山寨版韓式辣白菜

山寨版韓式辣白菜

山寨版韓式辣白菜是一道菜品,主料是大白菜、乾紅椒碎 ,配料是蘋果、白蘿蔔等,調料為細辣椒粉、洋蔥、白糖等,通過調拌醃製的做法而成。

基本介紹

  • 中文名:山寨版韓式辣白菜
  • 主要食材:大白菜,乾紅椒碎
  • 輔料:細辣椒粉、蘋果蘿蔔
  • 調料:白糖、鹽、沙茶醬、熟白芝麻
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

白菜 4000克
乾紅椒碎 150克
辣椒粉 50克
涼開水 3000ML
蘋果 1個
香蔥 適量
蒜瓣 適量
適量
洋蔥 適量
糯米 50克
白糖 30克
鹽 300
沙茶醬 60克
熟白芝麻 40克

製作方法

1.準備好兩棵大白菜;從中間劈開。
2.白菜放入大盆,撒上鹽。
3.從外層開始,均勻抹上鹽。
4.白菜的根部要多抹一些,便於入味,醃的更透。
5.準備3000ML涼開水倒入大的可以密封的容器里;加入適量鹽,攪勻,融化開來。
5.抹好鹽的大白菜一一放入密封盒中;讓鹽水沒過白菜;加上蓋子,浸泡醃製八小時。
6.用糯米熬煮一鍋粥。(為了節約時間,給大白菜抹鹽時,用壓力鍋煮好了)
7.準備好辣椒碎和辣椒粉。
8.將糯米粥倒入辣椒中。
9.慢慢拌和。攪拌均勻。
10.準備好白蘿蔔、蘋果、蔥、姜、蒜、洋蔥。
11.所有的材料都洗淨、切絲;蘋果切片、蔥切段備用。
12.蘋果、洋蔥、蒜倒入攪拌機;接通電源,打成泥狀。
13.打好的蘋果蔥蒜泥倒入辣椒中。
14.太多了裝不下,只好換個大盆。
15.加入鹽。加入熟白芝麻。
16.倒入白蘿蔔絲和蔥段;充分拌勻。
17.加入白糖;拌好的辣椒醬備用。
18.醃製了八小時的白菜已經發焉;用淨水充分沖洗乾淨,擠淨水分。
19.用辣椒醬將白菜均勻抹好;從中間向外層塗抹均勻;根部厚實,需要多抹一些容易醃入味。
20.層層抹好,用最外層的白菜葉將整棵白菜包裹住。
21.抹好辣椒醬的白菜放入密封盒,最上面加入一層辣椒醬(能醃住白菜最好)。
22.密封盒先用保鮮膜覆蓋。
23.加上外蓋,扣嚴實,放到陰涼處自然發酵。一般十天以後就可以吃啦。當然,時間長點味道會更好。
注意事項
1、用糯米粥調製辣椒醬濃稠,可以促進白菜更好的發酵。糯米粥用量為辣椒醬的一半。
2、選用大白菜,個人覺得青幫菜好操作。白口菜更脆嫩好吃,就是操作時要小心,容易破碎。
3、個人覺得做辣白菜口味和所用配料有很大的關係。
4、白菜沖淨鹽分一定要擠淨水分,便於更容易抹上辣椒醬。
5、我的辣椒醬中鹽用量大,發酵的就晚一些。糖比較少,基本上沒甜味。
6、醃製時間長,白菜開始發酸,風味大不一樣。

食用須知

1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。
2.秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。
3.美國紐約激素研究所的科學家發現,中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多,是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素,它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。

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