《怎樣培養健康的心態》是2011年5月1日由安徽師範大學出版社出版的圖書，作者是黃虎。
出版信息,內容簡介,目錄,
出版信息
ISBN：9787811410457
版 次：1
頁 數：126
裝 幀：平裝
開 本：16開
內容簡介
《青少年健康成長叢書：怎樣培養健康的心態》致力於解決青少年常見的問題，結合農村的實際情況，深入淺出的將科學知識融入講解當中。主要關注青少年心理常見問題，運動損傷、自然災害等問題，給予青少年成長生理和心理的幫助。能幫助農村青少年樹立正確的社會價值觀，使他們健康成長，成為社會的棟樑之材。
目錄
上篇 重視心態的健康
1．心靈健康的標準
2．心理疾病的症狀
3．引發心理疾病的因素
4．常見婦女心理疾病
5．常見兒童心理疾病
6．常見心理疾病的症狀
7．心理疾病的治療類型
8．心理治療的基本實施過程
9．東方治療心理疾病的妙方
下篇 消除不健康的心態
1．如何消除焦慮
2．如何克服考試怯場
3．如何克服挫折
4．如何克服粗心
5．如何克服自卑
6．如何克服逆反心理
7．如何消除疲勞
8．如何克服緊張
9．如何克服社交恐懼症
10.如何克服說謊
11.如何克服易怒
12.如何消除猶豫不決
13.如何克服做惡夢
14.如何消除身體肥胖
15.如何克服嫉妒
16.如何克服被嫉妒
17.如何克服神經衰弱
18.如何克服失眠
19.如何克服孤獨
20.如何克服抑鬱
21.如何克服癔症
22.如何戒除吸菸
23.培養良好的飲食習慣
24.如何克服偏食
25.如何戒酒
26.如何克服厭食症
27.如何克服口吃
28.如何克服人格障礙
29.如何克服偏執
30.如何克服疑病症
31.如何克服手淫
32.如何克服強迫症
附：抑鬱症自評量表
