人的足部就像一個取之不盡的寶庫，其中密布著經絡和穴位，並隱藏著心臟、肝臟、腎臟等反射區，長期堅持對足部經絡及相應臟腑反射區進行良性刺激，不僅可以改善亞健康狀態，還可以對某些常見疾病起到明顯治療或者輔助治療的作用。此外，觀察足部的變化可以為自己做個體檢，及早發現身體臟腑的病變，為及時治療爭取時間。 為了方便讀者從速對照學習，本書採用圖文並茂的方式，介紹了足部與健康的關係，教讀者怎樣通過觀察足部進行疾病自查，並針對常見不適症狀推薦了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、藥敷、保健操等對足部施術的特效療法。可以說，本書為讀者提供了大量實用安全、通俗易懂的足部健康療法，讓讀者看過後就能立刻實踐，享受自我診療或者為家人診療帶來的健康樂趣！
基本介紹
- 書名：對症足部特效療法治百病
- 出版社：西安交通大學出版社
- 頁數：166頁
- 開本：24
- 作者：陳波
- 出版日期：2014年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787560558448
內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,序言,
內容簡介
·北京衛視“養生堂”專家佟彤作序推薦
·在日常飲食中養生
·無創痕、無痛苦、無副作用，最易學、最省錢、最科學的天然療法
·按摩、刮痧、芳香、足浴、艾灸、藥敷、運動，七種療法出奇效
·人的足部就像一個取之不盡的寶庫，不僅分布著精密的脈絡與穴位，而且針對每一個具有獨立功能的器官都有一個反射區，並包含著這個器官的全部信息。
·當某個器官發生生理變化時，足部的反射區和穴位就會首先做出反應，提醒我們要做好預防的準備，這也正是足部保健的原理。
·其實，認識足部是一件很簡單的事情，雖然它不能用語言告訴我們，卻可以通過皮膚顏色、外形的變化以及感覺向我們傳遞無窮的信息。了解並充分利用這個信息，可以掌握身體健康的每一個小細節，進而選擇操作簡單、安全舒適的足療方法，如足部按摩、刮痧、艾灸、運動、足浴等，達到防病治病、養生保健的作用！
·為了方便讀者從速對照學習，本書採用圖文並茂的方式，介紹了足部與健康的關係，教讀者怎樣通過觀察足部進行疾病自查，並針對常見不適症狀推薦了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、藥敷、保健操等對足部施術的特效療法。
·本書為讀者提供了大量實用安全、通俗易懂的足部健康療法，讓讀者看過後就能立刻實踐，享受自我診療或者為家人診療帶來的健康樂趣！
·這本書一旦進入您的家庭，一定能成為最受歡迎的健康顧問，它會竭誠為您提供服務
·在日常飲食中養生
·無創痕、無痛苦、無副作用，最易學、最省錢、最科學的天然療法
·按摩、刮痧、芳香、足浴、艾灸、藥敷、運動，七種療法出奇效
·人的足部就像一個取之不盡的寶庫，不僅分布著精密的脈絡與穴位，而且針對每一個具有獨立功能的器官都有一個反射區，並包含著這個器官的全部信息。
·當某個器官發生生理變化時，足部的反射區和穴位就會首先做出反應，提醒我們要做好預防的準備，這也正是足部保健的原理。
·其實，認識足部是一件很簡單的事情，雖然它不能用語言告訴我們，卻可以通過皮膚顏色、外形的變化以及感覺向我們傳遞無窮的信息。了解並充分利用這個信息，可以掌握身體健康的每一個小細節，進而選擇操作簡單、安全舒適的足療方法，如足部按摩、刮痧、艾灸、運動、足浴等，達到防病治病、養生保健的作用！
·為了方便讀者從速對照學習，本書採用圖文並茂的方式，介紹了足部與健康的關係，教讀者怎樣通過觀察足部進行疾病自查，並針對常見不適症狀推薦了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、藥敷、保健操等對足部施術的特效療法。
·本書為讀者提供了大量實用安全、通俗易懂的足部健康療法，讓讀者看過後就能立刻實踐，享受自我診療或者為家人診療帶來的健康樂趣！
·這本書一旦進入您的家庭，一定能成為最受歡迎的健康顧問，它會竭誠為您提供服務
作者簡介
陳 波
仙桃市第一人民醫院疼痛康復科主任。中國針灸學會臨床分會理事，中國針灸學會經筋診治委員會委員。
長期從事推拿、拔罐、刮痧、針灸等實踐和教學工作，尤其擅長本人研究發明的太極針、太極刀療法。對於治療骨質增生症、頸椎病、腰椎間盤突出症、風濕類風濕關節炎、軟組織損傷、頸肩腰腿痛等疼痛疾患，具有獨特的療效。出版著作10餘部，發表論文30餘篇。獲大學生優秀科研成果獎一項，獲中華人民共和國專利局專利四項。成就入編《當代發明家成果詞典》及《國家級科研成果研製功臣名錄》。
仙桃市第一人民醫院疼痛康復科主任。中國針灸學會臨床分會理事，中國針灸學會經筋診治委員會委員。
長期從事推拿、拔罐、刮痧、針灸等實踐和教學工作，尤其擅長本人研究發明的太極針、太極刀療法。對於治療骨質增生症、頸椎病、腰椎間盤突出症、風濕類風濕關節炎、軟組織損傷、頸肩腰腿痛等疼痛疾患，具有獨特的療效。出版著作10餘部，發表論文30餘篇。獲大學生優秀科研成果獎一項，獲中華人民共和國專利局專利四項。成就入編《當代發明家成果詞典》及《國家級科研成果研製功臣名錄》。
媒體推薦
怎么能使百姓生活中必備的醫學科普，既“科”又“普”，既權威又通俗，一直是健康科普書需要解決的問題，而這，也是這套書的特色：本套叢書的寫作者都有著權威的專業背景，有著豐富的臨床經驗，加上對讀者、乃至觀眾接受能力的充分了解，足以使這套書，能深入淺出，能將深奧學問的解釋接地氣，而這，也是我在這裡向大家推薦這套書的理由。
——佟彤 北京衛視“養生堂”專家
——佟彤 北京衛視“養生堂”專家
圖書目錄
第一章健康從雙足開始
雙足是人體結構的縮影
足部承載著身體的健康
足部經絡調整著全身氣血
足部反射區能“反射”出身體狀況
足部養生的神奇功效
第二章足部是人體健康的“晴雨表”
趾甲異常代表什麼
足趾異常代表什麼
足背、足底異常代表什麼
足踝異常代表什麼
足部感覺異常代表什麼
第三章足部的日常保健
定期檢查雙足
定期修腳
夏季也要穿上鞋襪
鞋子要合腳
正確快走
經常做足部運動
多在鵝卵石上走
第四章最有效的足部療法
足浴
按摩
艾灸
刮痧
敷貼
芳香
下肢運動
第五章亞健康足部對症特效療法
畏寒
眩暈
視力下降
睡眠不佳
神經衰弱
食欲不振
頸肩酸痛
腰背痛
消化不良
疲勞乏力
第六章常見病足部對症特效療法
感冒
頭痛
慢性咽炎
慢性支氣管炎
慢性鼻炎
呃逆
慢性腹瀉
單純性便秘
耳鳴
咳嗽
支氣管哮喘
慢性胃炎
冠心病
高血壓
低血壓
糖尿病
更年期綜合徵
膝關節骨性關節炎
足跟痛
坐骨神經痛
第七章男女常見病足部對症特效療法
痛經
月經不調
經前緊張綜合徵
陽痿
遺精
第八章常見急症足部對症特效療法
暈車、暈船
落枕
中暑
腓腸肌痙攣
附錄
起止於足部的經脈
下肢常用穴位
足部反射區
附錄
雙足是人體結構的縮影
足部承載著身體的健康
足部經絡調整著全身氣血
足部反射區能“反射”出身體狀況
足部養生的神奇功效
第二章足部是人體健康的“晴雨表”
趾甲異常代表什麼
足趾異常代表什麼
足背、足底異常代表什麼
足踝異常代表什麼
足部感覺異常代表什麼
第三章足部的日常保健
定期檢查雙足
定期修腳
夏季也要穿上鞋襪
鞋子要合腳
正確快走
經常做足部運動
多在鵝卵石上走
第四章最有效的足部療法
足浴
按摩
艾灸
刮痧
敷貼
芳香
下肢運動
第五章亞健康足部對症特效療法
畏寒
眩暈
視力下降
睡眠不佳
神經衰弱
食欲不振
頸肩酸痛
腰背痛
消化不良
疲勞乏力
第六章常見病足部對症特效療法
感冒
頭痛
慢性咽炎
慢性支氣管炎
慢性鼻炎
呃逆
慢性腹瀉
單純性便秘
耳鳴
咳嗽
支氣管哮喘
慢性胃炎
冠心病
高血壓
低血壓
糖尿病
更年期綜合徵
膝關節骨性關節炎
足跟痛
坐骨神經痛
第七章男女常見病足部對症特效療法
痛經
月經不調
經前緊張綜合徵
陽痿
遺精
第八章常見急症足部對症特效療法
暈車、暈船
落枕
中暑
腓腸肌痙攣
附錄
起止於足部的經脈
下肢常用穴位
足部反射區
附錄
序言
當下社會，最高發的，也是最威脅人們生命的疾病，大多屬於“生活方式病”，從糖尿病，高血壓，心腦血管病到癌症，不一而足。
既然是“生活方式病”，它們的形成和治療，就都與生活方式脫不開干係，換句話說，是應該在生活中避免，在生活中康復的疾病。因此，對於這種疾病的防與治，與其說是醫生之職，不如說是病人之責，那些離開醫生之後，融會在每天生活細節中的預防與保健之法，就是這些疾病防治的錦囊妙計，從這個角度上說，手邊放一套能防治此類疾病的書，無異於請了一位常駐不走的“家庭醫生”，而本套書想提供的，就是這樣的醫療服務。
對於疾病的防治，向來離不開醫學科普，但向來的科普存在兩個問題，一種是過於“普”。至少在很長一段時間裡，凡是能操持家務的，能做飯燒菜的，似乎都有了養生防病的發言權，於是我們看到了各種沒有醫學背景的“大師”“名醫”們的謬種流傳，以訛傳訛，諸如包治百病的綠豆、生茄子。另一個問題是，過於“科”，那些學養高深的醫學專家們，仍舊以教科書，給研究生授課的深奧且生硬方式，教化讀者，這種書齋之作的效果，與其說是知識的傳播，不如說是信息的保密。
怎么能使百姓生活中必備的醫學科普，既“科”又“普”，既權威又通俗，一直是健康科普書需要解決的問題，而這，也是這套書的特色：本套叢書的寫作者都有著權威的專業背景，有著豐富的臨床經驗，加上對讀者、乃至觀眾接受能力的充分了解，足以使這套書，能深入淺出，能將深奧學問的解釋接地氣，而這，也是我在這裡向大家推薦這套書的理由。
既然是“生活方式病”，它們的形成和治療，就都與生活方式脫不開干係，換句話說，是應該在生活中避免，在生活中康復的疾病。因此，對於這種疾病的防與治，與其說是醫生之職，不如說是病人之責，那些離開醫生之後，融會在每天生活細節中的預防與保健之法，就是這些疾病防治的錦囊妙計，從這個角度上說，手邊放一套能防治此類疾病的書，無異於請了一位常駐不走的“家庭醫生”，而本套書想提供的，就是這樣的醫療服務。
對於疾病的防治，向來離不開醫學科普，但向來的科普存在兩個問題，一種是過於“普”。至少在很長一段時間裡，凡是能操持家務的，能做飯燒菜的，似乎都有了養生防病的發言權，於是我們看到了各種沒有醫學背景的“大師”“名醫”們的謬種流傳，以訛傳訛，諸如包治百病的綠豆、生茄子。另一個問題是，過於“科”，那些學養高深的醫學專家們，仍舊以教科書，給研究生授課的深奧且生硬方式，教化讀者，這種書齋之作的效果，與其說是知識的傳播，不如說是信息的保密。
怎么能使百姓生活中必備的醫學科普，既“科”又“普”，既權威又通俗，一直是健康科普書需要解決的問題，而這，也是這套書的特色：本套叢書的寫作者都有著權威的專業背景，有著豐富的臨床經驗，加上對讀者、乃至觀眾接受能力的充分了解，足以使這套書，能深入淺出，能將深奧學問的解釋接地氣，而這，也是我在這裡向大家推薦這套書的理由。
