《幸福女人從改變情緒開始》講述了為了得到幸福，女人應該學會改變自己的情緒，修煉一副好脾氣。好情緒是女人送給自己最好的禮物，好情緒不僅讓女人變得魅力無窮，更能為女人帶來健康的身體。未婚女人時刻保持好情緒，會讓她成為男友心中的蜜糖，而擁有一個脾氣好、情緒好的老婆則是男人修來的福氣；已婚女人擁有好的情緒，會成為人人夸、人人贊的好媳婦、好媽媽；情緒好的女人脾氣好，好脾氣可以為女人帶來社交上的好人緣，從而讓女人贏得家庭、事業的雙豐收。因此，能夠擁有好情緒的女人能讓自己成為世界上最幸福的人。
基本介紹
- 書名：幸福女人從改變情緒開始
- 出版社：機械工業出版社
- 頁數：240頁
- 開本：16
- 定價：38.00
- 作者：徐老丫
- 出版日期：2013年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787111409090
- 品牌：機械工業出版社
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《幸福女人從改變情緒開始》告訴我們一個關於幸福的真諦，即女人始終保持一個平和、淡定的心態，帶著一份和諧，帶著一份滿足，用心去感受生活，用心去捕捉快樂，那么，幸福就會來敲門！
圖書目錄
前言
第一章 好情緒是女人送給自己最好的禮物
淡定知足方能心態平和
讓溫暖的陽光普照你的心田
不抱怨的人生更幸福
學會控制你的情緒
多一點包容就多一份快樂
樂觀一些，幸福一些
愛心是女人最漂亮的外衣
假裝快樂就能變得真的快樂
脾氣好，並不代表沒脾氣
第二章 好情緒醞釀的似水柔情讓女人最有魅力
打造你的陰柔之美
柔情是一把萬能鑰匙
用溫和輕柔的語調打動別人的心
優雅從容的女人更有魅力
沉著冷靜是涵養的深層表現
幽默是女性魅力的法寶
別讓怒氣吞噬你的美麗
用臉上的微笑融化別人
會示弱的女人得到的關愛才多
以柔克剛是女人成功的法寶
不要把懦弱當做好脾氣
第三章 好情緒為女人帶來健康好身體
女人，別讓壞情緒傷害了你
好情緒的女人身體更健康
平和心態給你帶來香甜好睡眠
經前壞情緒，巧妙來應對
提前預防更年期的壞情緒
孕期的壞情緒，這么來對付
用食物補出女人的好情緒
為了身體好，及時排排情緒的“毒”
第四章 好情緒的女人是男友心中的蜜糖
女人的臉紅勝過一大堆情話
會撒嬌的女人命更好
你的柔情一定要讓他懂
讓他受不了你那“該死的溫柔”
拿起羞澀這件讓他瘋狂的武器
做他疼愛的“小貓咪”，而不是“老虎”
女人傻一點，男人更愛一點
要吃醋，巧吃醋，會吃醋
用你的甜言蜜語讓他著迷
……
第五章 好情緒的老婆帶給男人好福氣
第六章 好情緒造就人見人夸的好媳婦、好媽媽
第七章 好情緒讓女人在社交場合左右逢源
第八章 好情緒讓女人在職場中遊刃有餘
第一章 好情緒是女人送給自己最好的禮物
淡定知足方能心態平和
讓溫暖的陽光普照你的心田
不抱怨的人生更幸福
學會控制你的情緒
多一點包容就多一份快樂
樂觀一些，幸福一些
愛心是女人最漂亮的外衣
假裝快樂就能變得真的快樂
脾氣好，並不代表沒脾氣
第二章 好情緒醞釀的似水柔情讓女人最有魅力
打造你的陰柔之美
柔情是一把萬能鑰匙
用溫和輕柔的語調打動別人的心
優雅從容的女人更有魅力
沉著冷靜是涵養的深層表現
幽默是女性魅力的法寶
別讓怒氣吞噬你的美麗
用臉上的微笑融化別人
會示弱的女人得到的關愛才多
以柔克剛是女人成功的法寶
不要把懦弱當做好脾氣
第三章 好情緒為女人帶來健康好身體
女人，別讓壞情緒傷害了你
好情緒的女人身體更健康
平和心態給你帶來香甜好睡眠
經前壞情緒，巧妙來應對
提前預防更年期的壞情緒
孕期的壞情緒，這么來對付
用食物補出女人的好情緒
為了身體好，及時排排情緒的“毒”
第四章 好情緒的女人是男友心中的蜜糖
女人的臉紅勝過一大堆情話
會撒嬌的女人命更好
你的柔情一定要讓他懂
讓他受不了你那“該死的溫柔”
拿起羞澀這件讓他瘋狂的武器
做他疼愛的“小貓咪”，而不是“老虎”
女人傻一點，男人更愛一點
要吃醋，巧吃醋，會吃醋
用你的甜言蜜語讓他著迷
……
第五章 好情緒的老婆帶給男人好福氣
第六章 好情緒造就人見人夸的好媳婦、好媽媽
第七章 好情緒讓女人在社交場合左右逢源
第八章 好情緒讓女人在職場中遊刃有餘
文摘
著作權頁：
脾氣好，並不代表沒脾氣
美國著名的女森林探險家歐薩·詹森說過，“一個太柔軟而溫柔的女人，就像雞蛋布丁——對喜歡吃她的人來說倒不錯！”畢竟，不是每個人都喜歡吃雞蛋布丁的，況且將一個活生生的女人比喻成柔軟的、拎之即碎的布丁，實在不是一件光榮的事。
有人說：“愛情需要勇氣，友情需要義氣，親情需要和氣，幹活需要力氣，事業需要運氣，生活需要好脾氣。”的確，句句都是真理。尤其在這個快節奏的社會裡生活，人人都需要一個好脾氣。
然而，好脾氣不等於沒脾氣。一個好脾氣的女人自然能讓人聯想到“柔情似水”、“溫柔賢惠”等美好的字眼。但是，女人也萬萬不能一好到底，不能受了委屈還忍氣吞聲，不能碰到一些莫須有的罪名還不給自己一個辯解的機會。
女人能承受巨大委屈，能化干戈為玉帛，固然很偉大。但每個人都會碰到一些怒氣難平的情況，這時，就有必要釋放一下自己了。要知道，就算是能將心中的一團怒氣遮掩起來的忍者高手，也有拿起刀宣洩的時候。
當然，脾氣也不是亂髮的。女人總在一些雞毛蒜皮的小事情上糾結就是無理取鬧了。因此，為了保持好女人的尊嚴以及溫柔賢淑的形象，發脾氣應當講究一定的守則。比如，到了忍無可忍的地步，女人就可以發發脾氣，以此來解決溝通所不能解決的問題。
美國著名的女森林探險家歐薩·詹森說過：“一個太柔軟而溫柔的女人，就像雞蛋布丁——對喜歡吃她的人來說倒不錯！”畢竟，不是每個人都喜歡吃雞蛋布丁的，況且將一個活生生的女人比喻成柔軟的、拎之即碎的布丁，實在不是一件光榮的事。
其實，在日常生活中，生氣的經歷人皆有之。有的女人總能據理力爭，是就是是，非就是非，硬要爭出個道理，說出個所以然來，這樣的女人生性灑脫，不失為一個好女人；有的女人會採取明修棧道暗度陳倉的法子，表面上看能忍別人所不能忍，卻在暗地裡匿名告狀；有的女人比較聰明，會採取冷處理，之後看情況再進一步交流，該爭取的爭取，該交流的交流；最傻的女人就是忍氣吞聲，用自己的好脾氣來承受一切。
最後一種忍氣吞聲的女人實則想用自己的好脾氣換來家庭的穩定、人際交往的和睦，無非就是想得到幸福。可是，殘酷的現實並不買你的賬，大多數人得到的不是幸福，而是被人糟蹋、被人作踐的不幸。
“忍為上策、沉默是金”這樣的古訓在很多時候都沒有效果，好脾氣不但不能化解一切，反而會鬱結於心中傷了自己。
大多數女人選擇忍，不是真的因為自己的脾氣好，而是或出於對對方的尊重，或畏於對方的權勢，或礙於情面。在這些因素的壓力下，女人把氣憋在腹中自然不會舒服，情緒低落，胸口煩悶，將怨氣發泄在他處，這些都使得女人不快樂。
這個時候，你的忍耐，你的好脾氣就成了阻擋你擁有幸福的不利因素。在有了矛盾後，容忍會阻礙人們去溝通去化解矛盾，甚至往往使怨氣積小成大，最後再也吞不下這口氣而選擇歇斯底里式的爆發。
脾氣好，並不代表沒脾氣
美國著名的女森林探險家歐薩·詹森說過，“一個太柔軟而溫柔的女人，就像雞蛋布丁——對喜歡吃她的人來說倒不錯！”畢竟，不是每個人都喜歡吃雞蛋布丁的，況且將一個活生生的女人比喻成柔軟的、拎之即碎的布丁，實在不是一件光榮的事。
有人說：“愛情需要勇氣，友情需要義氣，親情需要和氣，幹活需要力氣，事業需要運氣，生活需要好脾氣。”的確，句句都是真理。尤其在這個快節奏的社會裡生活，人人都需要一個好脾氣。
然而，好脾氣不等於沒脾氣。一個好脾氣的女人自然能讓人聯想到“柔情似水”、“溫柔賢惠”等美好的字眼。但是，女人也萬萬不能一好到底，不能受了委屈還忍氣吞聲，不能碰到一些莫須有的罪名還不給自己一個辯解的機會。
女人能承受巨大委屈，能化干戈為玉帛，固然很偉大。但每個人都會碰到一些怒氣難平的情況，這時，就有必要釋放一下自己了。要知道，就算是能將心中的一團怒氣遮掩起來的忍者高手，也有拿起刀宣洩的時候。
當然，脾氣也不是亂髮的。女人總在一些雞毛蒜皮的小事情上糾結就是無理取鬧了。因此，為了保持好女人的尊嚴以及溫柔賢淑的形象，發脾氣應當講究一定的守則。比如，到了忍無可忍的地步，女人就可以發發脾氣，以此來解決溝通所不能解決的問題。
美國著名的女森林探險家歐薩·詹森說過：“一個太柔軟而溫柔的女人，就像雞蛋布丁——對喜歡吃她的人來說倒不錯！”畢竟，不是每個人都喜歡吃雞蛋布丁的，況且將一個活生生的女人比喻成柔軟的、拎之即碎的布丁，實在不是一件光榮的事。
其實，在日常生活中，生氣的經歷人皆有之。有的女人總能據理力爭，是就是是，非就是非，硬要爭出個道理，說出個所以然來，這樣的女人生性灑脫，不失為一個好女人；有的女人會採取明修棧道暗度陳倉的法子，表面上看能忍別人所不能忍，卻在暗地裡匿名告狀；有的女人比較聰明，會採取冷處理，之後看情況再進一步交流，該爭取的爭取，該交流的交流；最傻的女人就是忍氣吞聲，用自己的好脾氣來承受一切。
最後一種忍氣吞聲的女人實則想用自己的好脾氣換來家庭的穩定、人際交往的和睦，無非就是想得到幸福。可是，殘酷的現實並不買你的賬，大多數人得到的不是幸福，而是被人糟蹋、被人作踐的不幸。
“忍為上策、沉默是金”這樣的古訓在很多時候都沒有效果，好脾氣不但不能化解一切，反而會鬱結於心中傷了自己。
大多數女人選擇忍，不是真的因為自己的脾氣好，而是或出於對對方的尊重，或畏於對方的權勢，或礙於情面。在這些因素的壓力下，女人把氣憋在腹中自然不會舒服，情緒低落，胸口煩悶，將怨氣發泄在他處，這些都使得女人不快樂。
這個時候，你的忍耐，你的好脾氣就成了阻擋你擁有幸福的不利因素。在有了矛盾後，容忍會阻礙人們去溝通去化解矛盾，甚至往往使怨氣積小成大，最後再也吞不下這口氣而選擇歇斯底里式的爆發。
序言
幸福是什麼？有人說，幸福是一種感覺，它可以是愛和被愛，可以是一種快樂，可以是一種寧靜……
什麼樣的女人最幸福？有人說得到許多愛的女人最幸福；有人說一生無憂的女人最幸福；有人說受人敬仰的女人最幸福……
一千種人就有一千種答案。對於幸福，可謂仁者見仁，智者見智。然而，古今中外，沒有一個女人不渴望得到幸福，因此，女人追求幸福的腳步從來沒有停止過。
幸福的確是一種感覺，而大多數人對幸福的感覺就取決於對生活的和諧感和滿足感。幸福就是這樣一種心理狀態，它源自人們內心深處的平和與協調，然而它不是藏在滿足之中，而是藏在渴望和感受滿足的過程中。
可見，女人要想得到幸福，只有通過改變自己的情緒，才能達到內心深處的平和與協調，從而體味到幸福的感覺。因此，改變情緒，維持一份好心情是女人體味幸福的關鍵。
然而，好情緒作為幸福的條件而存在，並不是一件簡單的事。美國一所憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統計過，每人每周會發怒兩次，男人發怒的強度要大一些，女人每次發怒的時間要長一些。
不要認為憤怒是人類發泄情緒的一個正常通道，美國生理學家愛爾馬教授表示，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞於參加一次3000米賽跑。社會生活的快節奏使得人們越來越壓不住心中的火，而被歷史舞台捲入社會角色的女人，她們的情緒變得越來越差，脾氣也越來越大。
對此，心理學家概括出以下四點原因：首先，女人所面臨的前所未有的生存壓力成為易怒的根源；第二，傳統價值觀的破碎，讓更多的女性丟掉了“溫良”的外衣，而新型價值觀的形成，又讓女人覺得未來無法把握；第三，女性所扮演的越來越多的角色讓她們驚慌失措；第四，現代環境造成廣大女性因為缺少朋友、缺乏溝通，而少了許多宣洩的機會。
基於此，為了得到幸福，女人應該學會改變自己的情緒，修煉一副好脾氣。好情緒是女人送給自己最好的禮物，好情緒不僅讓女人變得魅力無窮，更能為女人帶來健康的身體。未婚女人時刻保持好情緒，會讓她成為男友心中的蜜糖，而擁有一個脾氣好、情緒好的老婆則是男人修來的福氣；已婚女人擁有好的情緒，會成為人人夸、人人贊的好媳婦、好媽媽；情緒好的女人脾氣好，好脾氣可以為女人帶來社交上的好人緣，從而讓女人贏得家庭、事業的雙豐收。因此，能夠擁有好情緒的女人能讓自己成為世界上最幸福的人。
《幸福女人從改變情緒開始》一書，告訴我們一個關於幸福的真諦，即女人始終保持一個平和、淡定的心態，帶著一份和諧，帶著一份滿足，用心去感受生活，用心去捕捉快樂，那么，幸福就會來敲門！
什麼樣的女人最幸福？有人說得到許多愛的女人最幸福；有人說一生無憂的女人最幸福；有人說受人敬仰的女人最幸福……
一千種人就有一千種答案。對於幸福，可謂仁者見仁，智者見智。然而，古今中外，沒有一個女人不渴望得到幸福，因此，女人追求幸福的腳步從來沒有停止過。
幸福的確是一種感覺，而大多數人對幸福的感覺就取決於對生活的和諧感和滿足感。幸福就是這樣一種心理狀態，它源自人們內心深處的平和與協調，然而它不是藏在滿足之中，而是藏在渴望和感受滿足的過程中。
可見，女人要想得到幸福，只有通過改變自己的情緒，才能達到內心深處的平和與協調，從而體味到幸福的感覺。因此，改變情緒，維持一份好心情是女人體味幸福的關鍵。
然而，好情緒作為幸福的條件而存在，並不是一件簡單的事。美國一所憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統計過，每人每周會發怒兩次，男人發怒的強度要大一些，女人每次發怒的時間要長一些。
不要認為憤怒是人類發泄情緒的一個正常通道，美國生理學家愛爾馬教授表示，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞於參加一次3000米賽跑。社會生活的快節奏使得人們越來越壓不住心中的火，而被歷史舞台捲入社會角色的女人，她們的情緒變得越來越差，脾氣也越來越大。
對此，心理學家概括出以下四點原因：首先，女人所面臨的前所未有的生存壓力成為易怒的根源；第二，傳統價值觀的破碎，讓更多的女性丟掉了“溫良”的外衣，而新型價值觀的形成，又讓女人覺得未來無法把握；第三，女性所扮演的越來越多的角色讓她們驚慌失措；第四，現代環境造成廣大女性因為缺少朋友、缺乏溝通，而少了許多宣洩的機會。
基於此，為了得到幸福，女人應該學會改變自己的情緒，修煉一副好脾氣。好情緒是女人送給自己最好的禮物，好情緒不僅讓女人變得魅力無窮，更能為女人帶來健康的身體。未婚女人時刻保持好情緒，會讓她成為男友心中的蜜糖，而擁有一個脾氣好、情緒好的老婆則是男人修來的福氣；已婚女人擁有好的情緒，會成為人人夸、人人贊的好媳婦、好媽媽；情緒好的女人脾氣好，好脾氣可以為女人帶來社交上的好人緣，從而讓女人贏得家庭、事業的雙豐收。因此，能夠擁有好情緒的女人能讓自己成為世界上最幸福的人。
《幸福女人從改變情緒開始》一書，告訴我們一個關於幸福的真諦，即女人始終保持一個平和、淡定的心態，帶著一份和諧，帶著一份滿足，用心去感受生活，用心去捕捉快樂，那么，幸福就會來敲門！
編輯推薦
《幸福女人從改變情緒開始》告訴我們一個關於幸福的真諦，即女人始終保持一個平和、淡定的心態，帶著一份和諧，帶著一份滿足，用心去感受生活，用心去捕捉快樂，那么，幸福就會來敲門！
目錄
前言
第一章 好情緒是女人送給自己最好的禮物
淡定知足方能心態平和
讓溫暖的陽光普照你的心田
不抱怨的人生更幸福
學會控制你的情緒
多一點包容就多一份快樂
樂觀一些，幸福一些
愛心是女人最漂亮的外衣
假裝快樂就能變得真的快樂
脾氣好，並不代表沒脾氣
第二章 好情緒醞釀的似水柔情讓女人最有魅力
打造你的陰柔之美
柔情是一把萬能鑰匙
用溫和輕柔的語調打動別人的心
優雅從容的女人更有魅力
沉著冷靜是涵養的深層表現
幽默是女性魅力的法寶
別讓怒氣吞噬你的美麗
用臉上的微笑融化別人
會示弱的女人得到的關愛才多
以柔克剛是女人成功的法寶
不要把懦弱當做好脾氣
第三章 好情緒為女人帶來健康好身體
女人，別讓壞情緒傷害了你
好情緒的女人身體更健康
平和心態給你帶來香甜好睡眠
經前壞情緒，巧妙來應對
提前預防更年期的壞情緒
孕期的壞情緒，這么來對付
用食物補出女人的好情緒
為了身體好，及時排排情緒的“毒”
第四章 好情緒的女人是男友心中的蜜糖
女人的臉紅勝過一大堆情話
會撒嬌的女人命更好
你的柔情一定要讓他懂
讓他受不了你那“該死的溫柔”
拿起羞澀這件讓他瘋狂的武器
做他疼愛的“小貓咪”，而不是“老虎”
女人傻一點，男人更愛一點
要吃醋，巧吃醋，會吃醋
用你的甜言蜜語讓他著迷
……
第五章 好情緒的老婆帶給男人好福氣
第六章 好情緒造就人見人夸的好媳婦、好媽媽
第七章 好情緒讓女人在社交場合左右逢源
第八章 好情緒讓女人在職場中遊刃有餘
第一章 好情緒是女人送給自己最好的禮物
淡定知足方能心態平和
讓溫暖的陽光普照你的心田
不抱怨的人生更幸福
學會控制你的情緒
多一點包容就多一份快樂
樂觀一些，幸福一些
愛心是女人最漂亮的外衣
假裝快樂就能變得真的快樂
脾氣好，並不代表沒脾氣
第二章 好情緒醞釀的似水柔情讓女人最有魅力
打造你的陰柔之美
柔情是一把萬能鑰匙
用溫和輕柔的語調打動別人的心
優雅從容的女人更有魅力
沉著冷靜是涵養的深層表現
幽默是女性魅力的法寶
別讓怒氣吞噬你的美麗
用臉上的微笑融化別人
會示弱的女人得到的關愛才多
以柔克剛是女人成功的法寶
不要把懦弱當做好脾氣
第三章 好情緒為女人帶來健康好身體
女人，別讓壞情緒傷害了你
好情緒的女人身體更健康
平和心態給你帶來香甜好睡眠
經前壞情緒，巧妙來應對
提前預防更年期的壞情緒
孕期的壞情緒，這么來對付
用食物補出女人的好情緒
為了身體好，及時排排情緒的“毒”
第四章 好情緒的女人是男友心中的蜜糖
女人的臉紅勝過一大堆情話
會撒嬌的女人命更好
你的柔情一定要讓他懂
讓他受不了你那“該死的溫柔”
拿起羞澀這件讓他瘋狂的武器
做他疼愛的“小貓咪”，而不是“老虎”
女人傻一點，男人更愛一點
要吃醋，巧吃醋，會吃醋
用你的甜言蜜語讓他著迷
……
第五章 好情緒的老婆帶給男人好福氣
第六章 好情緒造就人見人夸的好媳婦、好媽媽
第七章 好情緒讓女人在社交場合左右逢源
第八章 好情緒讓女人在職場中遊刃有餘
