《快樂坐月子最佳方案》是2004年大眾文藝出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：快樂坐月子最佳方案
- ISBN：7801715047，9787801715043
- 頁數：305頁
- 出版社：大眾文藝出版社
- 開本： 32
基本信息,內容介紹,圖書目錄,
基本信息
出版社: 大眾文藝出版社; 第1版 (2004年8月1日)
叢書名: 幸福愛巢叢書
平裝: 305頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7801715047
條形碼: 9787801715043
產品尺寸及重量: 20.6 x 14.4 x 1.8 cm ; 399 g
ASIN: B0011B22C6
內容介紹
《快樂坐月子最佳方案》主要內容簡介：進入21世紀以來，隨著生產力的不斷發展，人們的物質生活發生了巨大變化，科學知識的普及，更顯著地提高了人們生活的質量。每一個新家庭，從建立的那一天開始，就更應注重自己的生活質量，提高自己的生活水準。為下一代的哺育、成長提供.最佳的先天條件，怎樣孕育子女，並輕鬆地面對分娩以及產後月子裡的調養，顯得尤為重要。因此我們編著了這套婦幼保健叢書，為每一個新的家庭提供了一套最佳最新的保健方案。
圖書目錄
第一篇 怎樣坐好月子
順利度過安產期
如何推算預產期
接近預產期時，產婦應事先做的準備
產婦住院生產時，要準備的東西
從哪些徵兆可知道即將生產
產婦在分娩前為什麼會有陣痛
假性陣痛和分娩前的陣痛
什麼是戶程
分娩第一期的輔助動作有哪些
分娩第二期的輔助動作有哪些
第一產程中產婦應如何配合
第二產程中產婦應如何配合
分娩時為什麼有時須作會陰切開
產程開始不久產婦不能大吵大鬧
什麼叫滯產?有辦法預防嗎
“月子”須知
何謂“坐月子
產褥期母體的變化
產後腹部肌肉的變化
產後胸部的變化
產後姿勢的變化
產後乳房的變化
血液循環系統的變化
內分泌系統的變化
泌尿系統的變化
呼吸、消化系統的變化
腹壁的變化
子宮的變化
陰道的變化
外陰及盆底組織的變化
骨盆肌肉的變化
膀胱的變化
會陰的變化
生活與料理
在醫院內的生活安排
出院後的生活安排
產後性生活的禁忌
產後哺乳期注意避孕
處理好角色轉換帶來的壓力
克服剖腹生產後的憂慮
克服產後情緒低落
產後最初幾天應注意
產後避免疲倦
防止產後乳房下垂
防治產婦乳汁自出
產後放宮內節育器的最佳時間
產後要講究清潔衛生
產後早期要下床活動
產婦住房要定時通風
產婦戶外活動
產後恢復正常勞作的時間
創造產後良好休養環境
注意產後起居
日常生活中的娛樂保健
產後防止斷奶後乳房萎縮
產後保持性魅力的妙法
產後注意保護頭髮
要做產後檢查
第二篇 月子裡的哺乳
授乳的常識
珍貴的初乳
開始餵奶的時間
餵奶的次數及時間
餵奶的正確姿勢和方法
堅持用兩側乳房哺乳
母乳餵養的好處
母乳餵養對嬰兒的好處
母乳餵養對母親的好處
增加母乳的方法
增加母乳的飲食
其他增乳法
找出原因對症增乳
如何保養母乳
哺乳期禁忌
乳母忌服哪些西藥
乳母不要忌食冷盤、冷飲
乳母不要忌食鹽
乳母不要食過量味素
乳母不要喝茶
乳母不要塗脂抹粉
母親不宜餵奶的情況及回乳措施
不能哺乳的情形
回乳措施
斷奶時間及方法
母乳餵奶不影響體形
第三篇 月子裡的嬰兒護理
了解自己的寶寶
新生兒期
……
第四篇 乳母的飲食方案
第五篇 產後體形恢復
第六篇 月子裡各種病症的防治
