基本介紹
- 書名：從心啟程:一個“心靈捕手”寫給你的心靈療愈書
- 作者：金俊基
- ISBN：9787543864481
- 定價：32.80元
- 出版社：湖南人民出版社
- 出版時間：2010年5月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
作者簡介,圖書目錄,
作者簡介
作者：（韓國）金俊基 譯者：季成
金俊基，韓國著名心理學精神病學專家，國際EMDR（眼動心身重建法）權威治療師，現為首爾家庭法院調解委員，夫妻心理診療醫院院長，飲食障礙專科醫院院長。
金俊基擅長耐心地、仔細地聆聽來訪者的生命故事，細緻地、溫柔地陪伴來訪者看到創傷背後的力量，鼓勵來訪者抓住這個力量，成為自己生命的主人，被韓國諮詢界稱為溫柔的“心靈捕手”。
長期擔任KBS“清晨時間”、“時事2580”等電台電視台的欄目嘉賓，著有《夫婦生活新體驗》、《夫妻之間》，譯著《EMDR治癒心靈創傷》。
圖書目錄
譯者序
前言
PART1 什麼是心理創傷
心理創傷，停留在悲劇頂點的記憶
01. 生活中隱藏的圈套：《從心開始》
創傷讓生活面目全非
最深的心理創傷，家人的死亡
理解是治癒的開始
心靈藥箱：創傷後應激障礙是什麼？
02. 面對束縛現實的噩夢，你會怎樣抉擇：《密陽》
迴避和逃避，否定現實的心理創傷
與自己和解
神能救你於心理創傷嗎？
心靈藥箱：大腦信息處理系統
PART2 心理創傷的原因
對於人們，什麼能成為心理創傷
01. 瑣事也會給人帶來傷痕：《繃帶俱樂部》
幼年留下的心理陰影
因心理創傷造成巨大痛苦的靈魂世界
父母如何避免子女的心理創傷
心靈藥箱：big心理創傷，small心理創傷
02. 冷漠和遺棄是兒童成長期的致命創傷：《歡迎光臨娃娃屋》
你的家能為你治癒創傷嗎？
父母給每一個孩子的愛是平等的嗎？
學校的心理創傷
心靈藥箱：好孩子的心理創傷
03. 無法預計的事故、犯罪、疾病所帶來的創傷：《21克》
使心理創傷惡化的事故
靈魂的重量
超越時間的創傷之痛
心靈藥箱：大腦的兩種記憶系統
04. 安慰並克服心理創傷：《加油！馬歇爾》
心理創傷的誘發因素
克服傷痛的群體力量
積極的想法克服群體創傷
重在此刻，給彼此勇氣
與創傷決一死戰
心靈藥箱：海馬體和杏仁核
05. 失去愛情的心理創傷：《玫瑰人生》
比死亡更悲傷的別離
悲歌一曲
情感傷痕的產生與消亡
心靈藥箱：愛戀的斷絕
06. 對於絕症患者，死亡意味著什麼：《深海長眠》
形態多樣的心理創傷後遺症
與絕症抗爭的心理創傷
死亡，同樣有價值
心靈藥箱：心理圖式
07. 有一種創傷叫父親：《閃亮的風采》
父愛之毒
嚴厲的父愛帶來的心理創傷
無能為力地順應，兒子的混亂和傷痕
父親賜予的重生
恐懼使拳頭揮向父親
父親和子女之間，母親的作用
心靈藥箱：複合性創傷後應激障礙
PART3 心理創傷的症狀
從自我否定到分裂障礙
01. 強姦後遺症，無能為力的生活：《女人，貞慧》
禁閉的靈魂
為逃避心理創傷的痛苦而放棄生活的喜怒哀樂
在舊傷上發作的新創傷
因創傷後遺症放棄生活的主導權
心靈藥箱：強姦受害者的心理創傷症狀
02. 創傷使性格發生根本性的改變：《勇敢的人》
健康的人也會被可怕的創傷擊倒
事故和暴力，生活滿目瘡痍
遊走於善惡之間的多重人格
創傷造成的人格分裂
心靈藥箱：我也是心理創傷患者嗎？
03. 創傷後應激障礙的原型，戰爭恐懼症：《第一滴血》
戰爭留給勇士的“勳章”
不義之戰，數萬人的集體創傷
最偉大的英雄，最可怕的殺人惡魔
心靈藥箱：炮彈休克症
04. 兒時的選擇，改變一生：《神秘河》
無奈的選擇，無法預知的結果
創傷的影子引向生活的地獄
隔膜築起的心理創傷
無力承擔心理創傷的重量
害怕中學校服的創傷患者
心靈藥箱：關於心理創傷經驗的否定意識
05. 鈍化對創傷的反應： 《蝴蝶效應》
如果一切都是個夢
心理創傷的典型症狀，分裂現象
最差的解決方法，自我否定
治癒性的蝴蝶效應
心靈藥箱：分裂現象，沒有出路時的出口
Part4 心理創傷治療
正面挑戰，治癒的第一步
01. 肯定的經驗，肯定的思考：《阿甘正傳》
轉換思維方式，克服創傷
你可以的，跑啊
通過愛情和運動克服創傷
亂倫心理創傷
幫助克服創傷的知己
人生是個甜蜜的朱古力盒子？
心靈藥箱：EMDR是什麼？
02. “那不是你的錯”：《心靈捕手》
妨礙治療的高牆，懷疑和戒備
治療者和孤立的受害者之間的矛盾
內心世界的相遇，彼此的治療
心靈藥箱：EMDR為什麼有效果？
03. 比面談更好的治療，家人間的溝通：《兒子的房間》
心理創傷引起的失落感
心理醫生能否治癒自身的心理創傷
共同克服的家庭創傷
戰勝悲傷是生者的責任
心靈藥箱：創傷的恢復
04. 除了關係中的交感，沒有更好的治療劑：《我們的幸福時光》
創傷治療的關係
憤怒，冷笑和生活的捨棄
比性暴力更深的傷痕，隱藏和沉默
建立連帶感，取代孤立感
心靈藥箱：感情相互溝通和調整的過程，邊緣系共鳴
05. 接受創傷，生生不息: 《陽光小美女》
因社會標準導致的創傷
競爭社會的創傷
克服創傷，人生的小勝利
心靈藥箱：家人間的支持系統
06. 受傷的靈魂，通過藝術而升華：《琴鍵四分鐘》
邊緣性人格障礙，醫生的難題
兩個女人的心理創傷治癒過程
心理創傷的兩面：冰冷和熱情
釋放自由熱情，克服心理創傷
你不是加害人，你是受害者
心靈藥箱：歷史中的加害人和受害者
07. 真實的告白，收容羞恥的過去：《人性污點》
用記憶重組掩蓋過去的創傷
創傷滋生，在真實的背後
真實的愛情，創傷的解放
沒有污點的人生，拋卻創傷之石
心靈藥箱：對自我產生的羞恥感
