平梯

平梯,即“天梯”。天梯,亦稱“平梯”、“橫梯”。體操輔助器械。通常有木製和鐵制兩種。梯長3~5米,寬約0.40米,梯間橫桿直徑約0.03米,桿距約0.25米。梯腳離地面的高度為2.00~2.40米。操練方法通常有攀登、爬越和呈各種懸垂姿勢的換握移動。主要用於增強上肢、肩帶、胸背等肌群力量,提高攀登、爬越等實用技能。

基本介紹

  • 中文名:平梯
  • 類型:體操輔助器械

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