一種生活方式，更是一種能力——慢慢運動、慢慢吃、慢慢讀、慢慢思考……所有這些“慢生活”與個人資產的多少並沒有太大關係，只需要有平靜與從容的心態。

基本介紹

• 中文名：慢能力
• 簡介：是一種綜合了明確的方向感
• 培養方法：拉開與“當下”的時間距離
• 特點：更多的是一種積極的生活方式

慢能力 - 簡介

當盲目的大多數人被不斷加碼的“快”要求並催眠的時候，少數清醒者有快樂生活的能力，是一種綜合了明確的方向感、超然的定力、聰明的遊刃有餘的能力。正如“慢生活家”卡爾。霍諾指出，“慢生活不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。”

“慢生活”其實更多的是一種積極的生活方式，是一種健康的心態，是努力做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”

“慢生活”其實更多的是一種積極的生活方式，是一種健康的心態，是努力做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。

“慢生活”的價值理念可以並也應貫徹到人們的生活、學習和工作過程中。若不能實現“慢生活”，卻可以實現慢節奏、慢速度、慢心態。在這“三慢”中，最重要的是“慢心態”，只要記住人永遠只能停留在一個時空中做一件事情；著急是於事無補的這兩點，心情就會平靜下來，就不會被時間“捉住”，成為時間的奴隸。

慢能力 - 培養方法

拉開與“當下”的時間距離

偶爾遠離“當下”，尋覓些有年頭的老物事，沿著它們回溯到時間的彼端，展開一段別致的時光旅行。也許是看看《龍鳳配》那樣賞心悅目的黑白電影，看那遙遠年代裡赫本與兩個出色男人間精妙絕倫的對手戲；也許是讀讀《霧都孤兒》那樣已少人閱讀的舊日經典，在辛辣的文字里想念維多利亞女王時代的小男孩。藉由這些老物事，可以暫時遠離你當下的生活，體驗一下放逐自己的快樂悠閒。

延展與“此地”的空間距離

如果這城市你已經太熟悉，熟悉到街景都成了陳年老繭，日復一日上班回家，購物健身，都是同樣路線，甚至哪個拐角有個總誘惑你“犯罪”的麵包店，你都一清二楚。這千篇一律的情境，光想想就夠無聊多位生活家的切身經歷已經證明，慢下來的秘訣就在於興致勃勃地享受當下，永遠不掛心下一秒要做什麼。而戰勝“審美疲勞”，重歸當下的捷徑就是——換個選擇，換條路走。

跟未來的“自己”來一場對話

偶爾不妨把自己也當成一個久未謀面的朋友，找一個充滿陽光的下午，一小段安靜不被打擾的時光，問問自己最近的生活可滿意，說說近來種種經歷的體驗感想，或是大膽想想對未來的願望期盼，以文字訴之於紙上，隨明信片一起寄給下個周末的你。無論此時彼刻，必能為你帶來一小段悠然時光。

慢的能力來自內心的安全感——不用去追趕“工作狂”的腳步，也不必用滿滿的行程來印證自己有豐富多彩的生活；日子不是一件一件要去完成的事，而是一個一個等待你經歷的過程。始終抱著旅行家的心態，踏實地行走在生活里，留意身邊美好的風景，在好風景前多停一停，你就能享受到悠閒的慢生活。