實用社區衛生保健

內容簡介

《實用社區衛生保健》共分為三篇，“社區保健篇”；“疾病防治篇”和“附篇”，主要介紹了社區居民普遍關注的營養、心理運動、環境等保健知識，同時介紹脊髓損傷、腦癱兒等社區特殊人群保健的護理保健方法等。

社區保健篇
一、社區營養保健
營養全面保健康
衛生潔淨要牢記
三餐定時是關鍵
常吃燙食損健康
出汗多時防脫水
少量飲酒利健康
飲酒過量傷身體
開車之前莫飲酒
清茶一杯好處多
掌握食性防治病
二、社區精神衛生
喜慶之時防生悲
克制憤怒利身心
過度憂鬱誘病生
思慮過度催人衰
嫉妒傷人又害己
助人為樂心情好
尊老愛幼家興旺
防微杜漸談賭博
吸毒敗家試不得
切斷反射戒網癮
三、社區運動保健
釣翁之意莫在魚
自古善弈多長壽
寫寫畫畫登壽域
栽種花草能安心
欣賞音樂能療病
散步簡單好處多
跳繩預防多種病
手部運動保健操
頸部運動保健操
肩臂部運動保健操
腿部運動保健操
腰部運動保健操
掌上乾坤健身球
優美舒緩八段錦
太極拳最宜老人練
四、社區環境衛生
謹防新居裝修綜合徵
廚房保潔小竅門
裝修巧妙用色彩
種養花草冶性情
現代家庭要防噪聲
莫讓冰櫃成冷麵殺手
使用微波爐防輻射
謹防手機輻射成禍害
過度使用電腦傷身體
空調綜合徵離你並不遠
家庭消毒講究科學
社區巧妙滅“四害”
五、社區婦女保健
女性的性生理與心理
受孕與避孕
優生優育有辦法
婦女“四期”節房事
做好遺傳諮詢和產前診斷
剖腹產熱勿跟風
懷孕三期要保健
科學度過“月子期”
哺乳期關注乳房保健
六、社區男性保健
男性的性生理與心理
早泄治療有講究
陽痿情況分兩種
性病預防並不難
七、社區兒童保健
母乳餵養好處多
何時添加輔食好
小兒牙齒細觀察
疫苗接種要按時
八、社區老人保健
情志愉悅人不老
起居有常合自然
傳統氣功能養生
體虛進補要辨證
偏方秘方勿輕信
十種常用補益藥
九、社區特殊人群保健
脊髓損傷病人的社區康復保健
腦癱兒童的社區康復保健
中風患者的社區康復保健
社區外傷患者緊急止血法
社區溺水患者緊急救治法
疾病防治篇
一、社區傳染病防治
流行性感冒
肺結核
病毒性肝炎
細菌性痢疾
紅眼病
寵物源性傳染病
水痘
二、社區慢性病防治
慢性阻塞性肺病
高血壓病
冠心病
慢性胃炎
消化性潰瘍
急性腸胃炎
慢性腹瀉
膽囊炎、膽石症
習慣性便秘
痔瘡
肝硬化
脂肪肝
痛風
糖尿病
惡性腫瘤
尿毒症
頸椎病
腰椎間盤突出症
下肢靜脈曲張
前列腺炎
乳腺小葉增生症
慢性咽炎
三、社區性傳播疾病防治
愛滋病
淋病
梅毒
尖銳濕疣
附篇
一、社區簡易急救與護理
氣管異物急救方法
心肺腦復甦急救術
如何正確呼叫“120”急救號碼
二、中醫特色保健療法
中醫膏方
冬病夏治
按摩療法
刮痧療法
足療
美容面膜
拔火罐療法

實用社區衛生保健

基本介紹

內容簡介

目錄

相關詞條

熱門詞條