建設性吵架

建設性吵架

建設性吵架是指一種公平的吵架方式,公平的吵架能使人們發泄積鬱的感情而減少緊張,輕鬆氣氛。

基本介紹

  • 中文名:建設性吵架
概念,原則,

概念

建設性吵架是指坦誠開放,公平的爭吵,這是一種很健康的心理溝通方式,它可以使人們彼此協調,更加了解相互間的差異。爭吵對於愛情、婚姻並不是一件可怕的事情,有些夫妻經過爭吵後,彼此的愛戀會更濃厚,公平的吵架,能使人們發泄積鬱的感情而減少緊張,輕鬆氣氛。
建設性吵架

原則

建設性爭吵的原則:
1.把你的憤怒集中在剛發生的事情上,針對現在而不是過去
大多數夫妻吵架是亂吵一通。尤其是女人,常常翻出陳年舊帳,把過去的失敗當做現在的炸藥,如果人們把爭吵集中在現在的10%上,事情就好辦的多了,所以夫妻爭吵要因事論事,一旦發現對方有擴大事端的傾向,則可叫停。
2.知道你們為什麼吵架
一些瑣碎的事情可能引起爭吵,但問題並不大,吵一吵,鬧一鬧就沒事了。因為一些瑣碎小事而出現的惡性爭吵,其背後往往具有潛伏著的動機。這一點女人常常使用,通常女人不直接開口請求男人滿足她們的情感需求,而採取其它形式。如:發脾氣、吵架等等。因此夫妻吵架之後要仔細的想一想,為什麼吵架。對方真正的目的是什麼。
3.不要爭輸贏
夫妻之間的關係雖然也屬於人際關係中的一種,但不能按一般的理智的方法去解決。夫妻之間吵架沒有絕對的有理、無理,孰對孰錯之分,它們是一個互動的過程,因此千萬不要爭輸贏。一般而言,正是因為他把你當作最親最近的人,才向你發脾氣。有時侯,妻子常常向丈夫撒嬌鬧任性,就是不講理。其實愛是寬容和無私的,夫妻之間如果在日常生活中注意培養彼此之間的感情,必能大事化小,小事化了。否則就會小題大做。
4.作好爭吵後的善後工作
爭吵後能夠主動打破僵局,求得和解是建設性爭吵不可缺少的一環。其實主動道歉,說聲對不起,多數情況下就能達成和解。很多幸福的夫妻都有過爭吵和爭執的時候,他們說“我們是吵過來的”,但他們告訴大家,爭吵以後,一定要作好善後工作,否則就會傷害到夫妻感情。

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