安眠枕

安眠枕

安眠枕是一種採用高科技生物磁療和遠紅外線雙效治療原理,由永磁體和紅外線襯墊兩部分構成的醫療器械產品,它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用,起到活血、鎮痛、鎮靜、催眠和消除焦慮等的作用。使人安眠入睡。

基本介紹

  • 中文名:安眠枕
  • 失眠:指無法入睡或無法保持睡眠狀態
  • 分類:按嚴重程度
  • 治療方法:一般心理治療
失眠:,分類:,治療方法:,

失眠:

失眠:指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質量差等。

分類:

按嚴重程度分為:輕度,偶發,對生活質量影響小;中度,每晚發生,中度影響生活質量,伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等);重度,每晚發生,嚴重影響生活質量,臨床症狀表現突出。
輕度失眠無需治療,若為中重度失眠則需要及時到正規專業的醫院明確診斷,針對性的積極治療。

治療方法:

2.一般心理治療:通過解釋、指導,使患者了解有關睡眠的基本知識,減少不必要的預期性焦慮反應。
3、行為治療:適當體育鍛鍊,增強體質,加重軀體疲勞感,對睡眠有利,但運動量不宜過大,過度疲勞反而影響睡眠。
4.飲食調理:
①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
②酸棗仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大棗中藥食品,有很好的調節神經功能方面的作用,有助於改善睡眠
③生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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