愛自己，就要自信；做自己，就要拿得起放得下；拿得起，放得下，放下，就會自在，這是追求人生幸福的解脫之道。生命是殘缺的，唯有懂得愛自己的人，才會知道生命的價值。愛自已，盡力創造美好生活，讓自己過得好，這就是自己對人生最大的回報！
基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
世上無難事，只怕有心人。自我充實，儘自己最大的努力，會把許多不可能的事情轉化為可能。
你就是你，絕成不了別人。沒有必要刻意模仿別人，這樣會失去自我；也沒有必要自高自大，這樣也會迷失自我；人貴有自知之明，說的正是這個道理。
做自己是一種態度，愛自己是一種心情，態度和心情恰如其分地結合是成功的籌碼，是成功的成功。
愛自己該愛的，做自己想做的。做自己，走自己的路讓別人說去吧！
作者簡介
張雷鋒，生於20世紀70年代初，陝西白水人。解放軍某部政委，上校軍銜。在邊疆當過兵，在師、軍、國防大學和大軍區等機關工作過，從戎20多年，一心保家衛國。偏愛國際戰略和兵道，著有《南亞象——印度》，有多篇論文在全軍獲獎。
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目錄
第一章 開啟幸福生活的密碼
1.幸福生活的密碼——用微笑面對生活
2.快樂生活靠自己
3.心中要有陽光
4.永遠不要傷害自己
5.細胞快樂論
6.別跟自己較勁
7.學會享受生活
8.活著就是幸福的
9.擺脫生活的蒼白——培養生活情趣
10.生活的好壞取決於你自己
11.幸福就在心中
12.幸福像花兒一樣
第二章 善待自己，放下心靈的包袱
1.給自己的心靈放個假
