《給心靈做個按摩:釋放職場壓力,快樂並高效著》為王勖平所著，中國經濟出版社出版。該書依據人們工作的性質和環境，針對許許多多困擾他們身心健康的問題，深入剖析產生的原因，循循善誘，提出了一系列實用、有效的幫助職場人解除情緒困境的方法。
基本介紹
- 書名：快樂並高效著
- ISBN：9787501792726
- 頁數：239頁
- 出版社：中國經濟出版社;
圖書信息,作者簡介,內容簡介,
圖書信息
出版社: 中國經濟出版社; 第1版 (2009年7月1日)
平裝: 239頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787501792726
條形碼: 9787501792726
尺寸: 23.6 x 16.6 x 0.8 cm
重量: 399 g
作者簡介
王勖平，暢銷書作家，心理研究所研究員。自修心理學、哲學等專業已經10年有餘，現在專業研究社會大眾心理。策劃、出版作品有：《補身不如補心》、《感謝那些折磨你的事兒》、《心靈排毒》、《解決意識》、《睡眠養生法：會睡的身體不生病》、《治病不如防病：不生病的生活方式》、《致命的健康誤區》等暢銷作品。
內容簡介
《給心靈做個按摩:釋放職場壓力,快樂並高效著》依據人們工作的性質和環境，針對許許多多困擾他們身心健康的問題，深入剖析產生的原因，循循善誘，提出了一系列實用、有效的幫助職場人解除情緒困境的方法，如掌控不良情緒法、保持良好心態法、自我暗示法、宣洩調節法、變換模式法、心靈平衡法、和諧溝通法、音樂療法、催眠療法、色彩療法等。學會心靈自救是緩解自我壓力的一個重要方法，它不僅能使我們的身心重新獲得平衡，還是讓我們獲得成功的一個捷徑，更是教自己不生病的最高智慧。如何擁有一份成功的事業，如何讓自己同時收穫健康和成功，是每一個職場人所追求的。很多人為了能讓自己擁有健康和成功想盡了辦法，可就是忘記了自力更生進行自我心靈救助。
《給心靈做個按摩》正是一本寫給這些人的心靈自助圖書，《給心靈做個按摩:釋放職場壓力,快樂並高效著》的針對性強、涵蓋面廣，從原因、結果、方法等方面進行了闡述，並結合具體的事例進行了分析，而且通俗易懂，寓輕鬆、明晰的故事於深刻的道理之中，在娓娓道來中引導人們如何實現健康和成功共贏。
此外，《給心靈做個按摩:釋放職場壓力,快樂並高效著》還根據職場競爭激烈的現狀，利用大量的典型事例，分析遇到情緒困境時該怎樣實施自我救助。書中列舉了大量可供操作的方法和技巧，對於解除職場人心理壓力很有幫助。相信《給心靈做個按摩:釋放職場壓力,快樂並高效著》一定能夠成為人們解除自我壓力的健康枕邊書。
