基本介紹
運動生涯,生涯數據,獲獎記錄,音樂作品,雜誌寫真,綜藝節目,參演電影,參演電視劇,演唱會記錄,
運動生涯
張蕙蘭（中國當代瑜伽之母）張蕙蘭 —— “當代中國瑜伽之母”
在中國，一提到“瑜伽”這個詞，蕙蘭的身影隨即出現在人們的腦海中。所以，蕙蘭老師被大家親切地稱為“當代中國瑜伽之母”也就不足為奇了。
以前在中國只有寥寥可數的學者聽過瑜伽這個詞。1985年藉著中央電視一台和二台幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節目，瑜伽和張蕙蘭就走入了千家萬戶，並深受億萬觀眾們的喜愛 。這個節目達到了極高的收視率，由1985年到2000年未曾間斷的播放，即為明證，也因此使其成為中國電視史上播放時間最久的電視系列片之一。
蕙蘭出於無私的愛心，願與眾人分享瑜伽，也未曾以此謀取私利。她總是說“自從30多年前接受了瑜伽的這份美好贈禮之後，我就把自己放在為大家服務的位置上，並要把瑜伽分享給中國人民，這是唯一的方法，讓我向崇敬的柏忠言尊師表達及回報我的感恩之心。” 蕙蘭決定藉電視這個最好的方法來達成願望。於是她開始此項艱巨的任務，為中國人民製作一流的瑜伽電視系列節目。
除了電視系列，蕙蘭又與當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言共同著作了《瑜伽 氣功與冥想》這本長達630頁的暢銷書，每年持續保持中國最佳銷售書籍之一的排名達20年以上。
上個世紀90年代，國外開始注意到蕙蘭和她獨樹一幟的瑜伽練習法。自1998年以來，她的瑜伽電視系列節目通過PBS電視網在全美播出，掀起了美國現代瑜伽熱潮。如今，幾十個國家的數百萬人曾經或正在欣賞著張蕙蘭獲獎的瑜伽電視系列節目、DVD、音樂CD和書籍，這使她成為當今世上最有名的瑜伽教師之一。
蕙蘭的《瑜伽，氣功與冥想》和最新出版的生活系列3卷本《生活方式與自然療愈》、《釋壓、定心、幸福冥思》和《基礎姿式與技法攻略》，將瑜伽獲致快樂最根本的精髓所在呈現給大家，針對人生問題給出相應的瑜伽建議，以通俗易懂和簡單有效的方式把最有價值和實用的瑜伽技法分享給讀者，幫助人們獲得身心和精神上最深最廣泛的效益。
1982年，張蕙蘭和柏忠言接受中華全國青年聯合會和中國唱片總公司的邀請，舉辦了一系列的音樂會，把現代電子音樂（搖滾流行音樂）介紹給中國人民。他們的樂隊——朝陽樂隊和倖存者樂隊是最早在中國舉辦巡迴演出的兩支西方搖滾樂隊。
在1980年巡迴演講期間，張蕙蘭和柏忠言受到一些社會科學書籍的出版商的邀請，出版商希望把他們的演講內容編纂成書，讓更多的社會科學家能夠看到，並為屏除同時進入開放國門所帶來的消極影響做好準備。為了這項工作，張蕙蘭和柏忠言花費大量時間和精力，進行社會調查，收集資料，編寫書籍共同完成了這本書。最終600頁的《西方社會病》在他們的巡迴之旅之後，於1983年由生活·讀書·新知三聯書店出版。在了解到電視傳媒對瑜伽推廣的重要性後，蕙蘭便開始著手一項艱巨的工作——製作世界一流的瑜伽電視系列節目。
1985年通過中央電視台，張蕙蘭和瑜伽走入了億萬中國的家庭，深入了成萬上億人的心中，瑜伽就此深受人民的喜愛，蕙蘭也就成為中國大陸家喻戶曉的傳奇人物，以前在中國只有寥寥可數的學者聽過瑜伽這個詞。這一狀況直到蕙蘭的電視系列節目1985年在中央電視台開播才得以改變。
從1985年到2000年，中央電視台一台和二台幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節目，15年來，蕙蘭系列電視節目從未間斷地播放，並成為中國電視史上播放時間最長的節目之一，她的瑜伽電視節目也一直有規律地在各省級電視台播出。
蕙蘭的系列電視節目影響如此深遠，遠不止局限於瑜伽的範疇，對當時中國對外開放起到了重要的作用。節目播放初期，人們衣著顏色單一，神州大地一片灰、黑、藍色，滿大街沒有色彩，毫無生氣和樂趣。當人們打開電視，看到張蕙蘭色彩繽紛亮麗的花冠、衣裝，以及深藍色背景的大海之時，真是令人耳目一新，賞心悅目。人們意識到原來還有這么一個美麗多彩的世界，等著我們去認知、去探索，從而激發起無比的興趣，放開思想去看看那美麗迷人的瑜伽世界。
除了電視節目，蕙蘭又與當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言共同著作了《瑜伽——氣功與冥想》這本長達630頁的暢銷書，這本書在國內暢銷超過25年，數次印刷，已擁有數百萬讀者，成為國內連續暢銷的瑜伽經典之作。
2016年1月25日，張蕙蘭，第一個將瑜伽引進中國的瑜伽大師，因其為瑜伽全球傳播而做出的卓越貢獻被授予印度著名的蓮花士勳章。2月1日，印度總理莫迪發新浪微博，祝賀張蕙蘭女士獲獎。張蕙蘭因為通過中國中央電視台向全中國介紹和傳播瑜伽而被譽為“瑜伽之母”。張蕙蘭是該獎項62年歷史上僅有的獲此殊榮的兩位中國人之一。
生涯數據
蕙蘭總在思考如何使瑜伽練習更容易、更安全、更有效，於是她發展了一系列的瑜伽產品，這些產品一直受到全世界瑜伽練習者的喜愛。懷著對中國人民深切誠摯的關愛，蕙蘭老師繼續著她傳播瑜伽的服務，出版越來越多的DVD、VCD、音樂CD、書籍、兒童瑜伽產品等等。 蕙蘭出於無私的愛心，願與眾人分享瑜伽，也未曾以此謀取私利。她總是說：自從30多年前接受了瑜伽的這份美好贈禮之後，她就把自己放在為大眾服務的位置上，並要把瑜伽分享給中國人民，這是唯一的方法，讓她向崇敬的柏忠言尊師表達及回報她的感恩之心。
張蕙蘭還協助柏忠言構思了《西方社會病》(Social Problems in the Western World)一書的內容，做了助編者的工作。該書是柏忠言為了幫助中國人民更好地了解西方某些個人問題與社會問題而特地編著的。
張蕙蘭數量眾多的作品包括：
書籍系列（張蕙蘭，柏忠言合著）
《西方社會病》柏忠言編著 張蕙蘭助編（1983）生活·讀書·新知三聯書店
《瑜伽—氣功與冥想》（1986）人民體育出版社由“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭和柏忠言先生合著的這本瑜伽經典書藉，與悠久古老的瑜伽藝術一樣，不但經得起而且早就通過了時間的驗證。這本書內容權威且廣博精深的書籍，在中國，許多瑜伽教師，不僅自身依循此書練習並以其為教學範本。
蕙蘭瑜伽生活方式叢書三卷本（2012）江蘇科學技術出版社
分享瑜伽的養生理念以及如何將瑜伽的健康防病秘訣運用到生活的各個環節中。包括飲食,鍛鍊,舒緩身心,減壓放鬆,體重控制,孕期及產後保健,提升先天自愈能力。
了解瑜伽帶來安寧幸福最深邃的秘訣，及其在日常生活中的實際運用，賦予人生深層的目標、意義和快樂，讓我們的生活充滿活力與希望。
《蕙蘭瑜伽3：基礎姿式與技法攻略》闡明許多練習過程中的疑問及誤區，以適合各類人群更安全有效地練習瑜伽姿勢，從中獲得最大的效益。含有瑜伽的各項鍛鍊，包括瑜伽姿勢、收束法、契合法和瑜伽呼吸。
音像製品（中國國際電視總公司出版發行，該公司隸屬於中央電視台）
蕙蘭瑜伽音樂系列：
《蕙蘭瑜伽音樂精選典籍（一）：天籟之音》
這是“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭與瑜伽語音冥想宗師柏忠言的藝術結晶。旋律悠揚悅耳的天籟之音和瑜伽語音冥想曲為你提供了擺脫日常壓力的避風港灣，讓你體驗內心無比的安寧與喜悅。
《蕙蘭瑜伽音樂精選典籍（二）：快樂泉源》
張蕙蘭和瑜伽語音冥想宗師柏忠言那悠揚的旋律和激發靈感的瑜伽語音冥想曲能消融煩惱、恐懼和壓力，將無比的安寧與喜悅注入我們的心思意念之中。簡易的放鬆技法特別適用於消除疲勞、恢復精力和擁有香甜的睡眠，讓人體驗到零壓力的生活。
《蕙蘭瑜伽語音冥想經典合輯》5CD
張蕙蘭與瑜伽語音冥想宗師柏忠言帶給我們這三套經典的蕙蘭瑜伽語音冥想和放鬆術音樂CD合集，為我們開啟了智慧、精神之愛與深層快樂的寶庫。能驅散恐懼和焦慮，讓我們體驗內心無比的安寧與喜悅。是您本人欣賞或饋贈親友的最佳選擇。
5 CD內含的單片CD名稱：
《蕙蘭瑜伽的旋律》、《精神的愛》、《綻放智慧與精神之愛的花朵》、《快樂泉源》、《輕叩心弦》
蕙蘭瑜伽姿勢系列：
《蕙蘭瑜伽簡易系列》三碟裝（2006年）
《蕙蘭瑜伽簡易系列》對各種程度的瑜伽練習者都是理想的選擇。如果您是初學者或是曾中斷了練習的人，簡易系列就是個絕佳的開始，對於瑜伽熟手來說，這些入門瑜伽也可作為絕佳的暖身練習，或在精力不濟時的輕鬆運動。
《蕙蘭瑜伽中級系列》三碟裝（2006年）
《蕙蘭瑜伽中級系列》是緊跟在簡易系列之後的最佳搭配，最適合中高級程度的姿勢練習者。這三組練習可進一步讓您擴展瑜伽的練習並體驗其奧妙深厚的益處。
《蕙蘭瑜伽國際電視系列》第一套----第六套（2006年）
張蕙蘭最新作品：
《冥想悠韻形神健》套裝（冥想教學DVD和CD），中國國際電視總公司出版發行
我們都需要一處心靈庇護所，去疏離現實生活中如影隨形的孤獨、壓力、焦躁、空虛、恐懼。為此，“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭和瑜伽語音冥想宗師柏忠言設計了這個冥想套裝。使你在家中也能舒適自在地習練瑜伽語音冥想。
《瑜伽—氣功與冥想》精選版（2014），人民體育出版社出版發行這個精選版是原《瑜伽—氣功與冥想》的精華集萃，向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧，從而幫助讀者獲取瑜伽最高的效益。對於剛踏上瑜伽之路的初習者， 或是想深入修習瑜伽的常年習練者，這個精選版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侶。
《蕙蘭瑜伽簡易系列2》 （2014）DVD，中國國際電視總公司出版發行
這套製作精良的瑜伽初級系列DVD三碟套裝，集靈活性、力量和耐力的培養於一體，是初習和常習者皆宜之佳選。特別贈送音樂CD光碟：瑜伽語音冥想為您減輕壓力，帶來內心的安寧快樂。
獲獎記錄
| 獲獎時間 | 獎項名稱 | 獲獎作品 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 2010 | 2009年度中國最具傳播力品牌 | 蕙蘭瑜伽 | 獲獎 |
| 獲獎時間 | 獎項名稱 | 備註 |
|---|---|---|
| 2016-01-25 | 蓮花士勳章 | 獲獎 |
音樂作品
- 音樂專輯共16張
- Let me be like a Tree英語 歌曲1首發布於 2015-08-15Let me be like a tree隨書贈送兩個活潑多彩的dvd,鍛鍊結合真人,朗朗上口的歌曲和幽默的漫畫,使孩子瑜伽的樂趣。她還給我們做了一對白日夢的光碟和光碟,以幫助孩子們平靜下來,休息,舒緩的景象和悅耳的聲音。她的小瑜伽卡遊戲和圖畫書也為家庭的歡樂的娛樂和遊戲的時間。自身的藝術修養,張蕙蘭的插圖精美有趣的練習書中充滿了迷人的人物,有趣的笑話,好玩的活動,和秘密的驚喜讓孩子鍛鍊和愛它。張蕙蘭的有趣的歌曲集,其中包括一個難忘的音樂CD(五顏六色的歌詞本書),120頁活動用書(工藝品,迷宮,遊戲,和連線點),本曲目選自隨書贈送的CD曲目。
- Namaste英語 歌曲1首發布於 2015-06-21《Namaste》是中國當代瑜伽之母張蕙蘭創作並演唱的一首歌曲。作為在聯合國總部舉辦的主要國際瑜伽日活動的特別獻禮，該歌曲視頻在紐約時代廣場向現場數萬的瑜伽愛好者播放。
- Yoga Nidra國語英語 歌曲3首發布於 2015-06-01Wai Lana, the daughter of Chinese immigrants, grew up in Hong Kong and as a teenager came under the influence of Jagad Guru Siddhaswarupananda Paramahamsa (aka Siddha), following him to India, where she took up yoga. She became a yoga instructor and built up an extensive business, including a series of television shows, videotapes, and eventually, music CDs to complement her lessons. Yoga Music of the Heart and Yoga Sound, both co-credited to Lana and Siddha,...
- Meditation Anywhere Soundtrack英語 歌曲4首發布於 2015-01-01Track #1: Rhythm of Wai LanaThe gentle rhythm and uplifting melodies that accompany the transcendental sounds on this track were created with the hope that you will experience the inner spiritual peace and joy that yoga has to offer. Just close your eyes and listen, and, if you like, sing along.Track #2: Wispy Clouds Few things are as painful as loneliness. Sometimes we even experience the pain of loneliness while surrounded by people—including our friends and family members. The pain of such loneliness can be dispelled by listening to and singing along with this Yoga Sound Meditation.Track #3: Chakra MeditationTo quickly relax and rejuvenate, put in your ear buds and practice chakra meditation. You can even do it at work—no one will even know you’re taking a meditation break.Tracks #4 and #5: Silent MeditationListening to these calming tracks while you practice silent meditation is a great way to recharge after mental work. It’s easy and almost effortless.
- 冥想悠韻形神健國語 歌曲4首發布於 2012-01-02隨時隨處的瑜伽語音冥想練習不再是奢望。這張獨特的精品CD光碟,能讓你在上下班路上、辦公室里、舒適的家中、午休散步都能歇憩在令人寬心舒慰的瑜伽語音冥想中。
- 快樂泉源國語英語方言 歌曲5首發布於 2010-10-13
- Wai Lana's Little Yogis Daydream英語 歌曲2首發布於 2005-06-24
- Wai Lana's Rest and Relax英語 歌曲3首發布於 2002-02-26by William Ruhlmann"Enter a world of peace and tranquility," reads a note on the cover of yoga instructor Wai Lana's third album, Wai Lana's Rest and Relax. Unlike her first two albums, Yoga Music of the Heart and Yoga Sound, which were purely musical albums intended to accompany her yoga exercises, Rest and Relax is an instructional disc. On the first two tracks, "Free Your Mind (Gauranga Breathing)" and "Relax Your Body (Yoga Nidra)," Lana, speaking calmly and with a slight Chinese accent, discusses breathing and relaxing techniques that have a hypnotic effect, especially when combined with the ambient music. The final track, "Soothe the Soul (Gauranga Meditation)," is a 28-and-a-half minute ambient instrumental intended to accompany a state of complete relaxation.
- 蕙蘭瑜伽音樂CD2:靜湖方言 歌曲6首發布於 2000-01-01忙碌了一天之後，您也許需要鬆弛一下僵硬的神經，放鬆一下緊張的大腦，這時請您和著優美、動聽的音樂，和惠蘭老師一起進入瑜伽的神秘境界..
- 蕙蘭瑜伽音樂CD1:智慧花盛開方言 歌曲4首發布於 2000-01-01忙碌了一天之後，您也許需要鬆弛一下僵硬的神經，放鬆一下緊張的大腦，這時請您和著優美、動聽的音樂，和惠蘭老師一起進入瑜伽的神秘境界..
- 單曲共1首
- Namaste2015-06-21張蕙蘭原創瑜伽歌曲點亮全球“國際瑜伽日”
雜誌寫真
| 圖片 | 雜誌名稱 | 期數 | 備註 |
|---|---|---|---|
| ---- | 蕙蘭瑜伽 | 1 | 《蕙蘭瑜伽 1 ：生活方式與自然療愈》講述了瑜伽的養生理念，包括健康的瑜伽飲食、優質的睡眠、保健的身體鍛鍊、放鬆和冥想、保持健康體重及減輕或消滅最常見的疾患和慢性疾病等。 |
| ---- | 蕙蘭瑜伽 | 2 | 《蕙蘭瑜伽 2 ：釋壓、定心、幸福冥思》中，兩位老師深入探討了瑜伽冥想的實際套用以及精神之愛和內在智慧的培養。 |
| ---- | 蕙蘭瑜伽 | 3 | 《蕙蘭瑜伽 3 ：基礎姿式勢與技法攻略》，則集中闡述了瑜伽的各項鍛鍊，包括瑜伽姿勢、收束法、契合法和瑜伽呼吸。 |
綜藝節目
參演電視劇
共1部
1985跟惠蘭練瑜伽飾 張蕙蘭
