《情緒電梯》是2019年百花洲文藝出版社出版的圖書，作者是(美)拉里·森。
基本介紹
- 中文名：情緒電梯
- 作者：(美)拉里·森
- 出版時間：2019年
- 出版社：百花洲文藝出版社
- ISBN：9787550029750
- 類別：情商、情緒管理
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
我們的情緒，就像一部電梯，每天上上下下，影響著我們的方方面面。如果我們知道怎樣按下確的按鈕來推動“情緒電梯”到達頂部？用有行之有效的方法來避免陷入底層，是不是就能掌控情緒，釋放*的活力？
這是一部非常實用的指南書，世界殿堂級心理大師拉里·森為我們提供了一個操作手冊來讓我們遠離情感的底層，與一系列負面“樓層”——沮喪、緊張、焦慮、挑剔等情緒說再見。
在拉里·森二十年心理諮詢和管理工作的生涯中，他提出的“情緒電梯”調控法則得到了數千萬人的青睞和膜拜，更以其專業、權威和高效讓每個練習者在情緒掌控、人際關係、工作質量、心理調控方面獲得了本質的飛躍和改變，是當今心理學身居前沿的尖端成果。
作者簡介
拉里·森（Larry Senn），美國知名心理學家、作家，現任森德萊尼國際諮詢公司董事長。森德萊尼當今世界富盛名的管理諮詢公司之一。拉里·森在二十年職業生涯中廣泛服務於超級巨富、世界500強企業及歐美各國政府部門、組織。他與其他人曾合著過《致勝團隊》（Winning Teams）《致勝文化》（WinningCultures）及《21世紀領導力》（21st Century Leadership）等暢銷作品。
圖書目錄
第一章 情緒電梯 / 001
第二章 什麼在驅動情緒電梯 / 015
第三章 情緒電梯上層：巨大回報 / 027
第四章 避開不健康常態 / 051
第五章 情緒電梯剎車：好奇的力量 / 073
第六章 打破你的模式 / 087
第七章 培養你偏愛的思維 / 101
第八章 活在溫和偏好中 / 115
第九章 改變你的調定點：健康等式 / 127
第十章 讓你的大腦冷靜下來 / 149
第十一章 培養感激之情 / 159
第十二章 尊重各自不同的現實 / 177
第十三章 培養信仰和樂觀 / 199
第十四章 應對情緒低谷 / 213
第十五章 人際關係與情緒電梯 / 221
第十六章 乘坐情緒電梯的指示器 / 227
後記 / 233
