工作幸福感

工作幸福感：顧名思義，工作的環境、氛圍和參與這份工作的團隊足夠團結，開心、幸福。

與這份工作的團隊合作是美好的。心情是愉悅的。人們常說，工作要么給錢，要么舒心。開心的工作才有可能創造更多的優秀生產力。

基本介紹

• 中文名：工作幸福
• 外文名：Work happiness
• 行業：醫療衛生>運輸物流
• 性別：女性>男性
• 教育程度：高學歷>低學歷

人群比較

工作幸福感的人群比較，那些人幸福感強一些：

工作幸福感

工作幸福感

性別：女性>男性

女性的“工作幸福指數”為2.76，而男性的“工作幸福指數”僅為2.52，這可能是由於男性的工作壓力比女性更大吧。

教育程度：高學歷>低學歷

從參與調查人群的教育程度來看，教育程度越高，“工作幸福指數”越高。“國中或以下”教育程度的“工作幸福指數”僅為2.45；而“碩士或以上”教育程度的“工作幸福指數”則高達2.81。

行業：醫療衛生>運輸物流

可愛的白衣天使也是職場中較為幸福的一族，也許是救死扶傷能賦予他們沉甸甸的成就感吧！而從事“運輸-物流”行業的人士就沒有這么幸運了，他們的“工作幸福指數”是所有行業中最低的。

得分最高的三個行業是“醫療-衛生服務”、“政府-公共事業”和“網際網路-電子商務”；得分最低的三個行業是“運輸-物流”、“金融業”和“石油-化工-原材料-礦產”。

組織類型：公務員>國企員工

看來看去，公務員算得上職場中最幸福的人群了，緊隨其後的是民企和外企員工，國有企業員工的工作幸福感則不得不“叨陪末座”。

工作年限：兩頭高，中間低

從工作年限來看，職場新人和工作經驗超過10年的“老法師”工作幸福感較高，呈現出“兩頭高、中間低”的狀況。初入職場，新人眼中的一切都那么新鮮，只要有事乾，就會感到幸福。可是一年以後，他們發現，職場並不像當初想像中的那么美好，對前途、方向產生迷惘，“工作幸福指數”也隨之進入漫長的“蟄伏”期；轉機發生在十多年之後，這時，多年的積累帶來質變，事業有所成就，工作幸福感也隨之達到巔峰狀態。

職位：高層>低層

不同職位的工作幸福指數剛好與職位高低成正比關係，即職位越高，工作幸福指數值越高。“高層管理者”、高級專業人員、中層管理者、中級專業人員與一般員工的得分依次為：3.18、2.88、2.75、2.60、2.32。

不見了的幸福

什麼時候，我們的工作竟然有了如此之多不快樂的理由？有多少是外因？又有多少是內因？我想，這首先是個文化的問題。工作幸福不幸福與文化傳統有很大關係。歐美一些國家的家長並不過多地期望孩子可以掙大錢、當大官，只希望他們能參與社會工作，並能把它做好，然後有時間再去做些自己想做的事情，並從中得到滿足。而我們從小接受來自家庭的教育就是長大要光宗耀祖，作為家長也是望子成龍。所以我們工作後也總期待著可以掙大錢、當大官，仿佛只有這樣才能對得起父母的養育之恩。兩種不同的文化，使人們工作之初所背負的東西就不一樣。我們所背負的相對多些，壓力就大些，不滿足感就容易產生。比如一個剛參加工作的年輕人，一個月掙一兩千塊錢。他還沒怎么參與工作就不滿足了，因為他老想著什麼時候才能掙到大錢呢？這就是他不快樂的基點。

工作幸福感

工作幸福感

此外，處事文化也影響我們對工作的幸福體驗。我們做事很大程度上是出於被動。從國小完成老師布置的家庭作業開始，我們就習慣將作業、任務、工作看成是別人安排給我們的，而非自己主動要求完成的。而西方的教育制度從國小開始就注重培養兒童的主動意識。學生可以在老師的要求範圍內相對自由地選擇自己想要完成的項目。在這種情況下，作業、任務、工作就變成了自己的選擇，是自己主動要求完成的。主動才能產生持久的動力和克服挫折的意志力，即使失敗也有精彩的過程。被動卻難以激發持續的努力，即使是成功了，體驗到的成就感也黯淡了幾分。同時，被動地對待工作更容易產生消極的情緒，更容易放大工作中的不如意，也就更難體會到工作的快樂。

其次，我們可能缺乏明確的人生觀和價值觀。我們的一生究竟應該怎樣度過？歐美等國家的人在工作中也會有鈎心鬥角，也會有痛苦、有欲望、有憤怒，但是他們非常務實，有相對明確且穩定的人生觀，知道自己想要什麼。比如畢業後他們第一個夢想是找一份如意工作，第二個夢想就是如何保住工作，第三個夢想就是如何進一步加薪升職，生兒育女，享受生活……其實，這也是中產階層的典型心態：目標明確，腳踏實地。相比之下，我們中的一少部分人心浮氣躁，尤其是在面對貧富差距拉大等社會現實時，心理失去了平衡。殘酷的現實對比，使我們鬱鬱寡歡。

再有，我們對工作的認識也有待日益完善。工作到底是什麼？對於我們自身而言，它到底意味著什麼。按解釋主義的觀點來看，我們通過自己的獨特解釋來認識世界。心理學凱利也認為不同的人有不同的認知結構，每個人都按照自己的認知結構來認識世界，解釋世界，從而應對世界。如果你僅僅將工作看成一張長期的飯卡，它對你而言就是食之無味，棄之可惜的雞肋。既然沒有多大的吸引力，你也就不會為它付出汗水和心力。但如果你能積極地看待它，視它為內心真愛，你就可能會更努力地去經營它，更寬容地去體驗它。

十二個殺手

1、認為自己所在單位的管理制度與流程不合理(超過60%)

2、對薪酬不滿意(超過50%)

3、對直接上級不滿(超過50%)

4、對自身的發展前途缺乏信心(接近50%)

5、不喜歡自己的工作(接近40%)

6、對工作環境和工作關係不滿意(40.4%)

7、工作量不合理(33.6%)

8、工作與生活之間經常發生衝突(26.3%)

9、工作職責不明確(19.6%)

10、與同事的關係不融洽(16.4%)

11、工作得不到家人和朋友的支持(11.6%)

12、對工作力不從心(11.5%)

增加方法

我們現實的工作中確實存在著很多弊端和不完美。我們的工作可能沒有趣味，缺乏挑戰性；可能得不到公平可觀的報酬；可能得不到上司和同事的認同。我們的工作環境可能缺乏人性化……但單就個人而言，我們也應該努力做出點改變，讓自己體驗到更多的幸福感。

如何快樂起來？關鍵還是個心態問題。首先，我們應該問問自己，幸福究竟是什麼？是一種客觀實體？抑或是一種主觀感覺？究竟是物質的？還是精神的？假如不了解幸福的實質，我們所謂的追求幸福就是盲目的。其實，幸福不是一個固定的實體。如果得到財富、地位、健康、美貌、事業成功等其中任何一種，便得到了人生的幸福，那么我們也就不會有這么多的不快樂了。因此，幸福是主觀的。同時，幸福是相對的。每個人有每個人的幸福觀，與自己或他人相比都可能會產生幸福感，個體生命發展的不同時期有不同的幸福來源，幸福的感受只有自己知道。幸福快樂的感覺是需要自己調節心態，去發現，去找尋，去創造，去珍惜的。

其次，我們應該正確地看待工作。世事也許並不盡如人意，我們對目前的工作可能的確毫無興致可言。倘若如此，我們還不如放手，趁早打點行裝，易地再戰。因為一旦你對工作完全失去了興趣和信心，繼續下去也無多大意義。但如果情況並非如此。我們的工作並不是沒有價值，我們對工作也不是毫無興趣。與其感嘆工作中種種的不如意，不如靜下心來想想如何努力將它做得更好，做到儘可能的完美。畢竟工作不僅為我們提供生存的必須品，還是我們自我實現的重要途徑。

幸福方法

關愛自己，關愛生活，最實在的幸福方法

1.多笑

工作幸福感

2.多關心別人，尤其是身邊的人

3.去旅遊散心

4.建立自己的愛好，比如手工等

5.學一件樂器，心情好、心情不好演奏下

6.做適合一些運動

7.注意個人衛生和保養工作幸福感

8.享受天倫之樂，多和家裡人聚會、聊天

9.有自己的真正朋友，可以一起做健康活動

10.看喜劇片和卡通片

11.多休息，睡覺睡到自然醒

12.多賺錢，但夠用就行

13.學會照顧別人

工作幸福感

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